タキスはあなたに悪いですか？

長い答え

タキスは、コーントルティーヤベースの揚げチップスを魅力的な形に丸めたものです。多くのコーンチップスベースの製品と同様に、飽和脂肪が含まれています、トランス脂肪、グルタミン酸ナトリウム（MSG）、ナトリウム、および人工化学物質、フレーバー、および色。これらの製品への添加物の量は、栄養価を奪い、本質的に化学的に作成された「非食品」にします。ほとんどの場合、ラベルの成分が少ないほど、食品はあなたにとってより良いものになり、成分を発音できない場合はラベルに貼って、棚に戻してください！

タキスには、ラベルの「季節」の一般的なリストを説明する、甘いものと塩辛いものの両方の多種多様なフレーバーがあります。彼らの公式の会社のウェブサイトは彼らの品種の栄養情報を含んでいません。タキスはスパイシーな品種で最も人気があります。 「調味料」をブレンドしたスパイスの中には、胃の炎症、喉の灼熱感、下痢、消化不良を引き起こす可能性があるものがあります。

ナトリウムとMSGの含有量が高いことが大きな懸念事項です。これらの化学物質を過剰に摂取すると、ナトリウムとMSGの長期的な副作用には、高血圧、高コレステロール、腎不全、糖尿病、心臓病、骨粗鬆症などがあります。

タキスに見られる人工着色料実験用ラットに腫瘍や癌を引き起こし、子供の不規則な行動を促進することがわかっています。タキスには人工着色料FD & Cイエロー6レイクとFD Cレッド40レイク。これらの特定の色は視覚的に魅力的であるためよく使用されますが、結果は素晴らしいです。多くの加工食品に含まれていますが、できるだけ避けることが重要です。 、特に子供たちに。

タキスには物議を醸す保存料が含まれていますves、それは彼らがあなたの家にそれを作る前に、彼らがガソリンスタンドまたは食料品店の棚に数年間座ることを可能にします。食品の保存において現代の進歩には大きな利点がありますが、それはコストがかかります。研究者は、高用量のTert-Butylhydroquinone（TBHQ）が腫瘍やDNA損傷を引き起こす可能性があることを発見しました。さらに、防腐剤への長期暴露は発がん性の影響を及ぼします。タキスには、抗酸化防腐剤であるブチル化ヒドロキシトルエン（BHT）も含まれています。決定的な研究はまだ進行中ですが、BHTは癌や喘息のリスクと相関しています。 BHTは、子供の行動を混乱させることもわかっています。多くの人気のある加工食品ブランドは、これらの懸念のために化学物質を段階的に廃止し始めています。食品医薬品局（FDA）は、食品中の両方の防腐剤の含有量を規制しています。したがって、あなたまたはあなたの子供が複数のサービングを食べる場合、あなたは化学物質の有毒な用量を消費している可能性があります。

市場には多くの不健康なスナックがあります。しかし、タキスは最も不健康なスナックの1つです。スナックの味と食感を楽しんだら、オーブンで調理したコーントルティーヤ、少量の海塩、有機乾燥スパイスを使った自家製バージョンのスナックを作ってみてください。もう1つのオプションは、自家製のオーブンで調理したコーントルティーヤチップとおいしいグアカモーレを新鮮な有機野菜から浸すことです！

短期的な副作用の可能性

• 重度の胃の痛み
• 脱水症
• 頭痛
• 脂肪
• 胸の痛み
• 吐き気/嘔吐
• 膨満感
• 混乱
• 異常な行動（子供）

起こりうる長期的な副作用

• 高血圧
• 高コレステロール
• 腎臓不全
• 吐き気
• 冠状動脈性疾患
• 骨粗鬆症
• 癌/腫瘍
• 肥満

注意すべき成分

• ナトリウム
• msg
• 人工着色料
• 人工香料
• 酵母抽出物
• 加水分解コーングルテン
• ほのめかし二ナトリウム
• グアニル酸二ナトリウム
• 隠れたトランス脂肪
• bht
• tbhq
• 飽和脂肪

健康的な&おいしい代替品（これは何ですか？）