Vitex Agnus-Castus：Chasteberryのどの利点が科学に裏打ちされていますか？

Vitexagnus-castusはその能力で特に知られています女性の生殖器系に影響を与える状態を改善します。

月経前症候群（PMS）の症状を緩和します

Vitex agnus-castusの最も人気がありよく研究されている属性の1つは、その能力を低下させることです。 PMSの症状。

次のようなものがあります。

• 便秘
• 刺激性
• 気分の落ち込み
• 片頭痛
• 乳房の痛みと圧痛

研究者は、バイテックスはホルモンのプロラクチンのレベルを下げることによって機能すると信じています。これは、エストロゲンやプロゲステロンなどの他のホルモンのバランスを取り戻すのに役立ち、PMSの症状を軽減します（4）。

ある研究では、PMSの女性は3回の連続した月経周期の間にVitexagnus-castusを服用しました。合計で、vitexを与えられた人の93％が、次のようなPMS症状の減少を報告しました：

• うつ病
• 不安
• 渇望

ただし、この研究には対照群が含まれていなかったため、プラセボ効果を除外することはできません（5）。

2つの小規模な研究では、PMSの女性に20mgを投与しました。 1日あたりのVitexagnus-castusまたは3回の月経周期のプラセボ。

vitexグループの2倍の女性が、与えられたものと比較して、刺激性、気分の揺れ、頭痛、乳房の膨満などの症状の減少を報告しました。プラセボ（6、7）。

Vitex agnus-castusは、月経に関連する乳房痛の一種である周期性乳房痛の軽減にも役立つようです。研究によると、一般的な薬物治療と同じくらい効果的かもしれませんが、副作用ははるかに少ないです（8、9、10）。

しかし、最近の2つのレビューによると、vitexはPMSの症状を軽減するのに役立つようですが、その利点は過大評価されている可能性があります（11、12、13）。

強力な結論を出す前に、より適切に設計された研究が必要になる場合があります。

更年期症状を軽減する可能性があります

Vitex agnus-castusのホルモンバランス効果も、更年期障害の症状を和らげるのに役立つ可能性があります。

ある研究では、閉経期の23人の女性にビテックスオイルが与えられました。女性は、気分や睡眠の改善など、更年期症状の改善を報告しました。月経を取り戻した人もいます（14）。

追跡調査では、52人の閉経前および閉経後の女性にビテックスクリームを与えました。研究参加者のうち、33％が大幅な改善を経験し、別の36％が寝汗やほてりなどの症状の適度な改善を報告しました（14）。

ただし、すべての研究で効果が見られたわけではありません。最近の大規模な二重盲検ランダム化比較試験（研究のゴールドスタンダード）では、女性にプラセボまたはビテックスとセントジョンズワートの組み合わせを含む毎日の錠剤が与えられました。

16週間後、 vitexサプリメントは、ホットフラッシュ、うつ病、またはその他の更年期症状を軽減するのにプラセボよりも効果的ではありませんでした（15）。 -他のハーブと一緒にカスタス。したがって、vitexだけの効果を分離することは困難です（16）。

生殖能力を高める可能性があります

Vitexは、プロラクチンレベルに影響を与える可能性があるため、女性の生殖能力を改善する可能性があります（17）。

これは、黄体期の欠陥がある女性、または月経周期の後半が短縮されている女性に特に当てはまります。この障害は異常に高いプロラクチンレベルに関連しており、女性が妊娠するのを困難にします。

ある研究では、異常に高いプロラクチンレベルを持つ40人の女性に40mgのVitexagnus-castusまたは医薬品が与えられましたドラッグ。 Vitexはプロラクチンレベルの低下に薬と同じくらい効果的でした（18）。

黄体相欠損のある52人の女性を対象とした別の研究では、20 mgのvitexがプロラクチンレベルの低下と月経期の延長をもたらしましたが、参加者はプラセボには何の効果も見られませんでした（19）。

さらに別の研究では、過去6〜36か月間に妊娠を試みたが失敗した93人の女性に、Vitexagnus-castusまたはプラセボを含むサプリメントが与えられました。

3か月後、vitexグループの女性はホルモンバランスの改善を経験しました—そしてそれらの26パーセントが妊娠しました。それに比べて、プラセボグループの10パーセントだけが妊娠しました（20）。

サプリメントは他の成分の混合物を含んでいたため、vitexの影響を分離するのが難しいことに注意してください。

生理不順はまた、女性が妊娠を計画するのを妨げる可能性があります。 3つの追加研究では、生理不順の女性の月経周期の改善において、バイテックスがプラセボよりも効果的であることが報告されています（21、22、19）。

まとめ

Vitex研究結果はまちまちですが、agnus-castusはPMSと閉経の症状を軽減する可能性があります。プロラクチンホルモンレベルを潜在的に低下させ、月経周期を安定させることにより、生殖能力も高める可能性があります。