プロテインパウダーは授乳に安全ですか？
母乳育児中にプロテインパウダーが安全である場合とそうでない場合がある理由。
母乳育児中のママがプロテインパウダーに関して抱く最大の質問の1つは、母乳育児中に摂取するのが安全な栄養補助食品であるかどうかです。これは、ママが消費するものの多くが赤ちゃんに伝わるということを考えると、有効な懸念事項です。そして、答えの真実はイエスとノーの両方です。プロテインパウダーサプリメントが安全であると見なされないかもしれない非常に特定の理由があります。プロテインパウダーを完全に安全で母乳育児ママにとって有益なものにすることができるいくつかの重要な要因もあります。
Milk Dustの目標は、製品を提供するだけでなく、母親が自分自身と赤ちゃんの栄養に関して最善の選択をする方法を教育することです。各母親が授乳中の栄養の重要性、ママと赤ちゃんの両方に必要な特定の栄養素、そして健康的なミルクの供給と体重を維持する方法について教育を受けている場合、彼らは知識に基づいた決定を下すことができます。
まず、授乳中のプロテインパウダーが、母親がミルクの供給と減量のために適切に体に栄養を与えるのに非常に効果的である方法について説明します。
次に、一部のプロテインパウダーが有害であり、授乳に安全でないと見なされる方法について説明します。最も重要な点は、これはいくつかの科学的研究と医学的知識に基づいているということですが、母乳育児中の栄養補助食品を調べた研究はまだ不足しています。そこにある調査と研究を取り入れることによって、私たちはさまざまな成分と栄養素が安全であるか安全でないかを結論付けることができます。これは決してあなたの医者からのアドバイスに取って代わる記事ではありません。自分で製品を選ぶときは、授乳中は必ず医師の診察を受けてください。
そしてここMilkDustでは、特に医師や医療専門家と処方について話し合いました。私たちは処方と成分に非常に自信を持っていますが、人によって異なり、反応や経験も個人によって異なります。
プロテインパウダーを授乳に安全にする理由
まず、プロテインパウダーを授乳に安全にする成分を見ていきましょう。すべてのプロテインパウダーが同じように作られているわけではなく、それらの多くは動物から植物に至るまでさまざまなプロテインソースで作られています。フィラー、合成ビタミン、人工甘味料を含むものもあれば、含まないものもあります。探すべきものの概要は次のとおりです。
クリーンなプロテインソース：
プロテインソースは、プロテインパウダーが安全かどうかの鍵となります。最初のステップは、タンパク質源にアレルギーがあるかどうかを判断することです。乳製品アレルギーまたは過敏症がある場合、クリーマーを含むホエイベースのプロテインパウダーは、ママや赤ちゃんにとって「安全」ではありません。アレルギー反応は炎症を意味しますが、これは良いことではありません。
アレルギーは、タンパク質源が正しいかどうかを検討する際に考慮すべき主なポイントです。一部のタンパク質源は、カゼイン（乳製品の一種）、卵白、オート麦、または大豆に由来します。これらはすべて、通過できるアレルゲン特性を持っています。ミルクダストはエンドウ豆のタンパク質と米のタンパク質から作られています。これらの2つのタンパク質源は最もアレルギーにやさしい傾向があります。大豆タンパク質はエストロゲンレベルにホルモン作用を及ぼす可能性があり、一部のママと赤ちゃんは卵に敏感であり、オート麦はグルテン。エンドウ豆のタンパク質は消化が容易で、完全なアミノ酸プロファイルであり、粉末の形でよく混ざります。
天然甘味料と香料：
これは、安全なタンパク質粉末を選択する際のもう1つの重要な側面です。 。多くのプロテインパウダーは、人工的な甘くておいしいフレーバーを使用しています（che mical）および遺伝子組み換え。彼らは味蕾を攻撃するために化学的に変更されているので、彼らは素晴らしい味がします。ミルクダストで使用しているような天然甘味料は、ステビア、モンクフルーツ、有機サトウキビジュース、蜂蜜、および有機エリスリトールなどのいくつかの糖アルコールで構成されています。天然甘味料は、甘いものを作るために非常に重要ですが、甘すぎない味です。人工甘味料は、スクラロース、アスパルテーム、糖アルコールです。これらは甘い味を与える化学物質です。製品が自然に甘くなり、ミルクダストのような非遺伝子組み換えが非常に重要であることを確認します。これにより、赤ちゃんに受け継がれる可能性のある化学的負荷の一部が排除されます。
重金属テスト：
これはサプリメントやタンパク質の世界ではあまり知られていない問題ですが、多くの企業が重金属を運ぶ低品質または高品質の成分を使用しています。ほとんどの消費者はこれにまったく気づいていません。重金属をテストする施設で製造された製品を選択することが重要です。多くの企業が自社製品をテストしていますが、多くはテストしていません。通常、オーガニックで非GMOであり、重金属の高品質テストを目指している製品。ミルクダストのメーカーは、品質とテストに熱心に取り組んでいます。通常、さまざまな化学物質を含む安価なローエンド製品には重金属が含まれています。次回プロテインパウダー、サプリメント、ボトル入り飲料を購入するときは、成分リストを注意深く見てください。化学物質が何であるかわからない場合、それは重金属もある可能性があることを示す良い指標です。要約すると：
母乳育児用の清潔で安全なプロテインパウダーには、次のすべての品質があります。
- アレルギーにやさしいクリーンなプロテインソース
- 人工甘味料、GMO、化学物質は使用していません
- 重金属試験と高品質の成分
これらのガイドラインに従った最高のプロテインパウダーを区別したら、次のことができます。機能と味に基づいて製品を選択してください。一般的に、授乳を促進するプロテインパウダーは市場にほとんど出回っていません。私たちは、お客様に最高品質の栄養素を提供するよう努めています。授乳を促進するハーブには魅力的な味がないことに注意してください。醸造用酵母とフェヌグリークは、多くの人が嫌う最も強い味です。これは、おいしい授乳促進プロテインパウダーの製造を困難にしますが、私たちは甘くて滑らかなものを開発するために一生懸命働きました。植物ベースのプロテインパウダーはより粒子が粗いですが、栄養価はあなたが経験するかもしれない粒子の粗いテクスチャーのほんの少しを上回ります。
プロテインパウダーは授乳と体重減少にどのように役立ちますか？
私たちのプロテインパウダーは、チアシード、亜麻仁、かぼちゃの種。種子は母乳の生産を助けることが知られており、健康な脂肪は母乳を介して赤ちゃんに渡されます。さらに、フェヌグリーク、ミルクシスル、フェンネル、醸造用酵母、レッドラズベリーからなる授乳ブレンドがあります。これは、ミルクの供給を増やすためのハーブの組み合わせを示す研究に基づいたユニークな組み合わせです。これらのハーブと催乳薬は、新しい母親の授乳を促進するために何世紀にもわたって使用されてきました。私たちのプロテインパウダーは、産後に必要な栄養素であるクロム、ビタミンB12、葉酸、マグネシウムなどの特定の栄養ニーズを追加したため、授乳中の体重減少にも役立ちます。栄養の必要性は砂糖の渇望を引き起こす可能性があるため、特定の栄養素を提供することで、砂糖の渇望との闘いを支援しています。特にクロムは、シナモンの樹皮やターメリックとともに、血糖値のコントロールに役立ちます。
私たちのプロテインパウダーも天然甘味料で甘くされており、甘党を満足させます。甘いものを食べることは、砂糖への渇望を止める最良の方法の1つです。甘いストロベリーシェイクやブルーベリーのスムージーは、素晴らしいデザートのように味わうことができます。あなたの砂糖への渇望は、あなたの体に栄養を与えて繁栄させ、たくさんの母乳を生産すると同時に、おいしいものに満足しています。
ミルクダストがあなたに適したプロテインパウダーであるかどうかを判断するのに助けが必要な場合は、milkdustprotein @ gmail.comまでお気軽にご質問ください。