6体と心にヒマラヤピンクソルトを使用するヒーリング方法
寝室に輝くヒマラヤの塩ランプを追加したり、地元の家庭用品店から派手なピンクの塩のまな板を手に入れたりした場合、ピンクのヒマラヤの塩が今とても流行していることは間違いありません。
しかし、この岩塩の利点は、かなりの美的感覚をはるかに超えています。ピンクのヒマラヤ塩は、消費するか、肌に塗るか、お風呂に入れるかにかかわらず、さまざまな方法で自然に体に良い効果をもたらします。メリットを享受するための6つの簡単な方法を読んでください。
ピンクのヒマラヤの塩とは正確には何ですか？
パキスタンの地域のヒマラヤの丘陵地帯の近くで見つかったピンクのヒマラヤの塩最小限の加工で、マグネシウムやカリウムなどの微量ミネラルから特徴的なバラ色の色合いを引き出します。さらに、アリゾナ州スコッツデールのロックウッド自然療法クリニックの自然療法医であるエリザベス・タディケン、NDによると、ヒマラヤの塩は肌を改善したり、病気の発作の後にあなたを補充したりすることができます。
ピンクのヒマラヤ塩の利点
足を浸します
ピンクヒマラヤソルトはお肌の保湿に役立つため、スパのような水に浸すのに理想的な成分です。足を塩で飽和させた温水に浸して治療してください（ピンクの1/8カップを考えてください）。水1ガロンあたりのヒマラヤ塩）、必要に応じてマグネシウムフレークを追加します。「これは、長い一日の後に痛みを伴う疲れた足を和らげるのに役立ちます」とタディケンは言います。 「一般的に、マグネシウムフレークとピンクのヒマラヤ塩を組み合わせると、ミネラルの吸収が良くなり、肌全体に水分を補給するのに役立ちます。」
さわやかなフェイシャルスプレーを作る
この簡単なDIYフェイシャルスプレーで1日を通して少しの至福を手に入れましょう：8オンスのスプレーボトルで、1Tbspのピンクのヒマラヤ塩と1tspのマグネシウムフレークを1カップの温かい蒸留水と混ぜ、3〜5滴のエッセンシャルオイルを加えますラベンダー、ミント、またはユーカリのように、タディケンを示唆しています。一日中顔や体にスプレーし、必要に応じて肌にマッサージします。
体をスクラブします
ピンクのヒマラヤソルトの角質除去テクスチャーは、絹のような柔らかな肌を残します。アメリカ皮膚科学会によると、ボーナスとして、定期的な角質除去は、皮膚を滑らかに保つタンパク質であるコラーゲンの生成を実際に高めることができます。 TaddikenのこのDIYボディスクラブをお試しください：1カップの細粒または中粒のピンクのヒマラヤ塩、¼カップのオリーブオイル、10滴のエッセンシャルオイルを組み合わせます。濡れた肌に円を描くようにスクラブを塗り、壊れた肌を避け、古い角質を取り除きます。
電解質を増やす
ゲータレードをスキップします。ヒマラヤの塩エリキシルは、電解質レベルが低いときに電解質レベルを回復するのに役立つ、より自然な方法です。精製水2カップ、フレッシュオレンジまたはレモンジュース1/2カップ、ピンクのヒマラヤ塩小さじ1/4、蜂蜜大さじ1を組み合わせます。 「これは、運動量が多い人や、風邪やインフルエンザなどのウイルス性疾患を患っている人にとって有益です」とタディケン氏は言います（ただし、高血圧や腎臓病などの症状がある場合は、増加する前に医師に相談してください塩の消費量。）
喉の痛みを和らげる
お母さんは、塩水を飲み込んで喉の痛みを和らげるように言ったときは正しかった。それは治療法ではないが、すぐに安心できる。ペンステートメディシンによると、塩水はバクテリアを殺し、粘液を緩め、痛みを和らげるのに役立ちます。細かく挽いたピンクのヒマラヤ塩を小さじ1/2杯と温水とガーグルを混ぜるだけです。
至福のひとときヒマラヤの塩室
人工の塩の洞窟でゾーンアウトするヒマラヤの塩室を提供しているスパが増えていることに気付くかもしれません。一部の専門家は、COPDや喘息の症状を和らげると信じています。アメリカ肺協会によると、理論：あなたが小さな塩の粒子を吸い込むと、それらはあなたの気道に水を引き込み、ミューを薄くします
塩療法（ハロセラピーとしても知られています）を裏付ける証拠はまだ多くありませんが、これらの部屋の1つでリラックスすると、プラセボで気分が良くなる可能性があります。効果。どちらかといえば、至福の塩の洞窟で約45分間、途切れることのない静けさを味わうことができます。それ自体で訪れる価値があるかもしれません。 呼吸器、心臓、または腎臓の状態がある場合は、行く前に必ず医師に確認してください。
を参照してください。