レモンペッパーグリルタラ
レモンペッパーグリルタラのレシピ–健康的で軽く、風味豊かな夏のために完璧なタラ、ハリバット、グルーパー、またはお気に入りの白い魚をグリルする方法皿。タラをレモンペッパーでホイルで焼くためのこれらの簡単なヒントを気に入るはずです！
魚のグリルほど、軽い夏の夕食にぴったりの料理はないと思います。
準備と調理がわずか数分で簡単で、おいしい料理です。魚は、毎週のメニューローテーションに含まれる非常に健康的で心のこもったタンパク質です。土壇場で忙しい平日の夜の食事に、または印象的でありながら非常に簡単なディナーパーティーのスターとして、魚のグリルをすばやく提供します。
さらに、暖かい季節に屋外で魚をグリルすると、キッチンをずっと涼しく保つことができます。はい、お願いします！
私たちのお気に入りの夏の焼き魚のレシピには、このマリネしたグリルサーモンとオレンジとオリーブのグリルハタが含まれます。これらは素晴らしく速くておいしいです。しかし、簡単なマリネも必要としないほど簡単なレシピを作成したかったのですが、最も渇望に値する夏の味の1つであるレモンペッパーが含まれています！
簡単なレモンペッパーグリルタラ
このレモンペッパーグリルタラのレシピ明るくピリッとしたバターのようなシーフードの完璧さです。
パントリーのステープルとホイルを数個使用するだけで、グリルにくっつかない素晴らしい風味と超しっとりした魚を簡単に作ることができます。
この料理の仕上げは約15分で、基本的な材料はほんの一握りです。柔らかくてフレーク状の魚を毎回グリルするための、新しい頼りになる、簡単なガイドになります！
レモンペッパーグリルタラに必要な材料
このレシピで使用されるいくつかの材料は次のとおりです。
- タラ–または好みの白い魚
- バター–またはパレオを作るためのギー
- レモン–レモンペッパー調味料のピリッとした明るい風味を高める
- スパイス：レモンペッパー調味料、ニンニクパウダー、スモークパプリカ
この投稿ではタラを使用していますが、グルーパー、ハリバット、またはお気に入りの白い魚を自由に使用してください。レモンペッパーの調味料は、これらすべての品種によく合います！使用する魚のフィレの厚さに応じて、調理時間を少し調整するだけです。
魚がグリルにくっつかないようにするにはどうすればよいですか？
信じられないほど湿ったフレーク状の魚の秘訣は、レモンペッパーコッド、オヒョウ、またはフォイルのグルーパー。
魚のフィレをホイルでバターと新鮮なレモンで密封することにより、タラは熱によって穏やかに蒸されるため、グリルで過度に調理される可能性ははるかに低くなります。
魚をホイルで焼くと、完璧な料理ができるようになるだけでなく、この方法で掃除が簡単になります。グリルの火格子に魚がくっついてこすり落とされることはありません。終わったら、ホイルをゴミ箱に捨てるだけです！
ホイルでレモンペッパー焼きタラを作る方法
1。まず、グリルを中火に予熱します。魚を準備するのにそれほど時間はかかりません！
2。次に、カウンタートップに4つの大きな正方形のホイルを置きます。バターを4つのセクションに切り、レモンを丸くスライスします。各ホイルの中央にバター大さじ1とレモンスライス1つを置きます。
3。ペーパータオルで各魚の切り身を完全に、しかし優しく軽くたたいて乾かしてください。次に、ホイルの各部分のバターとレモンのスライスの上に1枚の切り身を置きます。
4。小さなボウルに、レモンペッパー、ガーリックパウダー、パプリカを混ぜます。各魚の切り身の上にたっぷりと振りかけます。そのように…
5。ホイルの反対側の2つの面をタラの上に引き上げ、ホイルを2回折りたたんで上部を密閉し、ポーチを作ります。次に、両端を平らにして2回折り、ホイルパケットを気密にします。すべての蒸気と風味が内部に閉じ込められていることを確認したいです！
フォイルレシピで完全な印刷可能なレモンペッパーグリルタラ（オヒョウまたはハタ）を入手してください未満。お楽しみください！
6。ホイルの包みを熱いグリルの上に置き、魚が調理される間、グリルを8〜10分間覆います。
終わったら、すぐにグリルから魚を取り出します。ホイルが触れるのに十分冷えたら、包みを開けて温めます。
完璧な白身魚は少し不透明で、終わったらフォークで簡単に剥がれます。
ご家族にお願いしますこのピリッとジューシーなレモンペッパーコッドを夏の間ずっとホイルで焼きました！
冷凍タラをグリルできますか？
新鮮な冷凍されていない魚が好ましいですが、グリルする前に冷凍タラを解凍する必要はありません。フィレットが適切に調理されるように、調理時間に数分を追加するだけです。
グリルしたタラ、ハリバット、またはグルーパーで何を提供できますか？
レモンペッパーコッドが大好きですご飯やレンズ豆の上にのせて、完全でヘルシーな食事をお楽しみください。
ローストカリフラワーライス、グリーンサラダ、またはグリルまたはローストした野菜のサイドを添えて、低炭水化物料理としてお楽しみください。
もっと夏のグリルレシピをお探しですか？
- パイナップルサルサを添えた甘酸っぱいサーモンのグリル
- 4成分のマジックグリルチキンブレスト
- ファジタバターを添えた野菜のケバブのグリル
- ハンバーガーパティのベストレシピ
- ハバネロピーチグリルチキンウィング
レシピを印刷
レビューを残す “
ホイルのレモンペッパーグリルタラ
材料
- タラの切り身4個（またはグルーパーまたはハリバット）
- 小さじ4杯のバター
- 1レモンスライス
- レモンペッパー調味料小さじ4
- 小さじ1ガーリックパウダー
- 小さじ1杯のスモークパプリカ
手順
-
グリルを中程度に予熱します。約350〜375度Fです。
-
カウンタートップに4つの大きな正方形のホイルを置きます。バターを4つに切る。レモンを丸くスライスします。各ホイルの中央にバター大さじ1とレモンスライス1つを置きます。
-
各魚の切り身をペーパータオルで軽くたたいて乾かします。次に、各ホイルのバターとレモンの上に1つのフィレットを置きます。
-
小さなボウルに、レモンペッパー、ガーリックパウダー、パプリカを混ぜます。各魚の切り身の上にたっぷりと振りかけます。
-
ホイルの反対側の2つの面を引っ張りますタラの上に。ホイルを2回折りたたんで、上部を密閉します。次に、両端を平らにして2回折り、ホイルパケットを気密にします。
-
ホイルパケットをホットグリルに置きます。グリルを8〜10分間覆います。厚さ1インチ未満の切り身の場合は8分。厚さが1インチを超える切り身の場合は10分。
-
グリルから取り外します。ホイルが触れるのに十分冷えたら、パケットを開いて温めます。
ビデオ
注意事項
栄養
このレシピを作っていますか？ Instagramでフォローし、@ ASpicyPerspectiveにタグを付けて、あなたが料理しているものを共有できるようにしてください！