50教育的ブレインブレイク

拍手、拍手。

「拍手」と言うと、子供たちは力強く手をたたきます。「拍手」と言うと、彼らはできるだけ早く停止し、フリーズします。または、この楽しい動画をフォローしてください。

スキップしてください。

エネルギーが衰え、子供たちが血を流す必要がある場合は、元気いっぱいの歌を歌い、想像上のものを引き出してください。縄跳び。歌が終わるまで、子供たちに縄跳びを飛ばすか、縄跳びをさせます。

翼を広げます（スローモーションで）。

この翼のある動きを通して子供たちを歩きます。足を組んで座ります。床。手のひらを体の内側に向けて、腕を両脇に伸ばします。手を前に回転させながら、ゆっくりと両腕を上げます。腕が肩の高さに達したら、手は前を向いている必要があります。腕を上げ続け、手のひらをゆっくりと回転させて、手が頭上にくるまでに手のひらが向かい合うようにします。ゆっくりと下ろし、回転を繰り返します（手のひらが向かい合う、手のひらが前を向く、手のひらが側面を向く）、再びあなたの側に寄りかかるまで。腕を上げ下げするときは、部屋の側面や天井をこすり取るように、できるだけ長く腕を伸ばします。ゆっくりと3回繰り返し、深く呼吸します。

体で投票します。

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心拍数を上げ続けてください！

Sanfが共有する投稿ord fit Kids（@sanfordfitkids）、2019年6月27日午後2時42分PDT

この楽しいアクティビティは、活発なコミュニティビルダーです。子供たちはお互いを少しよく知りながら心拍数を上げます！

ブレンダーのように作りましょう。

フルーツスムージーを作る時間だと子供たちに伝えます。ブレンダーに入っていて、イチゴ（またはブルーベリーやバナナなど）のふりをするように依頼します。目の前の空気にオレンジジュースやヨーグルトを劇的に注ぎます。スイッチを入れたら、子供たちがそれぞれ個別に混ざり合うまで、（一緒にではなく、別々に）小刻みに動かす必要があることを子供たちに伝えます。低速から始めて、中速、高速、最後にターボ速度に移動します。

ホットポテトをトスします。

これは、私たちのお気に入りの教育用ブレインブレイクの1つであり、すばらしいものです。 4〜6人の子供たちの小グループ向け。各グループで、インフレータブルビーチボール、大きなビーンバッグ、またはナーフボールを用意します。子供は机の横や輪になって立つことができますが、常に片足を植えておく必要があります。各グループにオブジェクトの受け渡しを開始してもらいます。 2から100まで数える、AからZまでのアルファベットの歌を歌うなどの学習概念を組み込んだ制限時間を設定します。さまざまなタスクで数ラウンドプレイします。

静かな歓声で祝います。

写真クレジット

このアクティビティは、アクティビティの終了または長時間の作業に最適です。子供たちが立ち上がって、静かに歓声を上げ、お祝いのジェスチャーをします。

2分間じゃんけんをします。

古いクラシックをタップして、子供たちにペアを組ませます。じゃんけんを数回。交流は素晴らしい休憩であり、子供たちに仲間と社会的に働く機会を与えます。

Play House、Tree、Rock。

これは教室でプレイするのが最適ですが、大家族にも適しています。子供たちにゆっくりと交流してもらいます。チャイムを鳴らすとき、生徒は3人のグループを形成する必要があります。各グループには、家、木、岩が必要です。家である生徒は、指先を触って三角形に手を頭上に上げます。木の枝のように腕を上に伸ばして、木は高く立っています。岩は両腕を膝に押し込んでしゃがみます。生徒のさまざまなグループが一緒になる機会が得られるまで、数ラウンドプレイします。

感覚経路を構築します。

これらの色分けされたポスターは、子供たちが移動、充電、設定できるように、さまざまなタスクを実行します。彼らの気分！ Sanfordから無料のポスターセットを入手してください。

壁にぶつかってください。

固い物体を押すことは、体から余分なエネルギーを取り除く良い方法です。子供たちに、腕を前に伸ばし、手のひらを壁の表面に置いて、壁に向かって立ってもらいます。 10カウントの間、すべての力で壁を押しのけます。 5秒間リラックスしてから、もう一度押します。壁でできるその他のアクティビティには、ふくらはぎのストレッチや壁の腕立て伏せなどがあります。

猫/牛のポーズを試してください。

子供に四つん這いで始めてから、猫/牛のヨガのポーズを完了するために次の指示を与えます。肩を手首に、腰を膝に置きます。空に背を向けて、尾骨を押し込みます。あなたの頭をあなたの腕の間に落としてください。そこから、お腹を地面に向かって沈め、胸とあごを持ち上げます。深く呼吸しながら、2つのポーズをゆっくりと交互に切り替えます。

子供たちに拍手ゲームを教えます。

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私たちの多くは、Miss Mary MacやSay、Say MyPlaymateなどの拍手ゲームで育ちました。これらの楽しくてフォローしやすいビデオであなたの子供に伝統を伝えてください。彼らはとても楽しく、ハードワークの期間の後の歓迎の休憩です。

高度なクラッパーの場合は、ブームスナップクラップを試してください。

この非常に楽しいクラップゲームは、早口言葉のようなものです。あなたの脳！こちらでチェックしてください。

3、2、1ブラストオフ！

子供たちに立って、前の地面に手を置いてしゃがむように指示します。一緒に、3、2、1をカウントダウンします。ゼロに達すると、ロケットのように押し上げて、できるだけ高くジャンプし、すべてのエネルギーを中心から爆発させます。

フロートクラゲと一緒に。

部屋のエネルギーを一段と下げる必要があるときは、照明を消し、タイマーを設定して、このすばらしいビデオをご覧ください。子供たちはクラゲの群れの真ん中にある鮮やかな青い海の下にいることに気付くでしょう。彼らはゆっくりとした滑らかな動きに魅了され、心地よい音楽によって落ち着きを取り戻します。

あっという間に、ウィンクします。

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これは、すばやく簡単に焦点を合わせるアクティビティです。子供たちに、右目をまばたきしながら左指をパチンと鳴らすように言います。左目をまばたきしながら、右指をスナップするように切り替えます。このアクティビティは、両方のアクティビティが難しいと感じる可能性のある若い学習者に特に効果的です。

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