7か月目

期待すること

7か月になると、赤ちゃんは夜に長時間眠ることができ、10〜12時間まっすぐに眠ることもあります。あなたの子供が今ベビーベッドで引き上げているならば、それは彼女を安全に保つために携帯電話とぶら下がっているおもちゃを取り除く時です。そして、彼女が立ち往生していて、あなたに彼女を助けてほしいと言っても驚かないでください。日中は立っている状態から降りて、夜は彼女に運動させてください。

睡眠ルーチン

物事の一貫性を保ちましょう！赤ちゃんが大きくなるにつれて、いくつかのアクティビティを変更して、年齢に適していることを確認できます（たとえば、静かなインタラクティブな歌を追加したり、就寝時の本を変更したりできます）が、一般的な就寝時のルーチンは同じです。乳児が若かったときと同様に、授乳が最後ではなく最初のステップであることを確認し、就寝時に独立して眠りにつくのを助けるように努めます。

眠りに落ちる

あなたの子供が年を取り、彼女の周囲にもっと気づくにつれて、彼女が自分で眠りにつくことを学ぶのを助けることは少し難しくなるかもしれません。一貫性が鍵となります。彼女がこの自己鎮静スキルを学ぶのに苦労している場合は、2つのアプローチのいずれかを取ることができます。あなたは彼女をベビーベッドに置き、部屋を出て、あなたが彼女をチェックしたいのと同じくらい頻繁にまたは頻繁に戻ることによってルーチンを終えることができます。彼女をチェックするために入るときは、「おやすみなさい、愛しています」などの簡潔で一貫した口頭での応答を提供し、彼女が眠りにつくまで何度でも出入りすることができます。彼女を寝かせて寝るまで撫でることでルーチンを終了する数夜を過ごすことができ、次の数夜は眠りにつくまで部屋/戸口に残り、一貫した口頭での応答を提供し、次の数夜は部屋を離れますが一貫して彼女をチェックします。どちらのアプローチでも一貫性と練習が必要です。

彼女を独立して（自分で）眠らせることがあなたとあなたの家族の目標ではない場合でも、心配しないでください。一部の赤ちゃんは就寝時に自己鎮静することを学ぶ必要なしに一晩中眠る他の赤ちゃんは、就寝時の摂食を就寝時のルーチンの最初に（またはルーチン全体の前に）移動するだけで、より長い間眠ることができます。夜に問題が生じ始めた場合しかし、目覚めは、就寝時に自己鎮静に取り組むことは、通常、彼女が一晩より長く眠るのを助けるためのトリックを行います。

生後6〜11か月のどこかで、あなたの子供はおそらく自分自身を引き上げ始めます。立ち位置。彼女はまた、いくつかのウォーキングをするかもしれません！これらの典型的な発達のマイルストーンのいくつかは、就寝時間を少し変える可能性があります。たとえば、あなたが就寝時にあなたの子供を置いた後、彼女はすぐに立ち上がってあなたのために手を伸ばすかもしれません。その場合は、最初の数回は横になって、毎回同じことを言ってください。たとえば、「夜夜です。愛しています」などです。彼女が最初の数回後にそれを続けている場合は、先に進んで自分でそれを理解させてください。ただし、彼女が自分で降りる方法を知っていることを確認してください。一部の小さな子供は降りる方法を知りません。彼女が方法を知らない場合は、日中彼女と一緒に練習し、就寝時のルーチンを一定に保ちます。

睡眠時間

生後約6か月の赤ちゃん睡眠は平均して24時間あたり11〜15時間です。ただし、乳児の睡眠には大きなばらつきがあります。赤ちゃんの睡眠が多すぎて、睡眠が多いにもかかわらず日中はかなり眠くなると思われる場合は、必ず医療提供者に連絡してください。同様に、赤ちゃんが十分な睡眠をとっていない、または睡眠の質が悪い（たとえば、頻繁に目覚めたり、鼻を鳴らしたりする）ことがわかった場合は、医療提供者に連絡してください。

夜目覚め

すべての赤ちゃんは夜中に2〜6回自然に目覚めます。若い乳児と同じように、一部の年長の乳児は夜中に目覚め、その後r泣いたり、世話をしている大人に警告したりせずに、自分で眠りにつく。他の赤ちゃんは、夜中に自然に目覚め、眠りに戻るために助けが必要なために泣きます。あなたの子供が就寝時にどのように眠りに落ちるかについて考えることはあなたが彼女の夜の目覚めを直すのを助けるでしょう。たとえば、おしゃぶりを就寝時にいつもおしゃぶりを使って眠りについた後、おしゃぶりがないと眠りに戻れない夜に泣いたら、次の2つの方法のいずれかを行うことができます。あなたの最初のオプションは就寝時に彼女のおしゃぶりを離乳することです。あなたの2番目のオプションは、彼女が夜中に自分でおしゃぶりを手に入れることを学ぶのを助けることです。ベビーベッドの片隅にいくつかのおしゃぶりを置きます。就寝時や夜中に目覚めたときに、手を伸ばして口に入れる練習をするのを手伝ってください。最終的には、彼女は自分でそれを手に入れることができるようになります！

また、赤ちゃんは、生後約6か月になると、通常、生理的な栄養補給を一晩行う必要がなくなることも知っています。重大な摂食または成長の問題。自然な夜の目覚めの後、眠りに戻るために年長の乳児に食事を与える必要がある場合は、就寝時のルーチンの開始時、またはルーチンの前に、寝室の外に移動するようにしてください。これは、摂食と眠りの関係を断ち切るのに役立ちます。彼女が就寝時に自分で眠りにつく方法を知るまで、夜の目覚めに落ち着いて一貫して対応し、あなたとあなたの家族ができるだけ早く眠りに戻るのを助けます。

昼寝

生後6か月から8か月の間、乳児はまだ2つの昼寝スケジュールのいずれかになっている可能性があります。1日に数回短い昼寝をする赤ちゃんもいれば、最後に目が覚めた後約2時間で始まる赤ちゃんもいれば、2回の一貫した昼寝をする赤ちゃんもいます。生後9か月までに、ほとんどの赤ちゃんは1日2回の昼寝を一貫して行っています。通常、最初の昼寝は午前9時または9時30分頃、2回目の昼寝は午後2時または午後2時30分です。彼女が若い頃と同じように、午後4時頃までに昼寝をさせないようにしてください。 –彼女が昼寝をする場合、就寝時に眠りにつくのは難しいかもしれません。

赤ちゃんの昼寝を助けるためにできるもう1つのことは、ミニ昼寝のルーチンを行うことです。ルーチンを彼女の就寝時のルーチンと同様にしますが、短くします。昼寝のために彼女を起こしてみてください。彼女が就寝時にまだそのスキルに取り組む必要がある場合は、そこから始めてください。昼寝時に独立して眠りにつく作業をしているときは、一度に1つの昼寝だけで自由に作業してください。そうすれば、彼女が1回の昼寝で眠りにつくのに苦労している場合でも、2回目は簡単に眠りにつくことができます。最後に、可能な場合はいつでも、通常は一晩寝る場所で小さなお昼寝をします。

家族&環境

覚えておいてください–赤ちゃんがいても年をとっている彼女はまだ若すぎて、寝ているときにベビーベッドに何も入れられません。つまり、ベビーベッドからおもちゃや毛布を取り出し、バンパーを確実に取り除く必要があります。また、赤ちゃんはおそらくこの時点で自分で寝返りをするのに十分な年齢です。夜の初めに眠りにつくときは、仰向けに寝かせてください。ただし、寝ている間に寝返りを打った場合は、何もする必要はありません。日中は、お腹に転がり、背中に戻る練習をするのを手伝ってください。彼女が寝返りをしている場合は、くるみがまだある場合は離乳することも忘れないでください。彼女がそれらのオブジェクトをつかんで引っ張ることができる場合に備えて、ベビーベッドの上から携帯電話やその他のぶら下がっているオブジェクトを必ず取り外してください。