ストレスにきびと他のすべてのブレイクアウトの違いを見分ける方法

この世界では、死と税金…そしてブレイクアウト以外に確かなことはありません。私たちは皆、人生で少なくとも1回は傷に対処してきました。この記事を読んでいる大人の大多数は、1か月が終わる前に、少なくとももう1回は経験することになるでしょう。彼らは吸うことができますが、それらは皮膚を持つことの単なる正常な部分です-あなたが知っているように、それはあなたが一般的にあなたが特にあなたの顔に持っていたいものです。しかし、大人として、毛穴の詰まりの一般的な説明を超えて、にきびの発生がより大きな問題を示している可能性がある場合があります。ストレスやホルモンのようなものはにきびの発疹を引き起こす可能性があります-そしてあなたが繰り返し発疹を経験しているなら、これは理由の説明かもしれません。

先に、ストレスやホルモンがあなたのブレイクアウトを引き起こしているかどうかを判断するために、にきびの専門家から知る必要があるすべてを見つけてください。

ストレスアクネとは何ですか？

「ストレス時には、ストレスホルモンが上昇し、皮脂腺がより多くの油を生成し、それがニキビのフレアを引き起こします」とドナハート博士は説明します。ホルモンも同様の役割を果たしますが、ハート博士、違いはタイミングです。

期間中にほとんどブレイクアウトが発生する場合は、ストレス性の皮脂ではなくホルモン性の皮脂を経験している可能性があります。 「ホルモンの変化、主にアンドロゲンレベルの上昇は、皮脂腺に同じ影響を及ぼします」とハート博士は言います。 「違いを見分ける主な方法は、たとえば、ストレスの期間の後と月経周期の月経周期でより定期的にニキビの引き金を追跡することです。」

ストレスニキビの場所変わる可能性があります。通常、同じ場所で同じ時期に発生している場合（つまり、あごやあごのライン）、にきびはストレスレベルではなく月経周期に関連している可能性があります。これは、にきびが痛みを伴う嚢胞の形をとる場合に特に当てはまります。グリーン博士によると、これらは「通常、同じ場所に何度も現れ、数日間にわたって大量の油を蓄積したため、ひどく慢性的になります。

しかし、他のタイプの吹き出物とは対照的に、ストレスにきびは通常、顔の最も油性の部分に現れます。 「にきびやにきびの病変は通常、Tゾーンに現れます」とソニア・バイディアン博士は語ります。 「この場合、にきびは通常、毛孔拡大腫、光沢、にきび、にきび、および不均一または粒子の粗い肌を伴います。」一方、通常のにきびは、これらの付随する症状では現れません。同様に、グリーン博士は、ストレスにきびは、赤みやかゆみなどの明らかな兆候を伴うことが多いと言います。

原因&ストレスにきびの予防

まず最初に：ストレスにきびの原因は何ですか？もちろん、ストレスはしかし、それはそれよりも少し深いです。 The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatologyの2017年の調査レビュー「成人女性のにきびの新たな問題」によると、フランスの25〜40歳の3,305人の女性を対象にした、皮膚科医が検証した自己記入式の質問票により、成人発症のにきびが報告されたことが明らかになりました。女性の41％が、「調査した女性の半数で、ストレスがにきびの原因として挙げられていました。」

それで、ストレスは実際にあなたの顔の傷の原因とどのように関係していますか？それは物事がもう少し複雑になるところです。 「感情的なストレスは、ストレスホルモンであるコルチゾールの放出の増加を引き起こします」とVaidian博士は説明します。メイヨークリニックによると、コルチゾールが増加すると、体内で全身反応を引き起こし、「免疫系の反応と消化器系、生殖器系、成長過程を変化させる」可能性があります。

コルチゾールは、ストレス性のにきびの発生を引き起こす上でも重要です。「コルチゾールのレベルが上がると、皮脂のバランスを調節するホルモンのレベルが乱れ、毛穴の詰まりやにきびの発生が起こります」とヴァイディアンは説明します。毛穴の詰まりが増えると、皮脂が増えることを意味します。

コルチゾールの関与を考えると、ストレスにきびについて話すとき、実際にはホルモン性のにきびについても話します。月経周期の開始前後に現れるニキビと同じではありませんが、定期的にスケジュールされているホルモンパターンの変化への反応のために現れるニキビです。「ストレスの量が増えると、これは単にあなたのにきびを悪化させるホルモンの変化を引き起こす可能性があります」とグリーンは説明します。「ストレスにきびはいつでも、どんな年齢でも起こり得ます。通常、大人の場合は職場や自宅でストレスを感じているため、若い大人の場合は主に学校が原因です。」

治療

「肌を使って作業する場合、結果は一度に1ステップずつ表示されます」とグリーン博士は言います。治療の選択肢として、彼女は「店頭で見つけることができるサリチル酸のような局所スポット治療」を推奨しています。

それがもっと深いもの、つまりストレスの「嚢胞」、おそらく皮膚の下にあるものなら、「患部を温めたり冷やしたりして、痛みや赤みを軽減します。」これは、スポットが最小になるまで、1日2回数分間行う必要があります。

「ストレスにきびが頻繁に発生するように思われる場合は、スキンケアルーチンを切り替えてみてください。肌に逆らうのではなく、肌に合った製品を見つけましょう」とグリーン博士は勧めています。ヴァイディアン博士はまた、あなたのストレスレベルも管理されるように注意することを提案しています。 「水分をたっぷりと飲み、健康的な食事をとり、睡眠を増やしてリラックスするなど、ストレスを管理するために何かをします」と彼女は言います。

疑わしい場合にきびがストレスやホルモン関連の理由によるものである可能性がある場合は、回復を早めるための即時のスキンケアオプションについて皮膚科医に相談してください。