ストレスにより生理がスキップされる可能性がありますか？

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毎日のストレスがあり、次に生理をスキップするストレスがあります。それらの違いは何ですか？どのようなストレスがあなたの体に生理をスキップさせますか？（パンデミック、おそらく？）そしてそれは安全ですか？

Ob / gyn Swapna Kollikonda、MDは、ストレスが月経周期にどのように戦争をもたらすかについての詳細を教えてくれます。

ストレスは月経に影響を与えます周期

視床下部は月経を制御する脳の一部です。月経、睡眠、ストレス、家族のドラマなどの外的要因に敏感です。正しく機能すると、視床下部は下垂体を刺激する化学物質を放出します。次に、月経を誘発するホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンを放出するように卵巣を刺激します。

ストレス下にあるときに体が作るホルモンであるコルチゾールを入力します。視床下部/下垂体/卵巣の相互作用に大混乱をもたらし、不規則な期間をもたらします。

ープ「ストレス下にあるとき、あなたの体はコルチゾールを生成します。あなたの体がどのようにストレスに耐えるかに応じて、コルチゾールは月経の遅れや軽い期間につながる可能性があります – またはまったく期間がない（無月経）」とコリコンダ博士は言います。 「ストレスが続くと、生理が長くなくても大丈夫です。」

ストレスが多すぎる？

髪の毛の悪い日から、さまざまなレベルのストレスがあります。ストレスが月経周期にどのように影響するかは、あなたのユニークな脳と体に基づいています。

「連続体があります。軽いストレスは影響が少なく、重いストレスはより劇的な影響が長く続く可能性があります」とコリコンダ博士は言います。 「コルチゾールレベルが高いほど、月経がない、または不規則になる可能性が高くなります。」

すぐに生理不順になる人は、問題のある月経の影響を受けやすくなる可能性があります。

生理不順の場合に医師の診察を受ける時期

月経を原因として除外した場合は、生理不順または劇的に異なる3回の生理不順の後に医師の診察を受けてください。エストロゲンとプロゲステロンには重要な役割があります。月経を超えて。

• 気分を安定させます。
• 骨の健康を促進します。
• 心臓の健康をサポートします。

「時々、甲状腺の問題が視床下部/下垂体/卵巣の相互作用を妨げ、月経周期の障害を引き起こす可能性があります。これらの状態は一般的に簡単に修正できます」とKollikonda博士は言います。 「多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、ホルモンの不均衡により月経周期に影響を与える可能性のあるもう1つの状態です。したがって、最初のステップは、期間の変化を引き起こす可能性のある状態を除外することです。」

ストレスの治療関連する無月経

「生理をスキップし続けると、体のホルモンバランスが崩れます。医師に相談してください」とコリコンダ博士は言います。 「医師は、エストロゲンとプロゲステロンを含む避妊ホルモンを処方して、不均衡を修正し、周期を調節する場合があります。」

しかし、その前に、医師はストレスを解消してコルチゾールレベルを下げる方法を見つけることを勧めるでしょう。 。次の方法でストレスレベルを下げることができます：

• 運動。
• 栄養価が高い。
• 笑い。
• 瞑想。
• 質の高い睡眠。

「不妊症を扱った私の患者の半数以上にとって、パンデミックは実際に彼らの周期と得る能力に影響を与えていたストレスを減らしました妊娠しています」とコリコンダ博士は言います。 「これらの女性はあまり旅行しておらず、仕事のストレスが軽減されているため、パートナーとつながる時間が増えています。私の患者の多くは、来年初めにベビーブームを目にするでしょう。」

ストレス個人的なものです—ある女性にコルチゾールを誘発することは別の女性にはないかもしれません。「あなたのストレスの引き金が何であるかを理解するためにあなたの体に同調し、そしてそれらを抑えるために熱心に働きます」とコリコンダ博士は言います。

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