チーズを食べすぎると子供に便秘が生じる可能性がありますか？
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マカロニアンドチーズ、ストリングチーズ、追加チーズ入りピザ、チーズバーガー—はい、あなたの子供はおそらくそれらすべてを愛しています。しかし、あなたの子供の食事に含まれるすべてのチーズはあまりにも良いことですか？便秘を引き起こす可能性はありますか？
チーズやその他の乳製品はカルシウムとタンパク質の優れた供給源です。しかし、子供の食事にチーズを制限すべきかどうか疑問に思うかもしれません。
「両親が便秘のために子供を私に会わせるとき、私たちは間違いなく食事について話します。しかし、食事だけが要因ではありません。 」と小児胃腸科医のジェイコブ・クロウスキー医学博士は述べています。
子供に便秘を引き起こす原因は何ですか？
便秘の診断は通常、子供が硬い便を持っていることを意味します。痛み。週に3回未満の便秘の子供もいれば、1日を通して頻繁に少量を通過する子供もいます。
チーズ、バナナ、米、牛乳を食べすぎると、問題が発生する可能性があります。クロウスキー氏は言います。繊維、水、その他の水分が少ない食事も可能です。
「特にチーズを使った主要な牛肉はありません。それは食事療法の集大成です」と彼は言います。
便秘を引き起こすのに役割を果たす可能性のある他の要因には、ストレス、子供の年齢、その他の行動が含まれます。
「子供はしばしば便秘のために便秘になります」とKurowski博士は言います。
次のようなさまざまな理由でこれを行う可能性があります。
- ストレス。
- 公共のトイレを使うのが恥ずかしい。
- ピットストップをするために遊ぶのをやめたがらない。
- トイレを使うのに身体的な問題がある。
トイレの大きさ、音、場所は、幼児にとっては圧倒されることがあると彼は言います。
どのようにして子供の便秘を和らげることができますか？
子供が健康でよく食べるようにしてください-バランスの取れた食事。これは、お子さんのトイレの内外での全体的な健康に良いです。
これを行うには：
- 起こりうる犯罪者を減らします。クロウスキー博士が働いているとき便秘に対処するために患者と一緒に、彼は子供の食事を評価し、どんな種類の食べ物と子供が通常どれだけ食べるか。それから彼は調整を提案するかもしれません。たとえば、子供が1日に12オンスを超えるチーズを食べている場合は、それを4または5オンスに減らし、他の乳製品を制限することをお勧めします。 「私はよくパラメータを入力します。チーズなど、子供に何かを与えるのをやめるように両親に言うことはめったにありません。私たちは節度を説きます。私は子供のために家にチーズスティックを持っていて、彼らはミルクを飲みます。」
- 便秘と戦うことができる食品を増やします。クロウスキー博士は、問題を減らすのに役立つより多くの食品で働くことを勧めています。彼はしばしば、野菜、果物（特に皮付きのリンゴ）、全粒穀物、豆類、豆などの繊維が豊富な食品を追加することを提案します。
- 特定の場合には便軟化剤を検討してください。便秘の重症度に応じて、クロウスキー博士は、子供の腸を動かすために一時的な市販の便軟化剤を推奨する場合があります。
- 必要に応じてサポートにアクセスします。 3〜8歳の子供については、クリーブランドクリニックのトイレタリークリニックを紹介する場合があります。親と子は1か月間毎週のセッションに参加し、別々のグループでトイレの問題を解決する方法を学びます。
- 他の考えられる原因を除外します。薬のレビューと過敏性腸症候群などの健康上の問題のチェックは、便秘の他の考えられる原因を発見または除外するのに役立ちます。
Dr。クロウスキーの目標は、子供に適した食事を見つけ、バスルームで問題を引き起こす可能性のある行動や障害を修正することです。通常、彼は治療の開始時に便軟化剤を推奨し、食事と行動が改善されたら排便することを目標としています。
「トイレに座ったときに足が地面に触れない場合は、踏み台が必要な場合もあります」と彼は言います。「トイレは子供用ではなく大人用のサイズで作られています。」
子供の食事を調整しようとしても便秘が続く場合は、医師に相談してください。子供は、年齢に応じた質問をするように訓練された小児科医と一緒に、うんちやその他の敏感な対象についてもっと積極的に開放するかもしれません。
最終的な目標は、子供が「効果的なプーパー」と彼は言います。
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