すぐに始められる10の減量動機付けフレーズ

ジムやファーマーズマーケットに行くという戦いの半分、つまりほとんどすべてが、物理的にそこに到達しています。正しい種類の減量の動機付けは、これらの種類のことを成し遂げるための鍵です。なぜなら、最初から健康的な習慣を身に付けることは、すでに始めてから続けるよりもはるかに難しいからです。正しい道を進むために少し余分なプッシュがどうしても必要な場合は、エンジンを向上させるための完璧な動機付けのフレーズがあります。そろそろ時間ですので、これらを印刷して壁に置いてください…または、本当に真剣な場合は冷蔵庫に置いてください。

良い体を望まないで、それのために働きなさい。
あなたはあなたのソファの快適さからあなたが望むその強くてフィットした体のために松を作ることができます、しかし努力なしでそれを達成する方法はありません。

座って欲しいお尻を手に入れることはできません。
そのランジェリーモデルのお尻を欲しがるのはやめましょう。代わりに、スクワットに集中してください。

簡単になることはありません。あなたはただ良くなります。
コツをつかむ前に最初はすべてが難しく、運動も同じです。

自分の体を自分が所有する最もセクシーな服にしましょう。
お気に入りのドレスを着ているか、まったく着ていないかにかかわらず、自分の肌に快適に感じることに匹敵するものはありません。

汗はあなたの太った泣き声です。
次に汗を額から拭き取るときは、これを考えてください。

周りに誰もいないときは、コミットメントが自分を押し上げています。
パーソナルトレーナーやエクササイズインストラクターがいる場合でも、一人で飛んでいる場合でも、あなた自身のフィットネスヒーローになりましょう。

言い訳よりも強くなりましょう。
ジムはジムへの訪問数を上回っていますが、それは間違っています。 「言い訳」はまさにそれです—彼らはあなたがすべきことからあなたを許します。

あなたは行く必要はありません速い。行かなければならない。
何かをしている限り、4マイル走っても歩いてもかまいません。

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