専門家が泣いた後にひどい頭痛がする理由を説明する

良い泣き声は完全に治療的だと感じることができます。しかし、時にはそれはとてもひどいことがあります（そしてその根本的な原因のためだけではありません）。感情的な排水を気にしないでください、しかしそれに加えて、あなたはまたドキドキする頭痛を得るかもしれません。余分な痛みに値するためにあなたは何をしましたか？！？！

いくつかの理由があり、それらはあなたが経験している頭痛の種類によって異なります。以下の記事を読んで、涙を流した後の頭を痛めている原因と、それに対して何ができるかを発見してください。

ストレスホルモン
悲しみを感じると、体はコルチゾールなどのストレスホルモンを放出します。これらのストレスホルモンは、額の緊張や顔に流れる涙などの物理的反応を引き起こす神経伝達物質（脳の化学伝達物質）を引き起こします。言い換えれば、感情的にひどい気分になると、体もひどい気分になります。

ほとんどの人は、泣くことで緊張性頭痛を経験し、頭を悩ませる傾向があります。痛いですが、吐き気や光過敏症（片頭痛など）を引き起こさないでください。それらは理由で緊張性頭痛と呼ばれます：あなたの体の実際の緊張は不快感を引き起こすものです。長時間泣くと、額、首、後頭部を引き締めます。長い泣き声はこれらの筋肉の収縮を長引かせ、頭をドキドキさせる可能性があります。

副鼻腔の問題
涙管が鼻涙管に流れ込むため、長い泣き声も副鼻腔に影響を及ぼします（これが鼻水になる理由です）泣いたら鼻も）。そのため、体内に蓄積されたそのすべての混雑は、額に圧力をかけ、頭痛を引き起こす可能性があります。

脱水症
泣いた後の頭痛のもう1つの根本的な原因は脱水症です。これは、泣いてから体から水分を失いすぎる場合です。

片頭痛の引き金
場合によっては、特にその素因がある人では、泣くことで片頭痛が活性化することがあります。これは、ストレスが片頭痛のある人にとってひどい引き金になる可能性があるためです。

痛みを和らげるために何ができますか？
アイスパックまたはホットパックを使用してみてください。後頭部、首、または額に配置します。ホットシャワーまたはコールドシャワーも機能します。

それでもうまくいかない場合は、頭と首をマッサージしてみてください。人差し指と親指の間のウェブのようなスペースにトリガーポイントがあります。その部分を絞ると、頭痛の痛みを和らげることができるかもしれません。

水分補給も役立つかもしれません！頭痛の根本的な原因の1つは脱水症であるため、液体を飲むことは、泣いた後の頭痛を和らげるもう1つの方法です。

動揺したときよりも簡単に言うことができますが、眠りにつくことができれば、体はあなたに感謝します。頭痛から眠り、心（そして目）を休ませ、神経と頭を落ち着かせます。

他に何も機能していない場合は、アセトアミノフェンやアスピリンなどの鎮痛剤をポップすることもできます。片頭痛のある人は、痛みに効果があると思われる特定の薬について、医療専門家に相談することもできます。