ピーマンのぬいぐるみ

ピーマンのぬいぐるみスープは、お腹を内側から温める安価で美味しいスープです。伝統的な詰めピーマンにひねりを加えたこのスープは、ソーセージと牛ひき肉をピーマンとトマトと一緒にビーフブロスで煮込んだものです。ご飯を入れて温めてお召し上がりください！

この簡単な詰めピーマンスープのレシピは、家族のお気に入りで（ロールキャベツスープと一緒に）、美しく再加熱されます！

牛肉、トマト&米

スープ、ロールキャベツ、ダーティライスのようなサイドディッシュでも！味が好きなので詰めピーマンを作ることがよくありますが、天気が涼しくなると、スープのレシピをたくさん作る傾向があります！

この簡単な詰めピーマンスープは、すばやく作ることができます（従来の詰め物よりも準備作業が少なくて済みます）。ピーマン）が、まだたくさんの味があります！ピーマンの詰め物のレシピの多くは牛ひき肉のみを使用していますが、ソーセージを加えると風味が増します。もちろん、このレシピは牛ひき肉だけで（またはお望みなら七面鳥のひき肉でも）完璧に作られています。

ピーマンの詰め物用ペッパー

私は赤と緑のペッパーを使用していますが、手元にあるものなら何でも使用できます。赤、黄、オレンジの唐辛子は甘くなる傾向がありますが、緑の唐辛子は少しピリッとしています。スパイシーな詰めピーマンスープがお好みの場合は、ハラペーニョのみじん切りとピーマンを加えてください。

ご飯や牛肉が残っていますか？このピーマンの詰め物スープは、手元に残っている材料で作ることができます！残りのご飯、牛ひき肉、ソーセージ、ハンバーガー、ミートローフ、ピーマンを使い切ると、時間（とお金）を節約できます！

ピーマンの詰め物の作り方

唐辛子の詰め物のスープは約35分しかかからず、たった1つの鍋で数分の準備で作ることができます！

1. 大きな鍋に茶色の牛肉、玉ねぎ、にんにく。排水します。
2. ご飯以外の残りの材料を追加し（以下のレシピに従って）、25〜30分煮ます。
3. 最後に、ご飯とパセリを入れてかき混ぜ、約5分間加熱します。

スロークッカーで作る

外出中に調理したい場合は、クロックポットでペッパースープを作ることができます。指示通りに準備し、高で3〜4時間、低で5〜6時間調理します。最後の20〜30分間ご飯を追加します。

その他のビーフィースープ

詰めピーマンスープは、トマトとビーフベースであるという点で、私のハンバーガースープレシピに似ています。野菜たっぷり！私は牛肉とソーセージを使用していますが、よりスリムなオプションとして、挽いた七面鳥または七面鳥のソーセージを自由に使用してください。低炭水化物のピーマンスープが必要な場合は、ご飯をカリフラワーご飯に交換してください。このぬいぐるみのピーマンスープは、1食あたり約250カロリーしかないため、ランチやディナーに最適です。

残り物はありませんか？

冷蔵庫：このレシピは冷蔵庫に3〜4日間保存し、コンロまたは電子レンジで再加熱できます。

冷凍庫：コショウのぬいぐるみスープはバッチで作ることができ、冷凍、それは本当によく再加熱します。ヒント：個別のサービングで冷凍し、1人分の簡単なランチとしてお楽しみください！

もっと好きなピーマンのレシピ

• メキシコの詰めピーマン–家族のお気に入り！
• イージーペッパーチキン炒め物
• クロックポット詰めピーマン–先に進んでください！
• イージーチキンファヒータ–超高速！
• チーズステーキ詰めピーマン
• イタリアンソーセージリンギン–コンフォートフード

自家製ビスケットまたは30分のディナーロールを添えて、この詰めピーマンスープをお召し上がりください。サイドサラダ。

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レシピのレビュー

詰めピーマンスープ

準備時間5分

調理時間35分

合計時間40分

10回の料理

著者HollyNilsson

コーススープ

アメリカ料理

詰めピーマンupには、ソーセージと牛ひき肉がたくさんあり、柔らかいピーマンとトマトがたくさんあります。ご飯を入れて温めてお召し上がりください！

材料

• ▢1½ポンドの牛ひき肉
• ▢½ポンドのひき肉ソーセージ
• ▢さいの目に切った玉ねぎ1個
• ▢クローブニンニク2個みじん切り
• ▢イタリアンシーズニング大さじ1
• ▢低ナトリウムビーフブロス6カップ
• ▢1缶16オンスの砕いたトマト
• ▢1缶28オンスのさいの目に切ったトマト、水切りなし
• ▢青ピーマン2個
• ▢赤ピーマン1個
• ▢ピーマン小さじ1
• ▢ウスターソース大さじ1
• ▢長粒白または玄米
• ▢みじん切りにした新鮮なパセリ大さじ2

手順

• 牛肉、ソーセージ、玉ねぎ、にんにくを大きな鍋でピンク色がなくなるまで調理します。脂肪をすべて排出します。
• 米以外の残りの材料をかき混ぜます。蓋をせずに25〜30分、またはピーマンが柔らかくなるまで煮込みます。
• 米とパセリを加え、さらに5分間、または加熱されるまで煮込みます。

栄養情報

カロリー：245、炭水化物：15g、タンパク質：23g、脂肪：9g、飽和脂肪：3g、コレステロール：58mg、ナトリウム：677mg、カリウム：937mg、繊維：1g、砂糖：3g、ビタミンA：575IU、ビタミンC：43.4mg、カルシウム：48mg、鉄：3.1 mg

（提供される栄養情報は推定値であり、調理方法と使用する成分のブランドによって異なります。）

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