ランニングシューズの交換時期

靴の寿命が終わりに近づいていることを知る方法：一般的な兆候

ソールに

ランニングシューズをいつ交換するかを示す最も明白な兆候は、ソールです。滑らかになり、靴のベースソールの形状が全体的に変化するまでトレッドを磨耗させることは、交換の時期である可能性があることを示す最も明確な指標の1つです。一部のパーツは靴の他のパーツと比較してはるかに大きな摩耗を示すため、これは注意が必要な場合があります（ランナーの種類によって異なります）。 Onファンにとって幸運なことに、特許取得済みのCloudTecのソールの底は、要素が突破によって完成したときにはっきりと表示されます。これが起こったとき、靴は危険にさらされ始めており、新しいペアについて考え始める時が来ました。

アッパーの摩耗

靴の側面がすり減っていても、靴底の状態が良好な場合は、間違ったサイズを選択した可能性があります。あなたの足。長さは靴のサイズの測定方法ですが、幅の広い、または「扁平足」の足はランニングシューズの側面からすぐに摩耗する可能性があります。これが発生した場合は、半分のサイズが靴に必要なものになる可能性があります。ランニング中の足に適応します（クラウドで見られるような）。ランニングシューズの側面をまだ燃えている場合は、補強されたアッパーも検討する必要があります。

擦り切れ内側のヒール

アッパーの着用と同様に、ヒールの早期の故障は、サイズの不一致と足首が出て、ランニングで摩擦を引き起こすことが原因である可能性があります。これを簡単に修正するには、靴を再結束します。靴ひもで足の甲をしっかりサポートし、かかとと足首が靴から逃げるのを防ぎます。また、ローカットソックスは、時間の前に内側のクッションや素材をすり減らす可能性があるため、長めの丈を検討してください靴の裏側が外れていることに気づき始めたら靴下を履きます。

目に見える以上のもの

そのため、靴の上部が新しく見え、下部のグリップにまだ踏み板がある場合でも、靴の内部が見えなくなってしまう可能性があります。ほとんどのランニングシューズの明らかな兆候は、特に「日常」のトレーナーの靴底の弾力性です。時間の経過とともに、靴底の素材は自然条件（濡れた状態でのランニングなど）によって硬化し、その弾力性の多くを失う可能性があります。足の落下を和らげ、膝を保護するのに役立ちます。ここではある程度の腸の感触が必要です。靴底を突いて絞ると、弾力性があったときにしっかりしていることがわかった場合、これは素材が硬化して古くなった兆候である可能性があり、交換が必要になる場合があります。

痛みと怪我

他のすべての兆候を除けば、注意すべき最も重要な兆候は痛みです。優れたランニングシューズは、体の調子を整えます。始めたときと同じように、持続的な痛みはありません。これまでになかった場所、特に足、すね、背中の上部に痛みが出始めている場合は、靴の交換が必要な可能性があります。あなたの体にランニングシューズを交換する時期を判断し、私を防ぐための最良の方法です手遅れになる前に怪我をする。

わからない場合は、質問してください

メカニックに向かうときと同じように、ランニングの専門家や地元の靴屋に、現在のペアの長さについて意見を求めるのは問題ありません。それらに残されました。現在の靴を手元に置くことで、彼らは簡単になり、摩耗がどこで起こったかを正確に確認し、次に選択するランニングシューズのペアが期限前に発生した可能性のある損傷に対処することを確認できます。

Onは無料のサービスを提供しており、現在の靴の写真をHappiness Deliveryチームに連絡して、交換が必要かどうかについてフィードバックを得ることができます。このサービスの詳細については、こちらをご覧ください。