チキンフラウタ
これらのチキンフラウタはチキン、サルサ、チーズで満たされ、カリカリになるまでオーブンで焼かれます。あなたの家族全員がこの簡単でおいしいレシピを気に入るはずです。
チキンフラウタ
これらのチキンフラウタは私の家の定番です。夕食だけでなく、バッチで作って冷蔵庫に保管し、放課後のおやつに。それらはとても簡単に作ることができ、私の子供たちがパントリーで手に入れるかもしれない他のスナックよりも充実しています。フラウタスはまた、素晴らしいゲームデイフードです。食べるのに道具は必要なく、散らかっていません。
自家製vs.店で購入
このレシピは、コストコチキンフラウタを思い出させます。これらの店で購入したバージョンは、すでに作られたものを購入するのに便利ですが、自宅で自分で作ることにはいくつかの利点があります。まず、自分で作ることは間違いなくより健康的な選択肢です。私たちはフラウタを揚げる代わりに焼きます。このレシピでは、コーントルティーヤ、全粒小麦のトルティーヤ、低炭水化物のトルティーヤをすべて使用できます。第二に、自宅で自分で作る方が経済的です。私が自分の地域のコストコを最後に見たとき、16のフラウタのパッケージは9.49ドルでした。家でその量でこれらのチキンフラウタをたくさん作ることができます。
どのような種類のチキンを使うべきですか？
私は通常、別のレシピで鶏肉が残っているときにチキンフラウタを作るという考えを持っています。ただし、最初から始める場合は、独自の細切りチキンを作成するか、ロティサリーチキンまたは缶詰チキンを使用することができます。細切りチキンを作る私のお気に入りの方法は私のインスタントポットです。鶏の胸肉2枚、鶏のスープ1カップ、塩、こしょうを鍋に入れ、手動で高圧で10分間調理します。タイマーが切れたら、5分間自然に解放してから、クイック解放を行います。毎回柔らかくて細かく切りやすい鶏肉を食べます。
鶏肉のフラウタと一緒に出すもの
チキンフラウタスはそれ自体で食事として素晴らしい働きをします。ただし、食事の締めくくりをしたい場合は、グリーンサラダやご飯と豆を使っても間違いありません。私たちはまた、私たちのフラウタを浸すのが大好きです！私たちのお気に入りは、サワークリーム、サルサ、ワカモレ、ランチドレッシングです。自宅でディップをしたい場合は、お気に入りのレシピをいくつか試してみてください！
- 史上最高のワカモレ
- フレッシュトマトの自家製サルサ
- トマティーヨサルサベルデ
- 自家製ランチドレッシング
- カフェリオコリアンダーランチドレッシング
読者がチキンフラウタについて言っていること
私たちの言葉だけを信じないでください！このレシピを試した読者の意見をチェックしてください！
「私は日曜日にヒューストンテキサンズのゲームのハーフタイム中にこれらを作りました（私の家族はゲームの前にすべてのチーズステーキクレセントロールを食べたため）。ヒット！今週はスナックや学校のランチに食べられるようにダブルバッチを作りました。今日はすべてなくなりました。別の素晴らしいレシピをありがとう！」
「これらのチキンフラウタを最後に作りました夜。彼らはとても速く集まった！私たちは彼らを愛し、ホリデーシーズンには簡単なものが必要でした。私は彼らにグリーンサラダを添えました、そして彼らは完璧でした。ありがとう。」
「今夜初めて作ったもので、大ヒットしました。どれだけ早く組み立てられて、どれほど美味しかったかが大好きです。ありがとうございます！」
「今夜これらのチキンフラウタを作りました、そして彼らは確かに夕食のために私たちのローテーションに入ります。彼らは本当に素早く一緒に行き、とても美味しかったです。」
もっと簡単なメキシコのレシピ
私たちの簡単なチキンフラウタが好きなら、私が強くお勧めする他の簡単なメキシコのレシピがいくつかあります。家でメキシコ料理を作るときはいつも、レストランスタイルのリフライドビーンズとレストランスタイルのメキシアンライスをおかずに使っています。私たちは正直なところ、これらの両面がなければメキシコ料理を作ることはもうありません。私の他のお気に入りのメキシコ料理のいくつかは、Carne AsadaBurritosとHoneyLime ChickenEnchiladasです。
チキンフラウタの作り方
チキンフラウタス
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成分
- 11/2カップの細切りチキン
- 6オンスのクリームチーズ
- 1カップのモントレージャックチーズを細かく刻んだ
- 1/3カップのサルサ
- 塩味わうコショウ
- 6つの小麦粉トルティーヤソフトタコスサイズ
手順
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オーブンを400度に予熱します。チキン、クリームチーズ、モントレージャックチーズ、サルサ、塩&ペッパーを中型のボウルに入れます。よく混ぜます。
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各トルティーヤに鶏肉の混合物を均等に分配し、各トルティーヤの中央に線を引き、しっかりと巻き上げます。
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行aアルミホイルでシートを焼き、クッキングスプレーでスプレーします。丸めたトルティーヤをクッキーシート（縫い目側を下にして）に等間隔に置き、クッキングスプレーを上にたっぷりとスプレーします。
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10〜15分間、またはトルティーヤが黄金色になるまで焼きます。
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