オピオイド誘発性便秘：救済を見つける方法

一部のサプリメントとハーブは、腸の活動を刺激することでOICを緩和することができます。

繊維サプリメント

繊維は結腸での水分吸収を高めるため、下剤効果があります。これにより、かさばるスツールが形成され、スツールが通過しやすくなります。バルク形成繊維サプリメントには、オオバコ（メタムシル）とメチルセルロース（シトルセル）が含まれます。

繊維サプリメントは便秘の効果的な治療法ですが、OICに対する繊維サプリメントの有効性を確認するには、さらなる研究と研究が必要です。

食物繊維は、この特定のタイプの便秘の治療になりますが、食物繊維サプリメントを服用している間は、水分をたくさん飲むことが重要です。水分を十分に飲まないと、脱水症状がOICを悪化させ、宿便を引き起こす可能性があります。

1日あたり25〜30グラムの食物繊維を食べる必要があります。 Citrucelを大さじ1〜3杯摂取するか、Metamucilを1日3回まで使用してください。使用するCitrucelまたはMetamucil製品の指示に必ず従ってください。

繊維サプリメントは、アスピリンなどの一部の薬剤の吸収を低下させる可能性があります。食物繊維サプリメントを処方薬と組み合わせる前に、医師に相談してください。

アロエベラ

アロエベラもOICを緩和する可能性があります。ある研究では、便秘を誘発するためにラットにロペラミドの経口投与が行われました。次に、アロエベラを次の用量で7日間処理しました：体重1キログラムあたり50、100、200ミリグラム（mg）。

この研究では、抽出物を投与されたラットが改善したことがわかりました。腸の運動性と糞便量。研究に基づくと、アロエベラの下剤効果は、薬物誘発性便秘を改善する可能性があります。

アロエベラを服用する前に、医師または薬剤師に相談してください。ハーブは、次のような特定の薬の効果を低下させる可能性があります：

• コレステロール低下薬
• 抗炎症薬
• ホルモン薬

セナ

セナは黄色い顕花植物です。その葉は自然にOICを和らげるのを助けることができる下剤効果を持っています。 2014年の小規模な調査によると、セナは6日間毎日服用すると、術後のOICが改善することがわかりました。

セナサプリメントは次のように入手できます。

• カプセル
• タブレット
• お茶

健康食品店で乾燥したセナの葉を購入し、お湯で淹れることができます。または、食料品店やドラッグストアからセンノシド錠（セノコット）を購入することもできます。

成人の通常の開始用量は1日10mgから60mgです。子供は少量のセンナを服用する必要があるため、推奨用量については製品のラベルを必ず読んでください。

センナは短期的に服用する必要があります。長期間使用すると、下痢を引き起こし、電解質の不均衡を引き起こす可能性があります。このハーブは、抗凝血剤であるワルファリン（クマディン）と一緒に服用すると出血のリスクを高める可能性もあります。