カカオニブの健康上の利点

健康上の利点

カカオニブには多くの抗酸化物質が含まれています。これらの抗酸化物質は、体内の細胞の損傷を軽減し、アルツハイマー病、心臓病、癌などの病気を予防するのに役立ちます。

カカオニブに含まれる栄養素のその他の健康上の利点は次のとおりです。

健康的な消化

カカオ豆の繊維は、健康的な消化を促進します。十分な食物繊維を摂取すると、排便を和らげ、痔核を防ぎ、他の消化器系の状態を改善するのに役立ちます。

心臓の健康

カカオには、赤ワインよりも心臓に健康的なフラボノイドが多く含まれています。これらのフラボノイドは心臓の健康の改善に関連しています。

気分の改善

カカオニブには、脳内のホルモンであるセロトニンとドーパミンのレベルを上げることができる健康的な脂肪やその他の化合物が含まれています。気分に影響を与えます。

心臓発作や脳卒中のリスクを下げる

カカオ豆から作られたダークチョコレートは、「良い」HDLコレステロールを増加させる可能性があり、リスクを下げるのに役立ちます心臓発作や脳卒中のリスクを軽減します。

心臓病のリスクを軽減

カカオニブに含まれるフラボノイドとカリウムは、細胞へのストレスを軽減し、心臓病のリスクを低下させる可能性があります。血圧。

炎症が少ない

カカオニブに含まれる特定の化合物には抗炎症作用があり、癌、心臓病、糖尿病、関節炎、うつ病になるリスクを軽減するのに役立ちます。 。