あなたは低酸のコーヒーを飲むべきですか？

毎日のジョーのカップに含まれる酸は、恐ろしい副作用を引き起こす可能性があります。これが、低酸のコーヒーを飲むことを検討する理由です。

コーヒーは世界で最も広く消費されている飲料であり、月曜日の朝のカフェインキックよりもジョーを1杯飲む方が多くのメリットがあります。調査によると、コーヒーを飲むことは健康に有益であり、心臓のリスクを下げることができます。病気や認知症であり、癌を防ぐ可能性のある抗酸化物質が豊富に含まれています。

しかし、反対に、コーヒーも有害な場合があります。消化器系の問題を抱えている人に。ジェイミーベスパ、MS、RDは、次のように述べています。「コーヒーの酸性度とカフェインは、胃を刺激し、GEに関連する症状を悪化させる可能性があります。 RD。」ベスパは、豆が長時間焙煎されると、自然の酸味とカフェインの一部が失われるため、軽い焙煎よりも濃い焙煎コーヒーを選択することを提案しています。

コーヒーのスノッブは目を転がす必要はありません。酸を減らしながら、お気に入りのローストを飲むことができます。最近、新しいカテゴリーの低酸コーヒーが市場に出回っており、「過去の化学処理された焦げたコーヒーとはほど遠い。trücupのような生産者は、水と蒸気のプロセスを使用して、犠牲にすることなくコーヒーの酸性度を自然に下げています。明るい風味—軽いローストコーヒーは、pHレベルが約5のほとんどの軽いローストコーヒーと比較して、5.74 pHで快適に座ります。

これにより、コーヒーの酸味に関して見過ごされがちなもう1つの問題が発生します。 ：あなたのエナメルは殴打することができます。 DMDのCarolynCochran氏は、「コーヒーはpHスケールで約5であり、歯は5.5pH付近でミネラルを柔らかくしたり失ったりし始めます」と述べています。翻訳？あなたの毎日の醸造は、シンナーのようにあなたの歯で徐々に剥ぎ取られています。平均的なジャバを飲む人はおそらく心配する必要はありませんが、過度のコーヒー消費者や歯に敏感な人は、他の選択肢について歯科医に相談したいと思うかもしれません。

酸を減らすもう1つのオプションは、コールドブリューコーヒーを試すことです。コールドブリュープロセスでは、コーヒーかすを冷水に12〜24時間浸し、酸味の一部を自然に取り除きます。

どんな種類のコーヒーを飲むべきか、あるいは飲むべきかどうかは絶対にわかりません。医師に相談して、自分に最適なコーヒーを決めることをお勧めします。

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