コーンシルクとは何ですか、そしてそれは利点がありますか？

コーンシルクは漢方薬で日常的に使用されていますが、それに関する研究は限られています。

ただし、予備調査によると、特に心臓病や糖尿病などの特定の種類の炎症状態に対して、健康上の利点がある可能性があります。

抗酸化物質を提供します

抗酸化物質はフリーラジカルによる損傷や酸化ストレスから体の細胞を保護する植物性化合物。酸化ストレスは、糖尿病、心臓病、癌、炎症など、多くの慢性疾患の主な原因の1つです（1、2）。

コーンシルクは、フラボノイド抗酸化物質の自然に豊富な供給源です。

複数の試験管と動物の研究は、そのフラボノイドが酸化ストレスを軽減し、フリーラジカルによる損傷から保護することを示しています（1）。

これらの化合物はコーンシルクの多くの利点の原因である可能性があります。

抗炎症作用があります

炎症はあなたの体の自然な免疫反応の一部です。しかし、過度の炎症は、心臓病や糖尿病などのさまざまな病気に関連しています（3）。

試験管と動物の研究により、コーンシルク抽出物は2つの主要な炎症性化合物の活性を抑制することによって炎症を軽減する可能性があることがわかりました（1）。

この糸状の植物繊維にはマグネシウムも含まれています、これはあなたの体の炎症反応を調節するのを助けます（4、5）。

とはいえ、人間による研究が必要です。

血糖値を管理する可能性があります

一部の研究では、コーンシルクが血糖値を下げ、糖尿病の症状を管理するのに役立つ可能性があることが示されています。

ある動物実験では、コーンシルクフラボノイドを投与された糖尿病マウスは、対照群と比較して血糖値が大幅に低下したことが示されました（6）。

最近の試験管研究でも、このトウモロコシ製品に含まれる抗酸化物質が糖尿病性腎疾患の予防に役立つ可能性があることが明らかになりました（7）。

これらの結果は有望ですが、人間による研究が必要です。

血圧を下げる可能性があります

コーンシルクは高血圧の効果的な治療法かもしれません。

まず、体から余分な水分を取り除くのを促します。そのため、血圧を下げるためによく使用される処方利尿薬の自然な代替品になる可能性があります（1、8）。

さらに、ラットを対象とした最近の研究では、コーンシルク抽出物が血液を大幅に減らすことがわかりました。アンジオテンシン変換酵素（ACE）の活性を阻害することによる圧力（9）。

ある8週間の研究では、高血圧の40人に、体重1ポンドあたり118 mg（260 mg / kg）の用量に達するまで、このサプリメントの量を増やしていきました（10）。

彼らの血圧は対照群と比較して有意に低下し、最高用量を与えられた人々は最大の低下を経験しました（10）。

それでも、より多くの人間の研究が必要です。

コレステロールを下げる可能性があります

コーンシルクもコレステロールを下げる可能性があります（11）。

1つ動物実験では、コーンシルク抽出物を与えられたマウスは、HDL（善玉）コレステロールの増加とともに、総コレステロールとLDL（悪玉）コレステロールの有意な減少を経験したことがわかりました（12）。

高脂肪食を与えられたマウスの別の研究では、 、コーンシルクを摂取した人は、このサプリメントを摂取しなかった人よりも総コレステロールが有意に低かった（13）。

それでも、人体実験が必要です。

まとめ

いくつかの研究では、コーンシルクが炎症、血糖値、血圧、およびコレステロール。ただし、さらに調査が必要です。