あなたの関係で孤独を感じる

長期的な関係や結婚での孤独は、本当の負担になる可能性があります。

それは、物事をより良くする方法を私たちに知らないままにする可能性があります。パートナーと話をする必要がありますか？それとも、この孤独感を引き起こしたものが何であれ、それを困難にするのでしょうか？孤独は私たちを孤立させているだけでなく、無力感を与えることもあります。

人間関係において孤独を感じることはどのように感じますか？

誰かが言うと、孤独は複雑な感情です。人間関係において「孤独」を感じることは、さまざまなことを意味する可能性があります。

それは、聞いたこともない、または愛されていないと感じることを意味する場合があります。以前ほど親密ではなかったように、パートナーとのつながりがなくなったと感じている可能性があります。または、何かについて混乱していると感じている可能性があります。問題を解決しようとしているのに、気になっていることについて話すことができないと感じている場合です。

孤独の原因は何ですか？

孤独を感じる理由はさまざまですが、最も一般的な理由の1つは、人生の変化によって、自分の関係について違った気持ちになることです。

これは、一緒に過ごすことができる時間を制限する新しい仕事かもしれません。あるいは、一緒に引っ越したり、結婚したり、子供を産んだり、子供を遠ざけたりするなど、人間関係の状況が大きく変わる可能性があります。 >

あなたの生活状況の変化は、多くの場合、異なるまたはより大きなプレッシャーを意味し、より多くのサポートが必要であると感じさせる可能性があります。必要なサポートを受けられないと感じた場合は、パートナーに憤慨したり、パートナーから離れたりする可能性があります。これは、「孤独」の感覚が忍び寄り始める可能性があるときです。

私たちの生活の変化はまた、私たちの関係が私たちの生活の中で果たしてほしい役割を変える可能性があります。母親は、大人の子供が家を出た後、彼女の関係が彼女に必要なすべてを与えるかどうかを突然再評価するかもしれません。あるいは、あるパートナーは、別の昇進のために渡されたときに、結婚のために犠牲にしすぎたのではないかと考え始めるかもしれません。繰り返しになりますが、あなたの関係があなたに必要なものを与えていないことを感じると、あなたがあなたの優先順位が正しいかどうか疑問に思うようになるので、疎外感につながる可能性があります。 p>他の場合には、それはあなたがあなたの関係について異なった感じをするように促される内部の変化であるかもしれません。

あなたが以前のようにコミュニケーションをとっていないかもしれません。お互いを凍らせたり、ジャンプして告発したりするなど、ネガティブなコミュニケーションの習慣に陥りやすい場合があります。時間の経過とともに、これらはあなたの関係を損ない、お互いの親密さを損なう可能性があります。

事件などの信頼の侵害がありました。私たちが裏切られたと感じるとき、それは私たちが思っているよりもさらに深く関係に影響を与える可能性があります。多くの場合、一方のパートナーがもう一方のパートナーをひどく失望させたときに生じた損害を特定して解決するには、何年もかかります。

あるいは、たぶんそれは起こっただけのことです。関係はしばしば切断の期間を経て、その後、長期間一緒にいることの自然な一部として再接続します。時々、あなたはあなたのパートナーに親しみを感じ、すべてが素晴らしいと感じるかもしれませんが、数年後、あなたは以前ほど彼らの周りで幸せではないことに気づきます。これは、外部からの影響の外で発生する可能性があり、発生したときに驚きや幻滅を感じる可能性があります。

孤独はあなたの人間関係にどのように影響しますか？

ある意味で、誰かが人間関係において「孤独」であると認めるのはそれほど一般的ではありません。これは、分析や魂の探求の期間の後に誰かが物事を表現する方法になる傾向があります。

実際には、孤独はより間接的に表現される傾向があります。議論を始めたり、彼らがしていることを解釈したり、否定的に言ったりするなど、パートナーにいらいらするかもしれません。

少し幼稚に行動したり、パートナーを避けたり、無言の扱いをしたりすることがあります。あなたは性的でなくなり、彼らに引き付けられなくなるかもしれません。あるいは、私たちがバラバラになっているという一般的な根底にある感覚を得るかもしれません-時間の経過とともに切断されます。

この種の感覚は、実際には最も一般的な問題の理由の1つです。私たちにふさわしい注意やケアを与えることができないと、他の人の影響を受けやすくなる可能性があります。

このような状況からどのように抜け出しますか？

あなたのパートナーから離れていると感じて、問題に取り組むのは本当に難しいかもしれません。あなたががっかりしたり、彼らがあなたをサポートできないように感じたりした場合、物事をより良くするために彼らに助けを求めるのは神経質になります。しかし、これは通常、問題に対処し始めるために必要なことです。

これを行う前に役立つことがあるのは、自分の気持ちにラベルを付けることです。上記のいずれかがあなたの関係に馴染みがあるように聞こえますか？自分を「孤独」だと思いますか？このラベルを貼ることができることは、問題があること、つまり何かを変える必要があることを受け入れる良い方法です。また、話し始めたときの気持ちを説明する方法もあります。

その後は、口論せずにパートナーと会話する場合です。感情的になり、物事が白熱した列に渦巻くのを許してしまうのは簡単ですが、両方が異なる方法で何ができるかについて合意につながるような方法で話すようにすることが重要です。難しい会話をするために、あなたがこれに役立つと思われるヒントをいくつか紹介します。

多くのカップルは、これについて話し始めるだけで、問題の解決に向けて前進し始めることができると感じています。人間関係で「孤独」を感じる場合、相手が特別なサポートを必要としていることに気づいていないことがよくあります。相手が相手に言っていないからです。パートナーは、私たちが何を経験し、何が必要かを直感的に理解している必要があると考えることがよくありますが、実際に大声で述べない限り、必ずしも明確であるとは限りません。

もちろん、話します問題については、それが迅速に、あるいはまったく解決できるという保証はありません。しかし、放っておけば、この種の問題は時間の経過とともに悪化し、成長する傾向があります。問題についてオープンでコミュニケーションをとることは、困難または苦痛であっても、孤独を感じることに対処する最高のチャンスを与えてくれます。そして、物事を乗り越えることができれば、反対側であなたの関係がより強くなることに気付くでしょう。結果として。

私たちがどのように手助けできるか

少しの助けでできると思うなら、カウンセリングに来ることに何の問題もありません。もう一度話をして、物事を正しい方向に動かし始めるのに必要なのは、たった1つか2つのセッションだけであることに気付くかもしれません。