7過敏性腸症候群の神話
過敏性腸症候群（IBS）は非常に一般的であるため、この機能障害を持つ少なくとも1人。 2003年、カナダ腸研究協会はカナダ全土の市長を擁護し、4月をIBS意識月間として宣言することに成功しましたが、IBSを取り巻く神話や誤った情報が蔓延しています。これらの一般的な神話のいくつかを払拭しながら読んでください。
神話：IBSはIBD /クローン病/大腸炎に似ています（または同じものです）。
現実：クローン病と潰瘍性大腸炎は炎症性腸疾患（IBD）の一種です。 IBDはIBSに似ているように聞こえますが、互いに大きく異なります。 IBDは、腸の炎症の存在を特徴とする器質性疾患です。 IBSでは、目に見える病気はなく、症状は不適切に機能している消化管の結果です。 IBSはIBDになりません。また、IBSを患っている人は、手術、ストーマ装具の必要性、結腸直腸癌の発症など、IBDに関連する合併症のリスクが高くなることはありません。ただし、両方の条件が存在する可能性があります。 www.badgut.org/information-centre/symptom-chart/にアクセスして、IBSとIBDの違いを示す表を表示します。
神話：この治療法は私が知っている人に有効であるため、
現実：IBSの各個人は独自の経験を持っています。利用できるさまざまな治療法があり、これらのいくつかは1人の人には完全に機能しますが、他の人には何もしないか、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。医師、胃腸科医、および/または登録栄養士と協力して、自分に最適な治療法を見つけることが重要です。いくつかの一般的な治療法には、薬物療法、理学療法、プロバイオティクス、代替療法、および食物繊維の増加や低FODMAPダイエット後などの食事の変更が含まれます。 IBS治療の詳細については、badgut.orgにアクセスしてください。
神話：IBSはこれらの不耐性の単なる別の用語であるため、乳製品とグルテンを取り除くことでIBSの症状を取り除くことができます。
現実：過敏性腸症候群の人の中には、乳糖、乳糖に不耐性がある人もいれば、グルテン不耐性がある人もいます。 IBSを持っていないが、これらの不寛容を持っている人々もいます。乳糖不耐症は、祖先が歴史的に大量の乳製品を消費してきた北欧系の人々ではまれです。これらの人々の約5％は乳糖不耐症です。しかし、東アジア系の人々では、それは非常に一般的であり、最大90％が乳糖不耐症です。乳糖不耐症は、西アフリカ、ユダヤ人、イタリア人、ギリシャ人、アラブ人の子孫でもかなり一般的です。1全体として、カナダ人の推定16％が乳糖不耐症です。2セリアック病と同じではないグルテン不耐症はあまり一般的ではなく、人口の約3〜6％に影響を及ぼします。3IBSの一部の個人では、これらの食品を取り除くことで症状を軽減または解消できます。カナダの人口のほとんどでは、これらの食品は乳糖やグルテン不耐症ではないため、まったく問題を引き起こしません。 IBSは独自の診断基準を持つ明確な障害であり、乳糖不耐症もグルテン不耐症もリストに含まれていません。
神話：リーキーガット症候群はIBSを引き起こします。
現実：多くの人が信じています「リーキーガット症候群」と呼ばれる提案された障害は、多くの場合IBSを含む多くの病気を引き起こします。毒素とバクテリアは消化管全体の損傷した部分から漏れ、次に血流に入り、そこで体に大混乱をもたらします。しかし、この病気が存在するという証拠はありません。ましてや、器質的な病気ではなく機能障害であるIBSを引き起こします。
神話：IBSの人は食べることができません。
現実：どこを見ても、IBSを持つことの意味についてさまざまな見方があります。オンライン、本、テレビでは、治療法や原因についてさまざまなアイデアを販売している人が非常に多いため、何が真実かを知るのは困難です。グルテンに近づかないように言う人、すべての糖分を避けるように勧める人、そして特定の食事（彼/彼女が作成して現在販売しているもの）を食べなければならないと主張する人を見つけるかもしれません。この混乱は、IBS患者にとって非常に困難な状況を構築する可能性があります。マーケティング戦略や根拠のない意見から真実をふるいにかけるのは難しいかもしれません。一部の人々は、特定の食品が自分や知り合いの症状を増加させることに気付くかもしれません。そのため、他の人でも同じだと思い込んでいます。ただし、調査によると、すべてのIBS患者にとって明らかに悪い食品はありません。症状を引き起こす可能性が高い食品がいくつかありますが、それでもすべてのIBS患者に影響を与えるとは限らないため、立ち入り禁止ではありません。そのため、IBSの人は、実際に何が効果的かを知るために、さまざまな食品を試し、これらの食品がどのように影響するかについてメモを取ることをお勧めします。あなた自身の症状を治療することになると、あなたにとって何がうまくいくかが異なっていても、平均して何が最もうまくいくかは問題ではありません。一部の患者では、何を食べても食べなくても症状があるため、薬や他の代替手段が必要です。 IBSは必ずしも食事療法だけで管理できるとは限りません。
神話：IBSは精神障害です。それはすべてあなたの頭の中にあります。
現実：この神話は最も危険なものの1つであり、この状態の人には多くの汚名を引き起こします。 IBSは機能障害です。つまり、炎症性腸疾患に見られる炎症など、明らかな視覚的な病気の兆候はありません。しかし、それはまだ非常に現実的な胃腸障害です。ストレス、不安、うつ病などのメンタルヘルスの病気は症状を増加させる可能性がありますが、IBSを引き起こすことはありません。
神話：IBSは大したことではありません。
現実：一部の個人軽度の症状があるかもしれませんが、他の人にとっては、IBSは彼らの人生全体を変えることができます。 IBSを構成するABCD症状の影響は、生活の質の大幅な低下につながる可能性があります。持続性の下痢は、影響を受けた人々がトイレに継続的にアクセスできると確信していない限り、家を出るのを恐れさせる可能性があります。慢性便秘は、性的活動を含むあらゆる種類の身体的動きが激しい痛みを引き起こすため、影響を受けた人々がベッドから出ることができないほどの激しい痛みと膨満感を引き起こす可能性があります。このような症状は、社会的孤立や仕事や学校の欠席につながる可能性があり、その結果、うつ病やその他の精神的健康症状が増加する可能性があります。
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