PAWSitive Reinforcement：あなたの子犬に触発された7つのヨガのポーズ

朝、犬がストレッチするのを見たことがありますか？もしそうなら、あなたは私たちがその象徴的なポーズを下向きの犬と呼ぶ理由を知っています。犬の周りを十分長くぶらぶらすると、ヨガに関連するいくつかの健康上の利点が思い出されます。

現在の瞬間の認識と一点集中：犬には、常に今にいて、存在するという驚くべき能力があります。完全に満足している。

犬の考え：「ボール。ボール。ボール！」

寛容さと恨みを手放す：あなたがその日に出発するとき、あなたの犬は完全に落ち込んでいますか？それらの悲しい目は全体の話をします。

犬の考え：「彼女は二度と戻ってこない。私は永遠に一人です。これがついにITです。最悪の事態が発生しました。」そして、あなたが戻ったとき（15分後でも15日後でも）、それは彼らの人生で最高の日です。

犬の考え：「あなたは戻ってきました！私はあなたを愛しています、そして私はとても幸せです、そしてあなたは「最高で、世界は素晴らしい場所であり、あなたは家にいます!!」

遊び：研究によると、遊びはストレスを和らげ、脳機能を改善し、創造性を高め、関係とつながりを改善し、後押しすることができますエネルギー。子犬ほど上手に遊ぶ人はいない。

犬の考え：「私がどのように見えるかは関係ありません。それは私がどのように感じるかです。」

すべての感覚を使用する喜び：犬は鋭い感覚を持っていることで知られており、ガイド、セラピスト、コンパニオン、捜索救助犬、軍用犬、警察犬、空港警備犬としても機能します。彼らの能力の。におい（嗅ぐ）、味わう（なめる）、触る（こする、引っ掻く、転がす）、見る（家にいる！）、聞く（howwwwwwl）を犬と同じくらい意識して行うと、あなたはに同調します。非常に注意深い方法で世界。

子犬に触発された7つのヨガのポーズがあります。そして練習した後は、自分にご馳走を与えることを忘れないでください。さて、それは強力な補強です！