乳糖不耐症

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乳糖不耐症について

多くの子供にとって、昼食時のアイスクリームサンデーまたは冷たいミルクは、けいれん、ガス、下痢の午後を意味します。

乳糖を摂取した後にこの種の不快感を感じる子供は、乳糖不耐症になる可能性があります。これは、乳糖や乳糖の主な糖である乳糖の消化の問題が原因です。

乳糖不耐症は体が乳糖をグルコースとガラクトースと呼ばれる2つの小さな糖に分解するために必要な酵素ラクターゼが少なすぎます。体内に十分なラクターゼがない場合、乳糖は小腸で分解されず、大腸を通過して細菌がガスや酸に発酵します。

このプロセスにより乳糖を含む食べ物や飲み物を摂取してから約30分から2時間後に、けいれん、腹痛、ガス、下痢が起こります。

一部の子供にとって、これらの症状は非常に重篤であり、システムは乳糖に耐えることができません。他の人にとっては、症状は軽度であり、消費する乳製品の量を制限するだけです。

乳糖不耐症を管理でき、胃の不快感を和らげることができます。お子さんに乳糖不耐症があると思われる場合は、医師にご相談ください。

乳糖不耐症になるのは誰ですか？

アジアの人々の間では乳糖不耐症がより一般的です。 、アフリカ、ネイティブアメリカン、ヒスパニック系。

乳糖不耐症のほとんどの人にとって、それは生涯にわたる問題のままです。しかし、一部の人にとっては子供、それは「特定の抗生物質を服用した後、または胃腸感染症を患った後に始まり、最終的には消える一時的な状態です。

乳糖不耐症の診断

医師は通常、単純な水素によって乳糖不耐症を診断します呼気検査。人はチューブに息を吹き込んで息のサンプルを与え、乳糖溶液を飲んだ後、または乳糖を含む食品を食べた後に別のサンプルを与えます。

誰かが乳糖不耐症を患っている場合、テストはそれを示します呼気中の水素とメタンのレベルは平均よりも高くなっています。これは、未消化の乳糖がシステム内のこれらのガスのレベルを高め、呼気で検出できるためです。

特定の食品、医薬品、およびタバコの喫煙への曝露は、検査の精度に影響を与える可能性があります。そのため、医師は検査を行う前にいくつかの予防策を講じることを勧める場合があります。

呼気検査のほかに、医師は通常、身体検査を行い、他の病状を除外するために完全な病歴を取ります。

乳糖不耐症をチェックするために、医師が小さなカメラを使用して食道、胃、および小腸の一部を観察できる内視鏡検査を行うこともできます。内視鏡検査では、医師は患者にリラックスするのに役立つ薬を与え、喉にスプレーして麻痺させることがあります。これにより、テストがより快適になります。ほとんどの患者は麻酔をかけられ、この手順が完了すると「眠っています」。

次に、医師は内視鏡と呼ばれる薄くて柔軟なプラスチックチューブを喉から食道と胃に滑り込ませます。内視鏡内の小さなカメラにより、医師は食道の表面と胃の内壁の異常を探すことができます。内視鏡検査中、医師は小さなピンセット（鉗子）を使用して生検のために組織片を取り除くこともあります。生検は、酸の逆流や感染によって引き起こされた損傷を示し、他の問題を除外するのに役立ちます。

乳糖を消化する問題は、セリアック病などの胃腸管の他の病気の人にも発生する可能性があります。グルテン（小麦やその他の特定の穀物に含まれるタンパク質）に対する人の異常な感受性により、腸が損傷します。

乳糖不耐症のある生活

乳糖不耐症の重症度はさまざまです。それぞれのケースが異なるため、それに対処する簡単な方法はありません。それぞれの子供は、症状と、もしあれば、体が生成するラクターゼの量に応じて、何が最も効果的かを見つける必要があります。子供のシステムが処理できる食べ物や飲み物を把握するときに、食べ物の日記をつけると役立つ場合があります。

乳糖を持っている人は、多くの食べ物、飲み物、消化補助剤を利用できます。不耐症（ほとんどのスーパーマーケットが持っているこの状態の人々のために特別に作られたミルクのように）。あなたの子供がラクターゼ酵素を含む滴または錠剤で特定の乳製品を補うべきかどうかあなたの医者に尋ねてください。

最も重症の子供はすべての乳製品を避けなければならないかもしれませんが、医者は今ほとんどがいくつかを持っていることを勧めます十分なカルシウム、ビタミンD、およびタンパク質を得るための乳製品。多くの子供は少量の乳製品を摂取できます—乳糖を含まない他の食品と組み合わせて摂取する必要があります—特に乳製品以外の食品と一緒に摂取した場合、問題なく毎日1〜2杯のミルクを摂取できる子供もいます。 。

また、乳糖不耐症の子供は、ヨーグルトやチーズなどの他の乳製品が牛乳よりも消化しやすいことに気付くかもしれません。乳糖を含まない牛乳は、子供にカルシウムを摂取するための優れた方法でもあります。」問題のない食事。ラクターゼ酵素サプリメントも使用できます。乳製品を含む食品を食べる前にこれを摂取すると、体が乳糖の乳糖を消化し、痛み、けいれん、膨満、ガス、下痢などの乳糖不耐症の症状を防ぐのに役立ちます。

子供に食べるように勧めますブロッコリー、カラードグリーン、ケール、カブグリーン、サーモン、アーモンド、大豆、ドライフルーツ、強化オレンジジュース、豆腐など、乳糖を含まない他のカルシウムが豊富な食品。

また、話すことを検討してください。登録された栄養士と一緒に、乳糖の代替品と、子供に不可欠な栄養素を提供するバランスの取れた食事を考え出します。