カフェインは私の子供の'の成長を妨げますか？ -小児専門パートナー

「コーヒーはあなたの成長を阻害します。」子供の頃にコーヒーを飲みたいと母が言ったのですが、長い間、母が何を言っているのか疑問に思っていませんでしたが、自分の子供がスターバックスを欲しがっている今、もっと知りたいと思いました。 、私の母は正しかったですか？コーヒー、またはカフェインは成長を阻害しますか？

一言で言えば—いいえ。*しかし、話にはそれ以上のものがあります。カフェインは子供の成長を遅らせたり、子供をより短い大人にすることはありません。 。ただし、出生前であっても、成長と発達に他の影響を与える可能性があります。

• カフェイン入りのスイープドリンクは、子供の過体重に関連しています。
• カフェイン入りのソフトドリンクを飲む女の子毎日、早期（11歳未満）に期間を開始する可能性が50％増加します。
• カフェインを定期的に使用するティーンエイジャーは、1泊あたり平均40分少なく眠ります。
• カフェインの摂取量が多いは10代の若者の不安と関連しています。
• 中学生では、エネルギードリンクの形でのカフェイン消費はより高いスモーク率と関連しています。 ingとアルコールの使用。特に中学生の女の子では、他の物質の使用率も高くなっています。
• 年配の青年では、カフェイン入りのエナジードリンクもアルコールの使用に関連しています。
• カフェイン摂取量のレベルは、異常に大きな赤ちゃんを産むこと、およびその赤ちゃんが就学前の数年間に過体重になることに関連している可能性があります。 （この事実は、子供にコーヒーを飲まないように説得するのに役立つ可能性は低いと思います。）

カフェインの合理的な摂取量はどれくらいですか？米国には公式のガイドラインはありませんが、カナダにはあります。カナダ保健省は、12歳以下の子供に対して、1日あたり最大2.5mg / kg体重以下の摂取を推奨しています。平均体重に基づくと、4〜6歳の子供は45 mg /日、7〜9歳の子供は62.5 mg /日、10〜12歳の子供は85 mg /日以下であることがわかります。成人の場合、上限は400mgです。この表には、ティーンエイジャー向けの体重範囲もいくつか追加しました。

では、お子さんはコーヒーを飲むべきですか？答え：それはまだ依存します。カフェインの身体的および行動的影響については、後の投稿で詳しく説明します。

*ごめんなさい、お母さん。