macOSでMacをロックまたはスリープさせる方法

macOSで画面をロックまたはスリープする方法はいくつかあります。ただし、表示する前に、画面をロックすることと単にスリープ状態にすることを区別することが重要です。

Macをロックすると、スリープ状態になり、入力する必要があります。 Macのロック画面でのログインパスワード（または、タッチバー付きのMacBookProまたはAppleWatchでTouchIDを使用してロックを解除します）。スリープ状態にした場合、必ずしもロックする必要はありません。画面をロックするには、システム環境設定でパスワードを設定する必要があります。その方法は次のとおりです。

画面をロックするためのパスワードを設定する方法

1. Dockのアイコンをクリックするか、から選択して、システム環境設定を起動します。アップルメニュー。
2. セキュリティ&プライバシーペインをクリックします。
3. [全般]タブを選択し、[パスワードが必要]で始まるオプションを確認します。 …
4. ドロップダウンメニューからオプションを選択します。

これで、Macがスリープ状態になるか、スクリーンセーバーが起動するたびに、ロックすると、アクセスするにはユーザーパスワード、Apple Watch、またはTouchIDで認証する必要があります。

Macをロックする方法

MacBook、MacBook Air、またはMacBook Proの場合、Macをロックする最も速くて簡単な方法は、蓋を閉めることです。これを行うと、Macはスリープ状態になり、もう一度開くと、ロックを解除する必要があります。

ただし、実際に画面が表示されないようにしたい場合があります。それを閉じます。そして、いずれにせよ、iMac、Mac mini、またはMac Proをお持ちの場合、それはオプションではありません。 Macのディスプレイをロックする他の方法は次のとおりです。

アップルメニューを使用する

アップルメニューに移動し、[スリープ]を選択します。これにより、アカウントのログイン画面が表示され、パスワードでロックが解除されません（Apple Watchを装着している場合を除き、すぐにロックおよびロック解除されます）

ヒント：近くにいてAppleWatchを使用している場合でも、Macをロックしたままにするには、システム環境設定>セキュリティ&プライバシーに移動します。 >一般で、[AppleWatchにMacのロックを解除するを許可する]オプションをオフにします。

ショートカットを使用する

macOSを実行しているMacを使用している場合カタリナ、アップルメニューに移動して[画面のロック]を選択するか、Command + Control + Qを押します。これにより、Macがロックされ、ログイン画面に戻ります。

古いバージョンのオペレーティングシステムの場合は、Control + Shift +電源ボタン（Macに光学ドライブがある場合はControl + Shift +イジェクト）を押します。 。画面がロックされます。

キーボードショートカットを使用して、Macをスリープ状態にすることもできます。 Command + Option + Power（またはEject）を押します。これは前のものと同じように機能しますが、Macをロックするだけでなく、ハードドライブの電源を切り、CPUを低電力モードにし、エネルギーを節約するためにバックグラウンドタスクを停止します。

Setホットコーナーを上る

ホットコーナーを使用すると、マウスポインターを画面の四隅のいずれかにドラッグして、アクションを開始できます。Macのスリープショートカットとして使用できます。設定するには：

1. システム環境設定を起動します。
2. デスクトップの&スクリーンセーバーペインを選択します。
3. ウィンドウの右下にある[ホットコーナー]ボタンをクリックします。
4. ドロップダウンウィンドウでコーナーを選択します。
5. メニューをクリックして、[スクリーンセーバーの開始]または[ディスプレイをスリープ状態にする]を選択します。

高速ユーザー切り替えを使用

高速ユーザー切り替えにより、自分の別のユーザーアカウントにすばやくログインできますマック。ただし、これを使用してログインウィンドウに戻ることもできます。これにより、Macがロックされます。システム環境設定>ユーザー&グループに移動し、南京錠をクリックして、パスワードを入力します。 [ログインオプション]をクリックし、[高速ユーザー切り替えメニューを表示する]の横にあるチェックボックスをオンにします。メニューをフルネーム、アカウント名、またはアイコンのいずれで表示するかを選択することもできます。

Macをロックするには、メニューバーの右側にある高速ユーザー切り替えメニューをクリックして、[ログインウィンドウ]を選択します…

メニューバーにキーチェーンアクセスを追加

このオプションはmacOSMojaveで削除されましたが、High Sierraより前のバージョンで機能します：

1. Finderに移動します。
2. アプリケーション>ユーティリティを選択します。
3. キーチェーンアクセスを起動します。
4. [キーチェーンアクセス]メニューをクリックして、[設定]を選択します。
5. メニューバーに[キーチェーンステータスを表示する]の横のチェックボックスをオンにします。
6. Finderメニューバーにロックが表示されます。それをクリックし、[画面のロック]を選択してMacをロックします。

プライバシーを保護するその他の方法

最初にすべて、ログイン設定を完全に制御するのに役立つMac用のFinderのようなターミナルを用意してください。それはMacPilotと呼ばれています。このアプリは、1,200を超える隠されたmacOS機能をカバーしています。プライバシー保護のため、[ログイン]タブに移動して、ユーザーによるアクセスをカスタマイズしたり、自動画面ロックのオプションを有効にしたり、起動アイテムを編集したりできます。

Macの物理的な保護をお探しの場合は、Beepifyが必要なアプリです。公共の場所でコンピュータから離れる必要があるときはいつでも、Beepifyをアクティブにすると、誰かが画面を閉じたり充電器を外したりしようとした場合に大きな音が鳴るように設定されます。

主な理由の1つMacから離れるときにMacをロックするのは、ファイルやブラウザの履歴など、見られたくないものにアクセスすることを詮索好きな目で止めることです。 CleanMyMac Xには、さらにプライバシーを保護するツールがあります。

CleanMyMacのプライバシーツールを使用すると、Chrome、Firefox、Safariでブラウザの履歴をすばやく削除できます。ただし、メッセージ内のメッセージスレッドと添付ファイルを削除したり、macOSの最近のファイルリストからエントリを削除したりすることもできます。

また、CleanMyMacのシュレッダーは、機密データを安全に削除するためのすばやく簡単な方法です。 CleanMyMacを無料でダウンロードして、試してみることができます。

ご覧のとおり、Macをスリープ状態にするかロックするのは非常に簡単です。使用しているmacOSのバージョンに依存する方法もありますが、さまざまな方法があります。 Macを定期的にロックして、他の人がMacにアクセスできないようにする場合は、ログインパスワードが強力で安全であることを確認する必要があります。

最後に、プライバシーが重要な場合、CleanMyMacには機密データの削除に役立つツールがいくつかあります。

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