つわりを和らげるのに最適な食品

約束通り、つわりの治療に関する2部構成のシリーズの結論は次のとおりです。最初の投稿は、最初の学期を素晴らしいものにするつわりのヒントを対象としています。最初の投稿をまだ読んでいない場合は、ここで読んでください。この投稿では、つわりを和らげるのに最適な食品について説明します。始めましょう！

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私の読者や友人は、つわりを和らげるための最高の食べ物についてのすべての提案にとても親切にしてくれました。村が子供を育てるのと同じように、つわりの窮状を乗り越えて女性を助けるには村が必要です。

つわりに最適な食べ物を食べることで、すぐに気分が良くなります。適切な食べ物妊娠初期にすべての違いを生みます。つわりを和らげるのに最適な食品のリストは、これ以上とりとめのないものです。

つわりを和らげる食べ物

• ピーナッツバターとバナナをたっぷりと広げたトースト
• 1日に複数回、特にベッドから出る前に、Cheeriosを使用します。
• クリームチーズやバターを添えたベーグル
• グリーンオリーブ（タンニンはつわりを和らげるのに役立ちます）
• 結晶化した生姜とアーモンドの組み合わせ（トレイルで見られるように）ミックス）
• ジンジャーガム
• ジョリーランチャー
• 塩漬けプレッツェル
• チーズ（スライスまたはチーズスティック）
• 焼きたてのジャガイモ（耐えられる場合はロード）
• あらゆる種類の果物
• クラッカーとdナイトスタンドの横にある水（ベッドから出る前に食べたり飲んだりする）
• リッツビットピーナッツバタークラッカー
• ヨーグルト（冷凍ヨーグルトチューブは朝の病気に最適）
• 酸っぱいプレジーポップ
• プレジーポップドロップ
• レモンドロップ
• 夜寝る前に新鮮なオレンジの半分を食べます（オレンジジュースではありません）
• レモンを切って嗅ぐ（朝の病気のエッセンシャルオイルでも同じことができます）
• 食事の合間に必ず軽食をとる
• また、毎日の摂取タンパク質を増やします

朝の病気を和らげるための飲み物

水分を補給し、妊娠のための毎日の水分摂取量の要件を満たすことが非常に重要です！

• 飲酒不快に感じるとすぐにたくさんの冷水
• ペパーミントティー（オプション：砂糖漬けのジンジャーをお茶に溶かす）
• ジンジャーティー
• 本物のジンジャーエール
• クリームソーダ
• キーファー、発酵乳、スムージー（新鮮な農場の卵黄を含む）、バナナ、イチゴ、ココナッツミルク
• 氷冷水中のレモンジュース（レモネードではなく、1ポイントのレモンジュースから3ポイントの水）
• プロテインシェイク
• レモネードビタミンウォーターゼロ
• クラブソーダ、炭酸ミネラル水、またはレモンの有無にかかわらずスパークリングウォーター
• オレンジジュースなどの酸性飲料は避けてください

その他の方法

• パパイヤ酵素
• アルファルファタブレット
• シーバンド
• 鍼治療
• 貧血（鉄分レベルをチェックして、それらが内にあることを確認します通常の範囲）
• 別のブランドの出生前ビタミンを試すか、別の時間に摂取します
• 午後の昼寝をします
• 眠らないでください–何かを食べて、まだ疲れている場合はベッドに戻ります
• ビタミンB6とユニソムコンボ

忘れないでください

治療法はしばらくの間は効果があり、その後はそれほど効果がない場合があります。うまくいくものが見つかるまで、新しいことを試し続けてください。動作が停止したら変更します。

つわりを和らげるのに最適な食品

これで完了です。つわりを和らげるのに最適な食品のいくつかの役立つリストではありませんか？