カモミール：この植物の7つの特性と利点

この記事はカモミールに捧げられています。その使用は非常に古くからあり、特に注入の形で、主にその鎮静作用と消化作用のおかげで世界で最も消費されているものの1つになっています。

このようにして、正確に見ることができますカモミールとは何ですか、その主な特性と利点は何ですか、そして世界中で広く知られているこの薬用植物の良い注入を準備するためにそれをどのように行う必要がありますか。

• 関連記事：「 20の最高の薬用植物、その効果と禁忌 “

カモミールとは何ですか？

カモミールは高さ60cmに達することができる草本植物です。もともとはバルカン地域、北アフリカ、西アジアで分布していましたが、現在はスペインやアルゼンチンなど世界中の多くの国で栽培されています。

最も古い薬草の1つです。知られている、そしてそれへの関心がその強烈な香りのために生じたと信じられています。これはそれをとても有名にしたさまざまな特性の発見につながりました。

カモミールは現在、注入の形で最も消費されている植物の1つです。「カモミールティー」について話す人もいますが、やや間違った表現です。この植物やお茶以外の植物（黒茶、緑茶など）の熱湯での準備を参照する場合は、注入について話す必要があります。

治療上のカモミール注入の利点と特性

前述のように、カモミールは健康のための無数の利点と治療特性を持つ薬用植物として知られています。

以下では、より多くのものを強調しています。関連性があります。

良好な消化を助けます

カモミールの注入は、明確な必要性の時に消化レベルで私たちの体に大きな助けを与えます。私たちがそうではないと感じる状況では食事をよく消化し、不快感があります、私たちは自分自身を助けましょうカモミールの年齢は常に良い考えです。

私たちの体をリラックスさせるその能力は消化器系を助け、胃と腸が良い消化を促進するために協調して実行する必要がある動きを促進します。したがって、それは腹痛と消化不良を和らげます。

落ち着いて不安を軽減します

前のポイントで進んだように、カモミールがよりよく知られているもう一つの理由それはその強力な落ち着きのためです

これは、カモミールの注入が、私たちが少し動揺している状況で私たちの精神を落ち着かせるのにどのように役立つかです。カモミールは消化器系だけでなく神経系も落ち着かせます。

ストレスを軽減します

カモミールは、私たちが眠りにつくのに役立つため、最もよく使われるのは眠りにつくときです。非常に多くの人が過剰に刺激され、それをリラックスさせる方法を知らないことがよくあります。

このように、カモミールの注入は、私たちが落ち着くことができるので、高ストレスの状況で味方になることができます私たちが対処しなければならない状況によりよく直面するために。カモミールは、鎮静効果のおかげでストレスレベルを下げるのにも役立ちます。

糖尿病の制御に役立ちます

カモミールは、糖尿病の場合など、いくつかの代謝性疾患の制御にも使用できます。 。

注入の形でこのハーブを毎日摂取すると、血糖指数、つまり血中の糖の量を制御するのに役立ちます。これは糖尿病の症状を改善します。

免疫システムを強化します

カモミールが腸通過の適切な機能に寄与することはすでに見てきました。

その良い消化器系の器官に対する作用は、体の適切な機能に非常に関連しており、これは主に、そこからの免疫系に対する作用のおかげです。

カモミールは消化管の感染を減らし、腸内細菌叢に利益をもたらします。これにより、私たちが時々感じる腹部膨満を軽減することができます。

このように、カモミールの特性は免疫系を保護および強化し、感染症を予防し、炎症状態を軽減します。

傷や皮膚の不純物の治療に役立ちます

カモミールの注入は、体の一般的な免疫を助けることに加えて、細胞を外部の損傷から保護するのに役立ちます。これにより、炎症過程による皮膚の感染や損傷を防ぎます。

一方、カモミールはフェノール化合物とタンニンで構成されています。これらは、細胞の老化を遅らせ、皮膚の治癒に非常に重要なコラーゲンの生成を促進するのに役立ちます。

月経痛を和らげる

消化器系での優れた鎮静効果と、抗炎症作用および鎮痛作用により、この植物は、月経困難症の出現によって引き起こされる痛みの抑制にも役立ちます。期間。

月経困難症は時々非常に痛みを伴い、カモミールはそれらをより耐えられるようにするのに役立ちます。月経前および月経の症状を軽減するために、月経周期の3週目からカモミールの注入を行うことができます。

カモミールの注入を準備する方法は？

カモミールの注入を準備する非常にシンプルで、基本的に2つの方法で実行できます。植物のドライフラワー、または健康食品店やあらゆる種類のスーパーマーケットで販売されているすでに準備されたバッグを使用して準備できます。

手段による準備を選択する場合花のうち、あなたがしなければならないのは、コップ一杯の水を沸騰させ、その中にカモミールの花のティースプーン約2杯を置くことです。次にそれを覆い、10分間休ませます。次に、ストレーナーを使用して花を取り除き、注入液のみを保持することができます。

一方、薬効のある他の植物を注入に追加することは興味深いかもしれません。ミントまたはフェンネルは、その利点を高め、他の補完的なものを得るためにカモミールで伝統的に準備されている2つのハーブです。

• 推奨：「リラックスするための12の最良の注入」