最高のターキーバーガーレシピ

これは最高のターキーバーガーレシピです。ターキーバーガーは、牛ひき肉に代わる、美味しくて健康的なハンバーガーの選択肢です。とてもジューシーで風味豊かで、ストーブで簡単に調理できます。通常のビーフバーガーの代わりに、このターキーバーガーレシピを試してみてください。とてもおいしいことに驚かれることでしょう！

最高のターキーバーガーレシピ

ターキーバーガーは美味しくて健康的なハンバーガーオプションです。これが最高のターキーバーガーレシピです！

私は最高のターキーバーガーレシピを思いついたかもしれないと思います。ターキーバーガーは、牛ひき肉のハンバーガーに代わる健康的なハンバーガーです。私はハンバーガーが大好きですが、時々物事を切り替えるのはとてもいいことです。ターキーバーガーは通常のハンバーガーと同じようにジューシーで風味豊かですが、一般的に牛ひき肉よりもはるかに痩せています。

このターキーバーガーレシピは、ディナー、夏のバーベキュー、週末のランチに簡単に作ることができます。誰もがこれらのジューシーなハンバーガーを気に入るはずです！通常のハンバーガーのトッピング（レタス、トマト、玉ねぎ、ピクルス）をトッピングするだけで、七面鳥だと気付かないかもしれません。

これは私が今まで味わった中で断然最高のターキーバーガーレシピです！牛肉を使用する代わりに、これらの健康的なターキーバーガーをお試しください。

ターキーバーガー

以前は七面鳥のハンバーガーを試すのを少しためらっていました。私たちのほとんどは「本物の」ハンバーガーに慣れていると思いますが、これらのより健康的なハンバーガーのオプションが登場し始めたのはごく最近のことです。多くの人が七面鳥のハンバーガーは変な味や違った味になると思っています…

最高のターキーバーガーレシピを味付けして、通常のビーフバーガーと同じように調理したかったのですが、驚いたことに、すりつぶしたターキーバーガーの味は牛肉と非常に似ています。すべてのトッピングと調味料を追加します。私は、すりつぶした牛肉をすりつぶした七面鳥に交換して、美味しくて健康的なハンバーガーを作るのが大好きです！

ターキーバーガーの作り方

キッチンでは簡単なレシピがとても重要なので、簡単でなければこれをベストターキーバーガーレシピとは言いません。私はこれらのターキーバーガーをで調理しました。ストーブですが、オーブンで焼くこともできます。または、今年の夏にグリルアウトする場合は、これをグリルしたターキーバーガーに変えることもできます。彼らがフライパンで調理した味をVEします。ジューシーな揚げ物の風味を彼らに与えます。

ターキーバーガーの作り方

1. すりつぶしたターキーを残りのターキーパティの材料と組み合わせて、混ぜ合わせます
2. 4つの等しい部分に分割します&パテ（厚さ1 / 4-1 / 2インチ）に成形します
3. 中火でストーブの焦げ付き防止スキレットを加熱します。カノーラオイルを追加します
4. オイルが熱くなったら、パテをスキレットに置きます
5. 各七面鳥のパテを両側で約4〜5分調理します
6. 調理したら、置きますパンにトッピングを追加します&調味料

これらの七面鳥のハンバーガーはとてもおいしいです！フライドポテトや野菜を添えてください。

ターキーバーガーの内部温度はどれくらいですか？

七面鳥を調理するときは、内部温度が165°Fになるように調理する必要があります。鶏肉と同じように、消費する前に七面鳥が完全に調理されていることを確認する必要があります。デジタル肉用温度計を入手することをお勧めします。以下のセクションでお気に入りの1つをリンクしました！

七面鳥のハンバーガーはどれくらい健康ですか？

一般的に、七面鳥のひき肉は牛ひき肉よりも健康的です。これの主な理由は、七面鳥が牛肉よりもはるかに痩せていることです（ただし、購入する七面鳥または牛肉の種類によって異なります）。つまり、脂肪とカロリーが少なくなります。そのため、ターキーバーガーはビーフバーガーの健康的な代替品になります。七面鳥は今でも優れたタンパク質源であり、牛肉には含まれない他の栄養素も含まれています。

七面鳥のハンバーガーに入れる調味料は何ですか？

これは最高のターキーバーガーレシピなので、非常にシンプルでわかりやすいものにしています。ランダムな材料を大量に加える代わりに、これらのターキーバーガーを基本的な味付けにしています。塩、黒胡椒、ウスターソースを使用しました。

七面鳥のハンバーガーに合うおかずはどれですか？

七面鳥のハンバーガーには、他の種類のハンバーガーと同じおいしいおかずをすべて作ることができます。すべてのフライドポテト、ポテトサラダ、そして…まあ、どんなポテトもハンバーガーによく合います。健康的なストリークを維持したい場合は、簡単なサラダを作ったり、野菜を調理したりすることもできます。

ターキーバーガーでこれらのレシピのいくつかを試してみてください：

• シューストリングフライ
• グリルレモンバターアスパラガス
• ベイクドスウィートポテトチップス
• ガーリックマッシュポテト
• カプレーゼファロサラダ

あなたはこれらのジューシーで風味豊かで健康的なターキーバーガーを気に入るはずです。平日のディナーや週末の集まりに最適です。今週末の最高のターキーバーガーレシピをお試しください！

ターキーバーガーの作り方の詳細については、以下のレシピカードをご覧ください。 。お楽しみください！

最高のハンバーガーレシピをもっとお探しですか？次のことを試してください：

• ストーブでハンバーガーを調理する方法
• オーブンでハンバーガーを焼く方法
• フェタ付きのチキンバーガー&天日干しトマト
• HummusFajitaブラックビーンバーガースライダー
• ロードされたカウボーイバーガー
• ジューシーなグリルバーガー
• スロークッカーベーコンチーズバーガーずさんなジョーズ
• メイドライトサンドイッチ

レシピ

ベストターキーバーガー

16票から4.25

作成者：Becky Hardin-The Cookie Rookie

準備：15分

調理：15分

合計：30分

Serves4

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これは最高のターキーバーガーレシピ。ターキーバーガーは、牛ひき肉に代わる、美味しくて健康的なハンバーガーの選択肢です。とてもジューシーで風味豊かで、ストーブで簡単に調理できます。通常のビーフバーガーの代わりに、このターキーバーガーレシピを試してみてください。 「その美味しさに驚かれることでしょう！

材料

ターキーバーガー向け

• ▢1ポンドの赤身の七面鳥
• ▢大さじ1のウスターソース
• ▢2ケチャップ大さじ
• ▢¾味付け塩またはコーシャーソルト小さじ
• ▢挽きたての黒胡椒½小さじ
• ▢大さじ1のカノーラオイル

サービング用

• ▢ハンバーガーパン4個
• ▢スライスしたフレッシュトマト
• ▢薄くスライスした赤または白のタマネギ
• ▢レタス
• ▢ディルまたはスイートピクルス
• ▢ケチャップ
• ▢マスタード
• ▢マヨネーズ

手順

トルコのパテの場合：

• 中-サイズのミキシングボウル、カノーラオイルを除くすべてのターキーパティの材料を組み合わせます。組み込まれるまで、材料を穏やかに混ぜます。混合物を4つの等しい部分に分割し、各部分を1 / 4〜½インチのパティに成形します（好みに応じて）。
• 大きなものを加熱します中火で焦げ付き防止のフライパンまたは鉄板。熱くなったら、油を加えます。油が熱くなったら（きらめき）、パテを鍋/鉄板に注意深く置き、片面4〜5分、または黄金色になり、両面がわずかに焼けるまで調理します。各パティの中央に挿入された肉用温度計は、155-160°Fと表示されます。
• パンやお気に入りの調味料と一緒に召し上がりください。
• お楽しみください！

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栄養情報

カロリー：289kcal（14％）炭水化物：24g（8％）タンパク質：31g（62％）脂肪：7g（11 ％）飽和脂肪：1g（6％）コレステロール：62mg（21％）ナトリウム：382mg（17％）カリウム：446mg（13％）砂糖：4g（4％）ビタミンA：65IU（1％）ビタミンC：1.4 mg（2％）カルシウム：82mg（8％）鉄：2.6mg（14％）

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