うつ病に関連するビタミンD欠乏症

2012年6月27日-ビタミンD欠乏症は、心臓病や糖尿病から特定の種類の癌に至るまで、さまざまな病気や症状に関連しています。

現在、3人の女性を対象とした小規模な研究では、ビタミンD欠乏症とうつ病が一緒に進行する可能性があり、「ビタミンDタンク」を満タンにすることで症状の一部を緩和できる可能性があることが示唆されています。

低レベルかどうかビタミンDの摂取は、うつ病を引き起こしたり、悪化させたり、根本的なうつ病の症状であるかは完全には理解されていません。 「ビタミンD欠乏症がうつ病を引き起こすという確固たる証拠はありません」と研究者のソナル・パサク医学博士は言います。彼女はデラウェア州ドーバーのベイヘルス内分泌学の内分泌学者です。「大規模な研究が明らかに必要です。」

彼女の調査結果は、ヒューストンで開催された内分泌学会の第94回年次総会で発表されました。

Pathakの研究には、うつ病の42〜66歳の3人の女性が含まれ、その全員が抗うつ薬を服用していました。女性は2型糖尿病または甲状腺機能低下症の治療も受けていました。

3人ともビタミンDが不足しており、血液1ミリリットルあたり8.9〜14.5ナノグラム（ng / mL）の範囲でした。 21 ng / mL未満のレベルはビタミンD欠乏と考えられている。ビタミンDの正常なレベルは、内分泌学会によって設定されたガイドラインによると、30ng / mL以上である。治療後、それらのレベルは32〜38 ng / mLに増加しました。女性はまた、ビタミンD療法後のうつ病の症状の対応する改善を報告しました。ある女性のうつ病スコアは、重度のうつ病を示すものから軽度のうつ病を示すものに変化しました。別の女性のスコアは、うつ病の症状が最小限であることを示唆するレベルに改善しました。

ビタミンDは、私たちの体は日光にさらされるとそれを生成します。ビタミンDは牛乳やその他の食品にも添加されており、マグロ、サーモン、サバなどの脂肪の多い魚に少量含まれています。牛レバー、チーズ、卵黄。食事から必要な量を摂取するのは難しい場合があるため、サプリメントが必要になることがよくあります。

医学研究所は最近、1〜70歳の人々の1日あたりの推奨摂取量を600IUに引き上げました。 70歳以上の成人の場合は800IUまで。他のグループはさらに高い基準を設定しています。