不安とパニック障害

不安とパニック障害の治療の成功の詳細については、今日お問い合わせください！

不安&パニック攻撃に関するよくある質問

不安とは何ですか？

不安は、ストレスに対する身体の自然な反応です。これから何が起こるかについての恐れや不安を感じます。 ..一般的で不快な不安感。落ち着きがなく、頭痛、発汗、動悸、胸部圧迫感、胃のむかつきなどの身体的反応が起こることがあります。不安は、「緊張感、心配事、血圧上昇などの身体的変化を特徴とする感情です。

不安感の持続時間や重症度は、元の引き金やストレッサーに比例しない場合があります。血圧の上昇や吐き気などの身体的症状も発症する可能性があります。

不安が日常の機能を妨げるほど深刻な場合、不安障害になります。

パニック発作とは？

パニック発作は、深呼吸の困難、胸の痛み、触診、ドキドキする心臓、発汗、震え、および/または震えなどの身体的症状を伴う激しい恐怖または恐怖を突然示すエピソードです。パニック発作パニック発作は正常な機能を妨げる可能性があるため、心臓発作や差し迫った死のように感じる可能性があります。

ホルモンはできますか不安を引き起こしますか？

ホルモン不均衡は、男性と女性の不安の主な原因です。男性と女性が年をとるにつれて、ホルモンレベルは変動し、低下します。女性の月経周期中、または閉経周辺期（閉経の10〜15年前）および閉経年中に発生するようなエストロゲンおよびプロゲステロンのレベルの変化は、不安または鬱病を引き起こす可能性があります。プロゲステロン産生に関連してエストロゲン産生が多すぎることは、エストロゲン優勢と呼ばれます。エストロゲンの優位性。水分貯留、緊張、不安、および過敏症を引き起こします。

男性と女性の両方のテストステロンのレベルの変化は、不安と関連しています。テストステロンは、ガンマアミノ酪酸（GABA）とセロトニンの作用を高めることによって神経系を保護するのに役立ちます。しかし、加齢とともに、テストステロンレベルの低下は不安や鬱病につながる可能性があります。
PMS、出産後、閉経周辺期、閉経およびアンドロポーズ中の不安およびパニック発作の頻度が増加します。これらは、ホルモンが変動している人生のすべての時間です。

ロサンゼルスでの不安神経症治療の自然な方法は何ですか？

ハーブと栄養素を利用し、ホルモンのバランスを取り、ライフスタイル療法を実施します。 、あなたが不安を克服するのを助けることができます。ホルモンを生物学的に同一のホルモンに置き換えてバランスをとることは、不安を和らげるのに確実です。

不安を和らげるためのサプリメント：

• 椎茸に含まれるビタミンB5
• 赤唐辛子に含まれるビタミンC
• セロトニンの生成に関与するアミノ酸および神経伝達物質であるGABA（ガンマアミノ酪酸）
• パッションフラワー、バレリアンルートと落ち着いたハーブブレンドを摂る、Licorice Root Ashwagandha、Rhodiola
• オメガ-3脂肪酸
• プロバイオティクス

ライフスタイルの選択：

• 定期的な食事をとり、食事を抜かないようにする
• 活動を続けて定期的に運動する
• アルコールを飲んだりやめたりしないでください。
• 喫煙をやめてください
• カフェインを排除する-コーヒーをL-テアニンを含む緑茶に置き換えてみてください。 L-テアニンは心を落ち着かせる神経伝達物質です
• 7〜8時間の睡眠をとる
• 健康的な食事をとる
• 深呼吸を練習する
• 瞑想することを学び、頻繁にそうする