イージービーガンブラックビーンバーガー

必要なブラックビーンバーガーのレシピは、すばやく、簡単、しっかり、そして美味しいだけです。ビーガンとグルテンフリーのオプション。

あなたには、くっつかないブルグのような怒りはありません。これらの超簡単な黒豆のハンバーガーはしっかりとおかしくなります。私は彼らが本当に自分自身を保持できることを意味します！これらの大げさなブルグの背後にある話は、実際には本当に…簡単な簡単なレシピが欲しかったということです。

タマネギを切りたくないときのために。にんにくをみじん切りにしたくないとき。フードプロセッサーを泡立てるときは、いとこのステップママの洗濯物をたたむのと同じくらい楽しいように聞こえます。

そして、コンタクトなしで玉ねぎを切ることは、大きなシーツを元に戻すことと同じくらい悪いか悪いことに同意できますか？あなたのベッド？ご存知のように、最終結果は驚くべきものになりますが、そこに到達するのは非常に困難です。

現在、私の人生では、 「それらの時代」はほぼすべての時代です。新鮮なタマネギとニンニクとハーブのための時間と場所があります（そして、あなたが望むなら、ぜひ、新鮮なものを使用してください！）

しかしいつボウルが1つ、フードプロセッサーが不要で、手間がかからないレシピが必要な場合は、これがあなたの男です。

これらのビーガン黒豆バーガーがいかにシンプルで栄養価が高いかが大好きです。植物を動力源とするタンパク質と繊維で起動します！

ビーガンブラックビーンバーガーの作り方

「フラックスエッグ」とブレッドクラムの組み合わせを使用して、しっかりと保ちます。本当によく。ビーガンでない場合は、通常の卵を使用できます。

私の頼りになるパン粉の食感と風味は、現在、グルテンフリーのイアンのイタリアンスタイルのパン粉です。パン粉はどれでも使えますが、パン粉は間違いなく最高の食感です。ご飯は、これらの豆のハンバーガーを結合する働きもします。

シラチャは、チリパウダー、クミン、スモークパプリカを補完する素晴らしいスパイスのキックを追加します。スパイシーにしましょう！

ダンプ、マッシュ、ミックス、調理、食べるだけです。シラチャは飛ばさないでください。本当にフラバ風味が加わり、冷蔵庫で永遠に続くので、使い切ることをお約束します。それはフムスにちりばめられた素晴らしいです！

そして私が永遠に言うとき、私は永遠を意味します。 1月に期限が切れなかったふりをします。とても美味しかったです！

ブラックビーンバーガーの保管方法

これらのビーガンブラックビーンバーガーコンロで油で調理してサクサクした外観にするか、オーブンで焼くことができます。彼らも美しく凍ります！未調理のパテを調理する前に20分間冷凍すると、しっかりと固まることがわかりました。

この簡単なビーガン黒豆バーガーのレシピを残して、どのようになるか教えてください。星の評価および/またはコメント！私と同じようにそれを愛してくれることを願っています。

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食べて、ハンバーガーベイビー。食べて！

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