食事療法

狼瘡を持つ人々のための包括的な食事療法は存在しません。ただし、狼瘡は全身性疾患であるため、良好な栄養習慣を維持することで、体を可能な限り健康に保つことができます。一般的に、医師は約50％の炭水化物、15％のタンパク質、30％の脂肪で構成される食事療法を推奨しています。ただし、狼瘡のある人は、体重の増減、炎症、骨粗鬆症、腎臓病、高血圧、アテローム性動脈硬化症などの症状を経験することが多いため、特定の栄養上の懸念も考慮する必要があります。体重の管理や健康的な食事の選択についてサポートが必要な場合は、医師にご相談ください。必要に応じて、より具体的な情報を提供し、登録栄養士を紹介することができます。

避けるべき食品

ニンニクやアルファルファの芽など、特定の食品は避ける必要があります。狼瘡と。最近、アスパルテームが狼瘡を誘発するかどうかについても論争が起こっています。しかし、科学者たちは、アスパルテームが狼瘡を引き起こすことを示唆する証拠はないと結論付けています。

体重の変化、高血圧、腎臓病

しばしば、狼瘡のある人は体重減少や食欲不振、不健康な食生活、またはエネルギーと可動性の低下による増加。体重減少や食欲不振を経験した場合は、医師に相談してください。彼/彼はあなたが問題の原因を特定し、それを修正するために一歩を踏み出すのを手伝うことができます。体重増加は、活動レベルの低下やステロイドの使用やストレスの増加による過食など、多くの要因によって引き起こされる可能性があります。ただし、35〜44歳の狼瘡の女性は、通常の人口の50倍の熱発作のリスクを経験することを忘れないでください。したがって、コレステロールと飽和脂肪が少ない食事に固執することを試みることは非常に重要です。高血圧（狼瘡の人では120/80 mmHg以上）や腎臓病に苦しむ人々にとっても、減塩食は不可欠です。

プレドニゾンなどのステロイド薬も、大幅な体重増加と再分布を引き起こす可能性があります。体内の脂肪貯蔵の。ステロイドを服用している間、コレステロール、トリグリセリド、血糖値（ブドウ糖）のレベルが上がることがあります。これらの理由から、低脂肪、低コレステロールの食事療法に従うことが絶対に不可欠です。好きな食べ物をすべて切り取る必要はありませんが、全粒粉のパンやシリアル、鶏肉や魚などの無駄のないタンパク質源を食べることに集中してください。おやつが必要なときは、生野菜に目を向けましょう。砂糖とカロリーが低く、「放牧」に最適な食品を提供します。これらのアイテムは脂肪とカロリーが多いので、ランチドレッシングや野菜のディップなしで食べてみてください。野菜に何かを添える必要がある場合は、フムスのような軽いディップを試してください。アルコールとを組み合わせるため、アルコールの摂取量を最小限に抑えることも重要です。コルチコステロイド、チレノール、ワルファリン、その他のループス薬は、肝臓や胃に非常に有害である可能性があります。メトトレキサートを服用している人には、アルコールは絶対に許可されません。

炎症

オメガを多く含む食事-3脂肪酸は炎症を緩和するのに役立つ可能性があります。オメガ-3はループスで十分に研究されていませんが、一般の人々の研究は、これらの必須脂肪酸が気分を高め、心血管の健康を改善する可能性があることを示唆しています。魚、ナッツ、亜麻は優れていますオメガ3の供給源であり、日常の食事に簡単に取り入れることができます。牛肉や揚げスナック食品などの飽和脂肪は心血管疾患のリスクを高めることが知られており、これらの脂肪は心血管疾患のリスクを高めることが知られているため、避けてください。実際に免疫系を刺激します。

骨粗鬆症/骨減少症

骨粗鬆症または骨減少症がある場合、医師は通常の骨に加えてカルシウムとビタミンDのサプリメントを摂取することを勧めるでしょう。ビタミンDはあなたの体がカルシウムを吸収するのを助けるので、薬。ミルク、ライトアイスクリーム/フローズンヨーグルト、カッテージチーズ、プリン、アーモンド、ブロッコリー、強化シリアル、オレンジ、ヨーグルト、ハードチーズ、豆乳、豆乳、ネイビービーンズなど、カルシウムが豊富な食品も食べるようにすることが重要です。 、カキ、イワシ、ほうれん草。これらの食品は、骨を可能な限り健康で丈夫に保つのに役立ちます。

その他の薬

特定の薬では、厳格な食事管理を遵守する必要があります。医師と薬剤師がこれらの規制について最新情報を提供する可能性がありますが、特定の薬に伴う食事制限と考慮事項の詳細については、「ループス治療」セクションを参照してください。