妊娠中のバスソルトの使用

妊娠は、多くの場合、困難な身体的不快感と関連しています。妊娠中の女性は、睡眠障害、痛みや痛み、皮膚の痛み、一般的なエネルギー不足に悩まされることがよくあります。

入浴は、妊娠中に自然に快適さをもたらす安全で効果的な方法です。

バスソルト

ほとんどの市販のバスソルトは、エプソムソルト、デッドシーソルト、ピンクヒマラヤソルトの組み合わせです。すべての塩はミネラルが豊富ですが、自然の健康上の利点を誇ることになると、入浴するのに最適な種類の塩は純粋なエプソム塩です。

エプソム塩は硫酸マグネシウムであり、何もなしでまとめて購入できます。

5妊娠中のエプソムソルトの利点

エプソムソルトは、循環を改善し、炎症を軽減し、内部の自然を刺激することにより、一般的な健康とウェルネスを促進します健康を維持するデトックスメカニズム。

妊娠中にエプソムソルトを使用することには5つの主な利点があります。

妊娠中女性はしばしば、ストレッチによって引き起こされる痛み、かゆみを伴う皮膚、および湿疹を含むさまざまな乾燥した皮膚の状態を経験します。エプソムソルトは肌の不快感を和らげます。

便秘は妊娠中によく見られます。エプソムソルトは、消化器系の解毒を促します。妊娠中は、温かいお風呂で硫酸マグネシウムを肌に吸収させます。温水は消化管をリラックスさせ、物事をスムーズに動かし続けます。

特に股関節と脊椎の関節の痛みは、痛みと不快感をもたらす可能性があります。エプソムソルトは循環を促進し、腫れを軽減し、広範囲にわたる痛みや痛みを和らげます。これは、妊娠中に腫れが頻繁に発生する手、足、指の体液の蓄積を減らすのにも役立ちます。

けいれんと筋肉のけいれんは多くの場合、低レベルのマグネシウムが原因です。エプソムソルトでの入浴は、マグネシウムが皮膚から直接吸収されることを意味し、妊娠中のマグネシウム欠乏症を治療するための安全なサプリメントとして使用できます。

妊娠中のストレスは、睡眠の問題、倦怠感、不健康な食事、情緒不安定を引き起こします。

妊娠中の定期的な入浴を楽しむことは、あなたとあなたの赤ちゃんを十分に休ませ、落ち着かせ、幸せに保つためのリラクゼーションを促進します。

妊娠中のエプソム塩の正しい使用

塩は安全で手頃な価格で、妊娠中の癖の多くを簡単に緩和します。

妊娠中は、アロマセラピーやエッセンシャルオイルを追加せずに、純粋なエプソムソルトを浴びることをお勧めします。強すぎるため、妊娠中の女性にはお勧めしません。

温かく快適で、過度に熱くならない深浴を実行します。

2カップのエプソムソルトを流水に溶かします。塩が蛇口の下を流れて完全に溶けるようにします。これにより、水が柔らかく絹のように感じられるはずです。

12〜20分間浸します。

入浴後は、軽くて長袖の服で肌を覆い、デトックスと新鮮で冷たい水をたくさん飲みましょう。

リラックスしてお楽しみください！

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