初めての親のためのガイド

在宅支援のために、あなたはベビーナース、産後のドゥーラ、または責任ある近所を雇うことをお勧めします出産後の短い間あなたを助けるために十代。医師または病院は、在宅支援に関する情報を見つけるのを手伝うことができ、在宅医療機関に紹介する場合があります。

親戚や友人も助けたいと思うことがよくあります。特定のことに同意できない場合でも、彼らの経験を却下しないでください。ただし、ゲストを迎えることに気が進まない場合やその他の懸念がある場合は、訪問者を制限することに罪悪感を感じないでください。

新生児の取り扱い

新生児の周りに多くの時間を費やしていない場合、新生児の脆弱性は恐ろしいかもしれません。覚えておくべきいくつかの基本事項は次のとおりです。

• 赤ちゃんを扱う前に手を洗う（または手指消毒剤を使用する）。新生児はまだ強力な免疫システムを持っていないので、感染のリスクがあります。赤ちゃんを扱うすべての人が清潔な手を持っていることを確認してください。
• 赤ちゃんの頭と首を支えます。赤ちゃんを運ぶときは頭を支え、赤ちゃんを直立させるときや赤ちゃんを寝かせるときは頭を支えます。
• 遊び中であろうと欲求不満であろうと、新生児を決して振らないでください。振ると脳の出血や死に至る可能性があります。乳児を起こす必要がある場合は、振って行わないでください。代わりに、赤ちゃんの足をくすぐるか、頬をやさしく吹きます。
• 赤ちゃんがキャリア、ベビーカー、または車の座席にしっかりと固定されていることを確認します。粗すぎたり弾力があったりする可能性のある活動はすべて制限してください。
• 新生児は、膝を揺らしたり、空中に投げたりするなど、乱暴な遊びの準備ができていないことを忘れないでください。

結合と鎮静

おそらく乳児ケアの最も楽しい部分の1つである結合は、両親が乳児と深いつながりを持っている生後最初の数時間と数日の敏感な時期に起こります。ネスは感情的なつながりを促進する可能性があります。

乳児の場合、愛着は感情的な成長に寄与し、身体の成長などの他の領域での発達にも影響を及ぼします。絆を考えるもう一つの方法は、赤ちゃんと「恋に落ちる」ことです。子供は、無条件に自分を愛する親や他の大人がいることで成長します。

赤ちゃんを抱きしめ、さまざまなパターンで優しくなでることから、絆を深めます。あなたとあなたのパートナーの両方が「肌と肌」になる機会を利用して、授乳中または抱っこしながら新生児を自分の肌に押し付けることができます。

赤ちゃん、特に未熟児や医学的問題のある赤ちゃん、乳児マッサージに反応する場合があります。特定の種類のマッサージは、絆を強め、乳児の成長と発達を助ける可能性があります。多くの本やビデオが乳児マッサージを扱っています—医師にアドバイスを求めてください。ただし、注意してください。赤ちゃんは大人ほど強くないので、赤ちゃんを優しくマッサージしてください。

赤ちゃんは通常、話す、しゃべる、歌う、なだめるなどの声が大好きです。あなたの赤ちゃんもおそらく音楽を聴くのが大好きでしょう。赤ちゃんのガラガラやミュージカルモビールは、乳児の聴覚を刺激する他の良い方法です。赤ちゃんがうるさい場合は、歌ったり、詩や保育園の韻を唱えたり、赤ちゃんを椅子にそっと揺らしたり揺らしたりしながら声を出して読んでみてください。

赤ちゃんの中には、触覚、光、音に異常に敏感で、びっくりして泣きやすい、思ったよりも眠れない、誰かが話したり歌ったりしたときに顔をそむけることがあります。赤ちゃんの場合は、ノイズと光のレベルを低から中程度に保ちます。

最初の数週間は一部の赤ちゃんに適したスワッドリングは、初めての親が学ぶべきもう1つの癒しのテクニックです。適切なおくるみは、赤ちゃんの腕を体に近づけ、脚をある程度動かすことができます。おくるみは、赤ちゃんを暖かく保つだけでなく、ほとんどの新生児に安心感と快適さを与えるようです。おくるみは、赤ちゃんを制限するのにも役立ちます。赤ちゃんを目覚めさせることができる驚愕の反射。

赤ちゃんをおくるみの方法は次のとおりです。

• 片方の角を少し折りたたんで、受け取り用の毛布を広げます。
• 赤ちゃんを上向きにして、頭を折りたたんだ角の上に置きます。
• 左の角を体に巻き付け、赤ちゃんの背中の下に押し込みます。右腕。
• 赤ちゃんの足の上に下隅を持ってきて頭に向かって引っ張り、顔に近づいたら生地を折り畳みます。しっかりと包みすぎないように注意してください。腰。腰と膝を少し曲げて、外側に向ける必要があります。赤ちゃんをきつく包みすぎると、股関節形成不全の可能性が高くなります。
• 赤ちゃんの右隅を包み、赤ちゃんの下に押し込みます。 y “は左側に戻り、首と頭だけが露出したままになります。赤ちゃんがきつく巻かれすぎないように、毛布と赤ちゃんの胸の間に手を入れて、快適な呼吸ができるようにしてください。ただし、毛布が緩んで外れる可能性がないことを確認してください。
• 生後2か月以降は、赤ちゃんをくるみにしないでください。この年齢では、赤ちゃんの中には、くるみをしているときに寝返りができるものがあります。これにより、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクが高まります。

おむつのすべて

赤ちゃんを家に連れて帰る前に、使用するかどうかを決めるでしょう。布または使い捨ておむつ。どちらを使用しても、赤ちゃんは1日に約10回、または1週間に約70回おむつを汚します。

赤ちゃんのおむつをする前に、すべての物資が手の届くところにあることを確認してください。赤ちゃんをおむつ替え台に放置する必要はありません。必要なもの：

• 清潔なおむつ
• 留め具（布製のプレフォールドおむつを使用する場合）
• おむつ軟膏
• おむつ拭き取り（または温水と清潔な手ぬぐいまたは綿球の容器）

各腸の動きの後、またはおむつが濡れている場合は、赤ちゃんを仰向けに寝かせて、汚れたおむつ。水、綿球、手ぬぐいまたはおしりふきを使用して、赤ちゃんの生殖器部分を優しく拭きます。男の子のおむつを外すときは、空気に触れると排尿することがあるので注意してください。女の子を拭くときは、尿路感染症（UTI）を避けるために、下から後ろに拭いてください。発疹を予防または治癒するには、軟膏を塗る。おむつを交換した後は、必ず手をよく洗うことを忘れないでください。

おむつの発疹は一般的な懸念事項です。通常、発疹は赤くてでこぼこで、温かいお風呂とおむつで数日で消えます。ほとんどの発疹は、赤ちゃんの肌が敏感で、濡れたおむつやおしっこでイライラするために発生します。

おむつの発疹を予防または治癒するには、次のヒントを試してください。

• 赤ちゃんのおむつを頻繁に、そして腸の動きが終わったらできるだけ早く交換してください。
• 刺激の少ない石鹸と水でその部分をやさしく掃除してください（拭くと刺激が出ることがあります） 、次に、おむつの発疹または「バリア」クリームの非常に厚い層を適用します。酸化亜鉛を含むクリームは、湿気に対するバリアを形成するため、推奨されます。
• 布おむつは、染料や無香料の洗剤で洗ってください。
• 赤ちゃんが一日中おむつを外しておくようにします。これにより、皮膚が空気を抜く機会が与えられます。

おむつかぶれが3日以上続くか、悪化していると思われる場合は、医師に連絡してください。真菌感染が原因である可能性があります。処方箋が必要です。

入浴の基本

次の状態になるまで、赤ちゃんにスポンジバスを与える必要があります。

• へその緒が落ちてへそが治るまで完全に（1〜4週間）
• 割礼が治る（1〜2週間）

最初の年に週に2、3回入浴しても問題ありません。より頻繁に入浴すると、肌が乾燥する可能性があります。

赤ちゃんを入浴させる前に、次のアイテムを用意してください。

• 柔らかくて清潔な手ぬぐい
• マイルド、無香料のベビーソープとシャンプー
• 赤ちゃんの頭皮を刺激する柔らかいブラシ
• タオルまたは毛布
• 清潔なおむつ
• 清潔服

スポンジバス。スポンジバスの場合は、暖かい部屋で安全で平らな面（テーブル、床、カウンターなど）を選択します。近くにある場合は、シンクに水を入れます。または、温かい（熱くない！）水でボウルに入れます。赤ちゃんの服を脱ぎ、タオルで包みます。片方の目から始めて、水だけで湿らせた手ぬぐい（または清潔な綿球）で乳児の目を拭きます。内側の角から外側の角まで。もう一方の目を洗うために、手ぬぐいまたは別の綿球のきれいな角を使用してください。湿らせた手ぬぐいで赤ちゃんの鼻と耳をきれいにします。次に、布をもう一度濡らし、少量の石鹸を使用して、顔を優しく洗い、軽くたたいて乾かします。

次に、ベビーシャンプーを使用して作成します。泡立てて赤ちゃんの頭を優しく洗い、すすぎます。濡れた布と石鹸を使用して、腕の下、耳の後ろ、首の周り、性器のしわに特に注意しながら、赤ちゃんの残りの部分を優しく洗います。それらの領域を洗ったら、それらが乾いていることを確認してから、おむつをして赤ちゃんに服を着せます。

浴槽風呂。赤ちゃんが浴槽風呂の準備ができたら、最初の風呂は穏やかで短時間でなければなりません。彼または彼女が動揺した場合は、1〜2週間スポンジバスに戻ってから、もう一度バスを試してください。

上記の消耗品に加えて、次を追加します。

• 2〜3インチの温かい幼児用浴槽—暑くない！ —水（水温をテストするには、肘または手首の内側で水を感じます）。幼児用浴槽は、浴槽に収まるプラスチック製の浴槽です。 「赤ちゃんに適したサイズで、入浴の管理が簡単になります。

赤ちゃんの服を脱ぎ、すぐに暖かい部屋の水に入れて、悪寒を防ぎます。浴槽内の水深は2〜3インチ以下であり、水は浴槽内を流れていません。片方の手で頭を支え、もう一方の手で赤ちゃんを足から先に導きます。優しく話し、赤ちゃんをゆっくりと胸まで下げて浴槽に入れます。

手ぬぐいを使って顔と髪を洗います。赤ちゃんの頭皮を指の腹または柔らかい赤ちゃんのヘアブラシで優しくマッサージします。これには、頭の上の泉門（ソフトスポット）の上の領域も含まれます。赤ちゃんの頭から石鹸やシャンプーを洗い流すときは、泡が横に流れて石鹸が目に入らないように、手を額にかぶせます。赤ちゃんの残りの体を水と少量の石鹸でそっと洗います。

全体を通してお風呂では、赤ちゃんが冷えないように、定期的に赤ちゃんの体にやさしく水をかけます。入浴後は、すぐに赤ちゃんをタオルで包み、頭を覆うようにしてください。フード付きのベビータオルは、洗いたての赤ちゃんを暖かく保つのに最適です。

乳児を入浴させている間は、赤ちゃんを一人にしないでください。トイレを離れる必要がある場合は、赤ちゃんをタオルで包んで連れて行ってください。

割礼とへその緒のケア

割礼の直後、陰茎の先端傷がおむつにくっつかないように、通常はワセリンでコーティングされたガーゼで覆われています。おむつ交換後は、おむつ交換後、ぬるま湯でやさしく拭き取り、ワセリンをおむつにくっつかないように塗ってください。陰茎の発赤や炎症は数日以内に治りますが、発赤や腫れが増す場合はまたは、膿が充満した水疱ができた場合は、感染症が発生している可能性があるため、すぐに赤ちゃんの医師に連絡する必要があります。

新生児の臍帯ケアも重要です。一部の医師は、通常10日から3週間で、コードの切り株が乾いて落ちるまで消毒用アルコールでその領域を拭くことを提案しますが、他の医師はその領域をそのままにしておくことを推奨します。子供の医師に相談して、自分の好みを確認してください。

乳児のへそ部分は、ひも切り株が落ちて治癒するまで水に浸さないでください。落ちるまでオフにすると、コードの切り株の色が黄色から茶色または黒に変わります。これは正常です。へその部分が赤く見える場合、または悪臭や分泌物が発生した場合は、医師に連絡してください。

赤ちゃんの授乳と破裂

新生児に乳房で授乳する場合でも、おへそで授乳する場合でも、どのくらいの頻度で授乳するかについて困惑することがあります。赤ちゃんは、泣いたり、指を口に入れたり、しゃぶり音を立てたりして、あなたに合図を送ることがあります。

生まれたばかりの赤ちゃんは、2〜3時間ごとに授乳する必要があります。母乳育児をしている場合は、赤ちゃんに各乳房で約10〜15分授乳する機会を与えます。母乳育児をしている場合、赤ちゃんは1回の授乳で約2〜3オンス（60〜90ミリリットル）かかる可能性があります。 。

一部の新生児は、十分に食べることができるようにするために、数時間ごとに目を覚ます必要がある場合があります。新生児を頻繁に起こす必要がある場合、または赤ちゃんが食べたり吸ったりすることに興味がない場合は、赤ちゃんの医師に連絡してください。

粉ミルクを与えている場合は、赤ちゃんがいるかどうかを簡単に監視できます。十分に食べることができますが、授乳中の場合は少し注意が必要です。赤ちゃんが満足しているようで、1日に約6枚の濡れたおむつと数個の便を作り、よく眠り、定期的に体重が増えている場合は、おそらく十分に食べています。

赤ちゃんかどうかを判断するもう1つの良い方法ミルクを飲んでいるのは、赤ちゃんに授乳する前に乳房が満腹になり、授乳後に満腹感が少なくなるかどうかに気付くことです。子供の成長や授乳スケジュールについて懸念がある場合は、医師に相談してください。

赤ちゃんは授乳中に空気を飲み込むことが多く、赤ちゃんがうるさくなる可能性があります。これを防ぐには、赤ちゃんを頻繁にげっぷしてみてください。赤ちゃんは、ボトルフィードの場合は2〜3オンス（60〜90ミリリットル）ごとに、授乳の場合は乳房を切り替えるたびに。

赤ちゃんがガス状になる傾向がある場合、胃食道逆流がある場合、または授乳中はうるさいので、ボトル授乳中は1オンスごと、授乳中は5分ごとに赤ちゃんをげっぷしてみてください。

次のげっぷのヒントを試してください。

• 赤ちゃんを直立させてください。赤ちゃんの頭を肩に乗せます。もう一方の手で背中を軽くたたきながら、赤ちゃんの頭と背中を支えます。
• 赤ちゃんを膝の上に座らせます。赤ちゃんのあごを手のひらで支え、手のかかとを赤ちゃんの胸に乗せて、片手で赤ちゃんの胸と頭を支えます（喉ではなく、赤ちゃんのあごをつかむように注意してください）。 ）。もう一方の手で赤ちゃんの背中を優しくなでます。
• 赤ちゃんをひざに伏せて置きます。赤ちゃんの頭を支え、胸よりも高くなっていることを確認します。軽くたたくか、背中をこすります。

数分経ってもげっぷが出ない場合は、赤ちゃんの体位を変えて、さらに数分間げっぷをしてから、もう一度授乳してください。授乳時間が終わったら赤ちゃんをげっぷし、吐き出さないように少なくとも10〜15分間は直立させてください。

睡眠の基本

新しい親として、1日1分ごとにあなたを必要としているように見えるあなたの新生児が実際に約16時間以上眠っていることを知って驚くかもしれません！

新生児は通常2〜4時間眠ります。夜通し眠ることを期待しないでください。赤ちゃんの消化器系は非常に小さいため、数時間ごとに栄養を与える必要があり、4時間給餌されていない場合は（または医師が心配している場合はもっと頻繁に）目覚めさせる必要があります。体重増加）。

赤ちゃんが一晩中眠ることができるのはいつですか？多くの赤ちゃんは生後3か月で一晩中（6〜8時間）眠りますが、そうでない場合は心配する必要はありません。大人と同じように、赤ちゃんは独自の睡眠パターンと周期を発達させる必要があるため、新生児が体重を増やして健康に見える場合は、3か月間夜通し眠っていなくても絶望しないでください。

SIDS（乳幼児突然死症候群）のリスクを減らすために、常に赤ちゃんを仰向けに寝かせることが重要です。その他の安全な睡眠習慣には、ベビーベッドやバシネットに毛布、キルト、羊皮、ぬいぐるみ、枕を使用しないことが含まれます。 （これらは赤ちゃんを窒息させる可能性があります）;そして最初の6ヶ月から1年間は両親と寝室（ベッドではない）を共有します。また、赤ちゃんの頭の位置を夜から夜に変えてください（最初の右） 、その後、左など）、頭の片側に平らな斑点ができるのを防ぎます。

多くの新生児は、昼と夜が「混同」しています。彼らは夜はより目覚め、警戒し、日中はより眠くなる傾向があります。彼らを助ける一つの方法は、夜の刺激を最小限に抑えることです。常夜灯を使用するなどして、照明を低く保ちます。昼間は赤ちゃんと話したり遊んだりすることを予約してください。日中に赤ちゃんが目を覚ますときは、話したり遊んだりして、赤ちゃんをもう少し長く起こしておくようにしてください。