喫煙と心血管疾患
アメリカ心臓協会（AHA）によると、米国では喫煙によって引き起こされる病気で毎年44万人以上が亡くなっています。ほとんどの新しい喫煙者は子供と10代です。喫煙者は肺疾患のリスクが高くなります。これには、肺がんと肺気腫が含まれます。また、心臓病や脳卒中のリスクも高まります。
喫煙と心臓病に関する事実
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喫煙に関連する死亡の5分の1は、心臓が原因です。
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35歳以上で喫煙して出生管理薬を服用している女性は、心臓病や脳卒中のリスクがはるかに高くなります。
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タバコを吸う人は、非喫煙者よりも心臓病になる可能性が2〜4倍高くなります。
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タバコを吸うと、脳卒中のリスクが2倍になります。
喫煙は心臓と血管をどのように変化させますか？
喫煙：
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瞬間的かつ長期的な血液の上昇を引き起こします圧力。
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心拍数の瞬間的かつ長期的な増加を引き起こします。
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心臓からの血流を減らします。
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体の組織に到達する酸素の量を減らします。
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血餅のリスクを高めます。
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血管に損傷を与えます。
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脳卒中のリスクを2倍にします（血液の減少）脳への流れ）。
喫煙はうつ病やストレスとも関連しています。
間接喫煙のリスクは何ですか？
CDCによると、毎年約34,000人の非喫煙者が間接喫煙への曝露により心臓病で死亡しています。間接喫煙は喫煙者が吐き出す煙です。また、火をつけたタバコ、葉巻、またはパイプの燃えている端からの煙も含まれます。
煙にさらされると、妊婦、乳児、幼児に健康上の危険が生じます。タバコの煙にさらされた子供や乳児は、耳の感染症や喘息を患う可能性が高くなります。また、突然の乳児死症候群（SIDS）のリスクも高くなります。
これらの症状は、間接的な煙への曝露が原因である可能性があります。
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目の炎症、鼻と喉
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咳
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過度の痰（気道の粘液）
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肺の炎症による胸の不快感
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胸の痛み
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気管支炎
中古の煙の症状は、他の病状や問題のように見える場合があります。診断については、常に医療提供者に相談してください。
喫煙と心臓病
喫煙は、高コレステロール、高血圧、身体活動不足、肥満、糖尿病とともに、リストの上位にあります。心臓病の主要な危険因子。実際、米国では喫煙が早期死亡の最も予防可能な唯一の原因です
なぜ喫煙をやめるのですか？
AHAによると、喫煙をやめると心臓病のリスクが減ります。繰り返しの心臓発作、および心臓病による死亡の半分。研究はまた、喫煙をやめることが心臓発作の多くの原因の管理において重要であることを示しています。これらには、アテローム性動脈硬化症、血栓、不整脈が含まれます。
成功するには、精神的な準備ができており、比較的ストレスがない必要があります。物理的には、毎日運動し、十分な睡眠をとることにコミットする必要があります。やめようとする人は、ニコチンへの身体的依存と習慣という2つの障害を克服しなければなりません。 National Cancer Instituteは、ユーザーがタバコ製品の使用をやめるのに役立つ次のヒントを提供しています。
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やめたい理由を考えてください。
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ストレスのない時間を選んで禁煙してください。
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家族、友人、同僚にサポートと励ましを求めてください。
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ストレスを和らげ、健康を改善するために、毎日運動や活動を始めましょう。
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十分な休息を取りましょう。
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バランスの取れた食事をとる。
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禁煙プログラムまたは他のサポートグループに参加する。
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喫煙活動を切断する
場合によっては、ニコチン置換製品が喫煙習慣を打破するのに役立つことがあります。ニコチン置換製品は、喫煙者にニコチンへの渇望を満たすためにニコチンを与え続けています。ただし、ニコチン置換製品には、タバコが放出するタールや有毒ガスは含まれていません。妊娠中または授乳中の女性やその他の病状のある人は、ニコチン代替製品を使用する前に、医療提供者に相談する必要があります。ニコチン置換製品の例としては、次のものがあります。
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ニコチンチューインガム。少量のニコチンを放出してニコチン離脱症状を軽減する市販のチューインガム。
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ニコチンパッチ。市販のパッチを1日1回上半身に塗布し、ニコチンの安定した投与量を放出して、喫煙への衝動を軽減します。
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ニコチン吸入器または点鼻薬。禁断症状を軽減するためにニコチンを放出する処方ニコチン置換製品（使用前に医師の承認が必要です）。
禁煙に役立つ薬
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ブプロピオン。これは、人々が喫煙をやめるのを助けるための非ニコチンオプションです。FDAによって承認されています。禁煙したい喫煙者にピルの形で提供され、ブプロピオンは気分の伝達を変えることが示されています 中毒に関連する脳。ブプロピオンは医療提供者によって処方されなければならず、すべての人に適しているとは限りません。詳細については、医療提供者に問い合わせてください。
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バレニクリン。これは また、禁煙に役立つ非ニコチン薬です。FDAによって承認されています。脳内のニコチン受容体を標的としています。バレニクリンは受容体に付着し、ニコチンがそれらに到達するのをブロックします。これにより、ニコチンへの欲求が減少します。バレニクリンはそうではない場合があります。 誰にとっても正しいことです。