痔核の再燃に関する6つの自助のヒント

年をとると、メリットとデメリットがあります。後者には痔核が含まれます。直腸と肛門の外側にあるこれらの腫れた血管は、排便を非常に痛みを伴う経験に変える可能性があります。古典的な症状には、直腸痛、かゆみ、出血、そしておそらく脱出症（痔核の肛門管への突出）が含まれます。痔核が危険になることはめったにありませんが、痛みを伴う再発性の悩みの種になる可能性があります。

痔核には2つの種類があります。内部型は直腸内から発芽します。外痔核は肛門自体に発生します。いずれにせよ、便が通り過ぎると痛みや出血を引き起こす可能性があります。

しかし、簡単な自助策でほとんどの痔核の試練を和らげ、治癒させることができます。痔の世話をするためにあなたが取ることができる効果的なステップはここにあります—そしてそれらを取り除く手順を探す時が来たとき。

痔を助けるもの

ここに6つの自助の秘訣があります痔の痛みを和らげ、治癒を促進します：

1. 繊維を強化します。最も重要なことはあなたの食事療法に繊維を加えることです。これは痔核を助ける食品で行うのが最善ですが、1日あたり20〜30グラムの繊維を摂取するために繊維サプリメントを摂取する必要があると感じる人もいます。まず、Metamucilまたは同等のジェネリック医薬品などのオオバコ殻繊維サプリメントを試してください。オオバコがガスや膨満感を引き起こす場合は、小麦デキストリンまたはメチルセルロースを含むサプリメントを試してください。
2. プロセスに注油します。大さじ1杯のミネラルオイルをアップルソースまたはヨーグルトと混ぜて、朝食または昼食時にそれを食べると、便が痔核を滑りやすくなります。ただし、これを長期間行わないでください（これを試す場合は、油漏れを吸収するために下着にライナーを配置することをお勧めします）。
3. 遅らせないでください。衝動を感じたら、すぐにトイレに行ってください。もっと都合の良い時間を待たないでください。排便を延期すると便秘が悪化し、痔核が悪化する可能性があります。
4. 挙上を試みます。トイレに座っているときにステップスツールで足を少し上げると、直腸の位置が変わり、スツールが簡単に通過できるようになります。
5. 既製の治療法。痔核には市販の製品があります。これらには、象徴的なブランドであるPreparation Hやその一般的な同等品など、マンサクを注入したパッドやなだめるようなクリームが含まれます。これらがうまくいかない場合は、処方箋の準備について医師に相談してください。
6. 腰湯に座ります。腰湯が提供する安堵を見落とさないでください。便座の下に収まる洗面器を使用して、炎症を起こした部分を温水に1日2〜3回、10〜15分間浸します。

痔核をなくすためにどのような手順を踏んでも痔核が持続する場合、または痔核が出血し始めたり、排便を妨げたり、生活を困難にしたりする場合は、除去する医療処置について医師に相談してください。痔核を減らします。輪ゴム結紮術とレーザー、赤外線、または双極凝固の2つの低侵襲技術は、内痔核を縮小させます。一部の人々は、問題を治療するために手術（痔核切除術）を必要とします。