チキンポテトベイクは、ジャガイモをニンニクとオリーブオイルでトッピングし、柔らかくジューシーな鶏もも肉で黄金色に焼き上げたものです。これは、安価で手間のかからない簡単な夕食のアイデアが必要な場合の頼りになるレシピです。

これはちょっとおかしなことに思えるかもしれませんが、次の週の食事の計画を立てるために座っていることがよくあります。 、そして私は困惑しています。

なに？！？私はたくさんのレシピから選択できるウェブサイトを持っているので、どうすればそれができるのか疑問に思われるかもしれません。

食事の計画が私を困惑させる最後のことだと思うでしょう？ハ！

そうですね、Thing1とThing2が品揃えの豊富なキッチンに蛇行するのと同様の現象だと思います。パントリーと冷蔵庫を見て、食べるものは何もないと宣言してください！

夕食のチキンレシピは間違いないことに気づきました。誰も文句を言わず、誰もが実際に皿をなめます（

食事の計画を「ブロック」するとき、またはあなたがそれを呼びたいと思うときはいつでも、私は頼りになる料理を1つか2つ引き上げて、食事プランナーに入れます。そうすると、どういうわけか頭がすぐに動き始めて、食事プラン全体を完成させることができます。

このチキンポテトベイクは私の頼りになる料理の1つ。覚えている以上に何度も提供してきましたが、家族で大ヒットするたびに

このレシピでは、骨なしの鶏もも肉をジャガイモと一緒にオーブンで焼きました。どちらも同じ時間で調理するので、完璧にマッチします。鶏もも肉がない場合は、このレシピで鶏の胸肉を使ってみるのもいいでしょう。

じゃがいもは、あずき芋、赤じゃがいも、白じゃがいもから選べます。食感が増し、栄養価も高いからです。

ジャガイモをニンニクとオリーブオイルでトスし、柔らかくジューシーな鶏もも肉と同じ皿で黄金色に焼き上げれば、食事の成功はほぼ確実です。毎回。サイドサラダや、簡単にローストしたブリュッセルもやしのような蒸し野菜を追加すると、ディナーが完了します！

このレシピのチーズは、すべての材料をまとめて、キャセロールにおいしい無愛想な外観を与えます。細かく刻んだばかりのモザレラを使用すると最も効果的であることがわかりました。 。ただし、新鮮なモザレラがない場合は、店で購入したモザレラを使用してもおいしいでしょう。

このチキンポテトを焼くのにかかる時間は約25分です。イニッシュクッキング。オーブンから取り出した直後に出しますが、まだ焼けるように暑いです！オーブンから取り出すと、家全体がおいしい焼きチキンとポテトの香りでいっぱいになります。

この香りはとても天国なので、みんなを夕食の席に呼ぶ必要すらありません。アロマはみんなをディナーテーブルに連れて行きます！

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チキンポテトベイク

レシピ作成者：クリスティン

ジャガイモをニンニクとオリーブオイルでトスし、柔らかくジューシーな黄金色に焼き上げました鶏もも肉。家族のお気に入り！

649票から3.96

準備時間10分

調理時間40分

合計時間50分

コースエントリー

アメリカ料理

6人分

カロリー286kcal

Ingredie nts 1x2x3x

• ▢中型のジャガイモ4個、3/4 “の立方体にカット（ラセット、白、赤はすべて良い選択です、皮をむく必要はありません）
• ▢小さじ1杯のみじん切りにんにく
• ▢1.5杯のオリーブオイル
• ▢小さじ1/8の塩
• ▢小さじ1/8のコショウ
• ▢1.5ポンドの骨なし皮なし鶏の胸肉または太もも（私は太ももを使用するのが好きです）
• ▢3/ 4カップの細切りモザレラチーズ
• ▢パセリ（オプション、みじん切り）

手順

• オーブンを425°F / 220°Cに予熱します。
• ジャガイモの立方体を大きなボウルに入れ、にんにく、オリーブオイル、塩、コショウを加え、トスでコーティングします。

ノンスティックスプレーで大きな（9x13）ベーキング皿にスプレーします。

ジャガイモの混合物を皿に広げ、約15分焼きます。

オーブンからベーキング皿を取り出し、鶏肉を皿に入れ、ジャガイモの混合物に入れます。ビット。

必要に応じて、各鶏肉の上部を少量のオリーブオイルで磨きます塩とコショウで味付けします。

鶏肉が調理されるまで、20〜25分焼きます。ジャガイモは焦げ目がついています。

モザレラチーズを上に振りかけ、オーブンに戻して焼きますチーズを溶かすためにさらに数分間。

サーブするときは、刻んだパセリを上に振りかけます（必要に応じて）。

栄養

カロリー：286kcal |炭水化物：18g |たんぱく質：30g |脂肪：9g |飽和脂肪：3g |コレステロール：83mg |ナトリウム：282mg |カリウム：1016mg |ファイバー：3g |ビタミンA：130IU |ビタミンC：18mg |カルシウム：121mg |鉄：5.1mg

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