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ピークフローメーター

ピークフローメーターは、空気が肺からどれだけうまく移動するかを測定するハンドヘルドデバイスです。喘息のエピソードの間、あなたの気道はしばしば狭くなります。ピークフローメーターは、喘息の症状が現れる前に、この狭くなっている時間、さらには数日を測定できます。

実際、ピークフローメーターは気道の変化に非常に敏感であるため、医師が聴診器で肺を聞いているときよりも呼吸の問題を警告することができます。

ピークフロー時に喘息薬を服用することによってメーターは変化を示します–症状に気付く前に–深刻な喘息のエピソードを回避できるかもしれません。

ピークフローを少なくとも1日1回、通常は喘息薬を服用する前の朝に測定します。あなたがいつもより多くのエピソードを持っているか、あなたの読書があなたの個人的な最高の80パーセント以下であるならば、あなたはそれをより頻繁にチェックしなければならないかもしれません。喘息の行動計画を確認してください。常に同じピークフローメーターを使用することを忘れないでください。

ピークフローメーターを使用するにはどうすればよいですか？

1. 番号付きスケールのベースにインジケーターを配置します。
2. 立ち上がってください。
3. 深呼吸してください。
4. メーターを口の中で歯の間に置き、マウスピースの周りの唇を閉じます。マウスピースの穴を舌で塞がないようにしてください。
5. 一撃でできるだけ強くそして速く吹き飛ばしてください。
6. 得られた数字を書き留めてください。ただし、メーターの使用中に咳をしたり、間違えたりした場合は、その番号を使用しないでください。もう一度メーターに息を吹き込み、新しい測定値を取得します。
7. すぐに手順1〜6をさらに2回繰り返します。
8. 喘息日記に3つの数字の最大値を書き留めます。

個人のベストフロー番号を見つけるにはどうすればよいですか？

個人のベストピークフロー番号は、2〜3週間での最大ピークフロー番号です。あなたの喘息がよくコントロールされている期間。適切なコントロールとは、気分が良く、喘息の症状がない場合です。

喘息は人によって異なるため、最高のピークフローは、身長、体重、性別の人の平均数とは異なる場合があります。あなたの喘息行動計画はあなたの個人的な最高のピークフロー数に基づく必要があります。

個人の最良のピークフロー数を見つけるには、ピークフローの測定値を取得します。

• 少なくとも1日2回、2〜3週間
• 目覚めたときと正午から午後2時まで
• クイックリリーフ薬を服用する前後
• 新しいピークフローメーターを入手したとき（同じ種類であっても）過去に使用したことがある
• 医師の指示に従って

ピークフローゾーンとは何ですか？

個人的なことを知ったら最高のピークフロー数、あなたの医者はあなたに何をすべきかを教えてくれる数の範囲をあなたに与えるでしょう。ピークフロー数は、信号機のように設定されたゾーンを含むグラフに入れられます。これらのターゲットゾーンを喘息行動計画に追加すると最も簡単です。これは、ピークフロー数が変化したときに何をすべきかを知るのに役立ちます。例：

グリーンゾーン（個人のベストナンバーの80〜100％）はすべてクリアです。喘息の症状はありません。いつものように、毎日のコントローラー薬（処方されている場合）を服用してください。

イエローゾーン（個人のベスト数の50〜80％）は注意を示します。クイックレリーフ薬を服用し、ピークフローがグリーンゾーンに戻るかどうかを確認する必要があります。あなたはあなたの薬の増加または新しい薬の追加を必要とする喘息のエピソードを持っているかもしれません。または、喘息全体がコントロールされていない可能性があります。あなたの医者はあなたの喘息行動計画を変更する必要があるかもしれません。喘息行動計画に従い、指示に従って追加の医療を求めてください。

レッドゾーン（個人のベスト数の50％未満）は、救急措置を示します。すぐに救済薬を服用する必要があります。ピークフロー数が黄色または緑色のゾーンに戻らず、そのゾーンにとどまる場合は、すぐに医師に連絡してください。医師に連絡できず、ピークフローがレッドゾーンにとどまっている場合は、緊急治療室に直接行ってください。喘息行動計画は明確な指示を提供する必要があります。

覚えておくべき重要なことは何ですか？

• 毎日喘息日記にピークフロー数を書き留めてください。
• ピークフローが個人のベストの20〜30％減少すると、喘息のエピソードが始まる可能性があります。
• 喘息の行動計画では、ピークフローの測定値を取得するように指示されている場合があります。 より頻繁に、そしてあなたの薬を調整するために。
• 1メートルだけを使用してください。 必ず喘息の検査に持って行ってください。

ピークフローの測定値はあなたの努力と同じくらい良いでしょう。 舌を突き出したり唾を吐いたりすると、人為的に数が多くなる可能性があります。 または、十分な努力がないか、技術が不十分なために、人為的に低くなっている可能性があります。
2017年12月の医療レビュー