うつ病を助ける指圧ポイント

あなたは鍼治療について聞いたことがあると確信していますが、それがどこに来るのか知っていますかから？

鍼治療と指圧の研究と実践は、何千年もの間伝統的な中国医学（TCM）で使用されており、古代の治療技術です。指圧と鍼治療は同じ原則を適用しますが、指圧は圧力を使用します針の代わりにポイントを使用して、目的の結果を達成します。

TCM &うつ病

今日は、さまざまなツボについて話します。これらのポイントは、意図的なポイント配置とマッサージによってうつ病と不安を軽減するために使用されます。これらのポイントはそれぞれ、他の人の助けを借りずに自分で行うことができるポイントです。

指圧は、適切な場所をマッサージする（または指圧スティックを使用する）。以下、いくつかのコムよく知られている指圧ポイントがリストされており、うつ病の症状を治療することが知られています。

うつ病を軽減するための指圧ポイント

1。 HEART 7（HT-7）「SPIRITGATE」

場所：尺骨（小指）側に向かって内側の手首のしわにあります。豆状骨の付け根のくぼんだ場所を感じてください。

どのように役立ちますか？：HT7は、心臓を強化し、気と血を養うためによく使用されます。この圧力ポイントは、不安/気になる感情を和らげ、心を静めることでも知られています。睡眠障害や感情的なストレス、胸の張りを解放し、心臓の鼓動を助けます。

2.尺骨（PC6）

場所：手首の真ん中、約2本の指を見つけます手のひらの下の幅。親指と小指を使用して、この場所を2〜3分間押します。もう一方の手首で繰り返します。

どのように役立ちますか？：尺骨はうつ病や不安の治療に使用できます。

3. CONCEPTION VESSEL 17（REN 17）「CHESTCENTER」

場所：胸の中心、乳首と胸骨の中心の中間。

どのように役立ちますか？：この指圧ポイントはアルです「気の影響力のあるポイント」（またはエネルギー）として知られ、このポイントが調整に役立ちます。気はしばしば過度のストレスと人生の不均衡で立ち往生（または停滞）します。このポイントは、胸をリラックスさせ、横隔膜を解放するのに役立ちます。

4。 YINTANG「HALLOFIMPRESSION」

場所：眉毛の間、第三の目としても知られる領域にあります。

どのように役立ちますか？：このツボは精神を落ち着かせます。深いリラクゼーションを促進し、不眠症にも役立つことでも知られています。また、頭痛を和らげ、鼻のうっ血や鼻水を取り除くのにも役立ちます。

Ifこれらのホームヒントが役に立ち、次のステップに進んで鍼治療を試す準備ができました。予約を設定するために私たちに連絡してください！