うつ病が怒りのように見える理由

必要に応じて、PrioryGroupに直接アクセスすることもできます。経験豊富な精神科医の1人が、評価、診断を提供し、投薬や治療サポートを含む治療を推奨することができます。その後、これを病院または福祉センターの1つで提供できます。

怒りとうつ病に使用できる治療の種類

誰かがうつ病と怒りを経験している場合は、多くの場合、今後の症状を理解して管理するのに役立つ治療プログラムを実施することが推奨されます。プライオリーグループでは、さまざまな人々に役立つさまざまな形態の治療法があります。

認知行動療法（CBT）

CBTは、怒りをよりよく認識するのに役立ちます。または落ち込んだ考えや感情を、それらをリダイレクトする方法を学び、日常生活への影響を少なくします。

この治療プログラムは、次のように役立ちます。

• 彼らの怒りの理解を深める-怒りを経験する理由、怒りを経験する方法、怒りが自分自身と他の人の両方に与える影響を理解することを学びます
• 認知再構築-あなたセラピストと協力して、怒りを誘発する考えを特定して認識し、より合理的な考えに置き換える方法を学びます。
• 気晴らしとリラックスのテクニック-これらのテクニックは、過去の考えを動かす方法を学ぶのに役立つように教えられています。通常、怒りを感じる状況

思いやりの焦点sedセラピー（CFT）

CFTは、自分自身に腹を立てているうつ病の人にとって価値のある治療法です。

それは、より自己になる方法を学ぶ機会を与えてくれます。思いやり。セッションを通して、そのような激しい感情を経験している他の人と同じように、励まし、親切、そして前向きな方法で自分自身を扱い始めることが奨励されます

感情焦点化療法（EFT）

EFTは、より健康的な方法で感情を感じ、表現する方法を学ぶのに役立ち、苦労している抑制された怒りからあなたを解放するのに役立ちます。

怒りの内面の考えを言葉で表現することを奨励しますと感情、あなたがそれらをよりよく認識し、気付くことができるように。プログラムの一環として、これらの考えに対処するための新しい発見もできるので、より健康的で思いやりのある方法でそれらに対処することができます。

コロナウイルス情報

現在、一部の病院と福祉センターで対面療法を再開し、これをリモートで提供し続けています。これが必要な場合は、引き続き入院サービスへのアクセスを提供します。オンラインセラピーサービスの詳細については、PrioryConnectページをご覧ください。プライオリーがコロナウイルスにどのように反応し、患者とスタッフを安全に保つかについての最新情報については、COVID-19準備ブログをご覧ください。