5-アウトモーションオフェンス-完全なコーチングガイド
5-アウトモーションオフェンスアウトモーションオフェンスは、あらゆるレベルのバスケットボールチーム、特にユースバスケットボールチームにとって素晴らしい主要なオフェンスです。
これは、フロアの間隔と、プレーヤーが動きを判断するのに役立つ一連のルールに依存するポジションレスオフェンスです。
プレーヤーが決定を下し、チームメイトとディフェンダーのプレーを読んでいるため、5アウトモーションオフェンスはプレーヤーにバスケットボールのプレー方法を教えるのに最適です。
誰がすべきか5アウトモーションオフェンスを実行しますか？
ポジションレスオフェンスとして、チームのすべてのプレーヤーがバランスの取れたバスケットボールプレーヤーに成長できるため、すべてのユースバスケットボールチームに5アウトモーションオフェンスを強くお勧めします。 。
これは重要です。なぜなら、どの選手が高さを伸ばし、どの選手が伸びないかを知ることは不可能だからです。
私が何度も選手を見たことがありますw人生の早い段階で成熟して成長したホーは、後で成長したチームメイトがすぐに追いつくためだけにポストポジションに割り当てられます。
これが起こったとき、早く成長したプレーヤーはほとんど何もしていません。ドリブルや外からのシュートなどの練習をします。
したがって、すべてのユースコーチが5アウトモーションオフェンスのようなポジションレスオフェンスを使用することが不可欠です。
しかし、そうは言っても（申し訳ありませんが）暴言の場合）、それは高さが不足していて、動きの多い速い攻撃を実行したいチームにとって特に大きな攻撃です。
強み：
•ポジションのないプレーヤーを作成します–すべてコートの5人のプレーヤーは、パス、カット、ドリブル、シュート、スクリーンなどを行う必要があります。これは、素晴らしいユースバスケットボールオフェンスに不可欠です。
•遅延オフェンスとして使用できます–リーグがショットクロックがなく、バスケットボールを保持したい場合、5アウトモーションオフェンスは動きを提供し、得点オプションを見ないで防御を正直に保ちます。
•プレーヤーはバスケットボールのプレー方法を学びます–この利点を見逃さないでください。プレーヤーは、チームメイトとディフェンダーを読み、それに応じて決定を下すことを学びます。これは、プレーヤーがセットの実行からすべてのゲームをプレイすることから学ぶことのない重要なプロセスです。
•すべてのプレーヤーが貢献します–このオフェンスを実行する場合、1人または2人のプレーヤーがバスケットボールを支配することはできません。すべてのプレーヤーが関与し、チームの攻撃に貢献する必要があります。
•大きな間隔が必要–プレーヤーがすべて正しい位置にいる場合、チームは常に大きな間隔を持ちます。これにより、走行レーンが開かれ、ディフェンダーが互いに助け合うことが難しくなります。
•野党チームがスカウトするのが難しい–「設定された」パスやアクションがないため、チームは作業できなくなります攻撃を妨害するために停止できる特定のアクションを実行します。
•野党は重要なエリアを混雑させることはできません–野党チームのすべてのディフェンダーはフロアのすべてのエリアを守る必要があります。これにより、最大のプレーヤーを内側に留めることができなくなります。
•プログレッションにより簡単に教える– 5アウトモーションオフェンスの最も優れた点の1つは、プログレッションで教えることができることです。プレーヤーは、完全な攻撃を一度に学ぶことを余儀なくされることはなく、圧倒されます。
弱点：
•支配的なプレーヤーが1人いるチームには適していません–1人か2人の場合チームの得点の大部分に貢献する支配的なプレーヤー。チームにそのようにプレーし続けたいのであれば、これはあなたにとって不快ではないかもしれません。すべてのプレーヤーは、5アウトオフェンスに貢献する必要があります。弱いプレーヤーでも。
•プレーヤーはオフェンスの動きにとらわれる可能性があります–このオフェンスをチームで最初に実装すると、オフェンスを適切に実行することに集中していることがわかります。スコアリングの機会を探すのを忘れていること。
•ショットクロックでは難しい場合がある–上記のポイントと同様に、プレーヤーがスコアリングの機会を絶えず探していない場合、ショットクロックが要因となる可能性があります。残り数秒でチームにショットを急ぐように強制します。
•プレーヤーが習得するのに時間がかかる場合があります–プレーヤーは5アウトのアクションと動きをすばやく拾うことができますが、時間がかかりますプレーヤーがゲームをすばやく読み、コートで賢明な決定を下す方法を学ぶために。
5アウトモーションルール
5アウトモーションオフェンスは、プレーヤーが従わなければならない5つのルールによって管理されます。オフェンスがスムーズに実行されるように常に。
1。あなたが拒否され、ボールを持っているプレーヤーがあなたを見た場合、すぐにバックカットします–躊躇しないでください。これは、バスケットボールから1パスしか離れていないことを拒否されていることを前提としています。
2。バスケットを攻撃してディフェンダーにスコアを付けることができると思われる場合は、それを実行してください。プレーヤーは、自分の能力とディフェンダーの能力を理解する必要があります。プレーヤーが攻撃できると思った場合は、キャッチ時にすぐに攻撃する必要があります。
3。バスケットボールを持っているとき、プレーヤーは縁まで直角にする必要があります–プレーヤーは、特定の方向を向いて何をしようとしているのかを電報で伝えることはできません。スクエアアップすることで、プレーヤーはシュート、パス、ドリブルを行うことができます。
4。すべてのアクションは目的を持って実行する必要があります–カットする場合は、強くカットします。スクリーニングを行う場合は、優れたスクリーンの設定に重点を置いてください。決して通り過ぎて静止しないでください。
5。間隔は常にNBAスリーポイントライン上にあります– NBAスリーポイントラインは通常のスリーポイントラインから約2フィート遅れています。
5アウトモーションオフェンスの設定
「5アウト」とは、フロアにいるすべての攻撃的なプレーヤーがスリーポイントラインの外側からスタートしていることを意味します。
プレーヤーがスクリーニングやカットなどのアクションを実行しない限り、常に埋めなければならない5つのスポットがあります。
5つのスポットは次のとおりです。
1。左隅
2。左翼
3。トップ
4。右翼
5。右隅
これらのスポットは、他のすべてのレベルで使用される通常の3ポイントラインから約2フィート後ろにあるNBA3ポイントライン上にある必要があります。
5-を教える場合チームに初めてモーションオフェンスを出すときは、コーンを使用して床のこれら5つのスポットにマークを付け、プレーヤーが各ポジションの場所に慣れられるようにすることを強くお勧めします。
5-の実行方法アウトモーションオフェンス
5アウトモーションオフェンスの継続性に1つずつ徐々に導入する4つの進行があります。
すべてのコーチは、進行1から開始することを確認する必要があります。ステップをスキップせずに上に移動します。
これにより、プレーヤーは、攻撃全体に一度に圧倒されることなく、5アウトモーション攻撃の概念を徐々に学ぶことができます。
これらは4つのプログレッション：
プログレッション1：基本的なカット
プログレッション2：スクリーニングアウェイ
プログレッション3：オンボールスクリーン
プログレッション4：ドリブル
行こうの各進行を通じて詳細…
プログレッション＃1-基本的なカッティング
チームに5アウトのオフェンスを教え始める最も簡単な方法は、パスとカッティングの基本的な動きから始めることです。 -0の状況。
コートの5つのフィルスポットに5つのコーンを配置することから始めます。チームに、カットしていないときは、これら5つの位置のいずれかにいる必要があることを知らせます。
カットを教えるときが来ました…
4つのパスとカットがあります。これは進行中に行うことができます1。
1。トップからウィングパス
トップからウィングパスでは、通行人バスケットがキーを完全に切り開き、反対側のコーナー。
1がカットされたら、3と5がバスケットボールに近い位置を埋める必要があります。
2。ウィングトゥコーナーパス
ウィングトゥコーナーパスでは、通行人はキーを完全に切り開いて充填します反対側のコーナー。
2がカットスルーしたら、3、5、および1はすべてバスケットボールに近い位置を埋める必要があります。
3。ウィングパスのコーナー
ウィングパスのコーナーでは、通行人のバスケットが切り取られて交換されます。
他の4人のプレイヤーは、同じ場所で次のアクションを待ちます。
4。ウィングトゥトップパス
ウィングトゥトップパスでは、通行人のバスケットがカットされ、同じ側の角を埋めます。
3のカットでは、4がバスケットボールの近くでいっぱいになり、3がコーナーでそれらを置き換えます。他の3人のプレーヤーは次のアクションを待ちます。
プログレッションの練習：
パスとカットに慣れるまで、プレーヤーにこのプログレッションの練習をさせます。
この単純な進行は、それ自体がユースバスケットボールチームにとって大きな攻撃となる可能性があります。間隔が広くなり、プレーヤーがプレーを読んで決定を下すことができます。
プログレッション＃1を教えるときのコーチングポイント：
•プレーヤーがオーバープレーしている場合は、バスケットボールを持っているプレーヤーが彼らを見ているとき、彼らはすぐにバックカットしなければなりません。
•ディフェンダーをセットアップしてフロントカットを開くには、パスした後、プレーヤーはボールから一歩離れて、次に、バスケットボールを探してリムへのカットでディフェンダーのボール側に爆発します。
•ディフェンダーがフロントカットを取り除いて「バスケットボールにジャンプ」した場合、通行人はバックカットしてディフェンダーの前に足を踏み入れて、通過角度を広げてみてください。
•常にカットでバスケットボールを見てください。ショットが上がった場合、リバウンド位置を確立するためにすぐに知る必要があります。
•リムへのすべてのカットを強くカットします。そうすることで、カッターが得点の脅威になり、弱いサイドディフェンスが助けになります。
プログレッション＃2 –スクリーンアウェイ
チームがカットフェーズに慣れたら（正しいカット80％– 90％の場合）、カットする代わりにパスの後にスクリーニングするアクションを導入する時が来ました。
このアクションは、上から翼、翼から隅までの任意の場所で実行できます。 、またはトップパスへの翼。実行できない唯一のパスは、コーナーからウィングへのパスです。
このアクションを実装する前に、スクリーニングされているプレーヤーを常にカールさせるか、それとも与えるかを決定する必要があります。トップにカットするかカーリングするかを選択できます。
混乱が生じないように、すべてのユースバスケットボールチーム（高校以下）に毎回このプレーヤーを画面からカールさせることをお勧めします。
高校以上のチームの場合、防御を読んで最も適切なオプションを実行できるようにすることができます。
オプション1–スクリーニングされたプレーヤーは常に画面からカールします
これがその方法ですトップからウィングへのパスで機能します…
1。 1は翼の2にパスします。カットする代わりに、1は離れた画面を設定することを決定します。
注– 4に渡すのが速すぎてカーリングオプションを見逃さないように、この画面が設定されている間2が待機することが重要です。
2。 1スクリーンを3に設定し、3がリムに切り込むことができる角度にスクリーンを設定していることを確認します。
3。 3は、防御が画面に反応する速さに応じて、リムに向かってフロントカットまたはバックカットのいずれかを実行できます。ただし、スクリーニングされたため、縁までカットする必要があります。
4。 3が画面を使用した後、1は画面を設定したのと同じ場所に戻ります。 1のディフェンダーが3からのカットを手伝おうとすると、1がキーの上部からオープンショットを取得することがよくあります。
5。カット後、5がウィングの3の前の位置を埋めたので、3はウィークサイドコーナーの位置を埋めます。
その後、すべてのプレーヤーは次のアクションが行われる位置に戻ります。
オプション2–スクリーニングされたプレーヤーはカールするか飛び出すかを選択できます
経験豊富なバスケットボールチームを指導している場合は、スクリーニングされているプレーヤーにカールするか、周囲に飛び出して受け取るかを選択できます。パス。
このオプションを使用する場合の違いは、スクリーナーがカッターと反対方向に移動する必要があることです。
カッターが周囲に飛び出すことを決定した場合、スクリーナーはリムにカットしてからコーナーを埋めます。
カッターがカールすることを決定した場合、スクリーナーは元の位置に飛び出します。
これはトップからウィングへのパスの例です。オプション2を使用…
1。 1は翼の2にパスします。カットする代わりに、1は離れた画面を設定することを決定します。
注– 4に渡すのが速すぎてカーリングオプションを見逃さないように、この画面が設定されている間2が待機することが重要です。
2。 1つのスクリーンを3つに設定し、3つがリムに切り込むことができる角度にスクリーンを設定していることを確認します。
3。 3のディフェンダーがチートして画面の下に入るので、3が上部の周囲の位置に飛び出し、オープンショットをキャッチして探します。
4。これを読むと、カッターの反対方向に移動する必要があるため、1がリムにカットされます。
5。 5が翼の3の前のスポットを埋めたので、1はコーナー位置を埋めます。
経験の浅いチームはオプション2で苦労する可能性があることがわかったので、オプション1から始めて、オプション2に進むことをお勧めします。プレーヤーは能力があると思います。
進行を教えるときの指導ポイント＃2：
•プレーヤーは正しい角度で画面を設定する必要があります。これは、スクリーナーのお尻がバスケットボールまたはバスケットを持っているプレーヤーの間のどこかに向いている必要があることを意味します。あまりにも多くの場合、ユースプレーヤーは画面を高く設定しすぎて、ディフェンダーがすぐにその下を滑ることができません。
•画面を設定するプレーヤーは、スクリーンされているプレーヤーに口頭での合図と視覚的なサインを認識させる必要があります。スクリーンを設定する前に、スクリーナーに腕を拳で持ち上げてプレーヤーの名前を呼び出すように教えることをお勧めします。
プログレッション＃3 –オンボールスクリーン
プレーヤーが1回カットとスクリーニングに慣れている場合は、次はオンボールスクリーンを設定するアクションです。
このピックアンドロールのアクションは、攻撃的なプレーヤーの間隔が広いため、非常に効果的です。
オンボールスクリーンは、オフェンスのパスの後に使用できます。
5アウトモーションオフェンスでオンボールスクリーンを設定する2つの例を次に示します。
例1–トップからウィングパスのオンボールスクリーン
1。 1はウィングの上から2にパスし、ディフェンダーにオンボールスクリーンを設定します。
2。 2はオンボールスクリーンを使用し、提示されたオプションを調査するリムまで激しくドライブします。
3。防御の反応に応じて、2は周囲のプレーヤーのいずれかにパスするか、キーでショットを行うことができます。
バスケットボールがキックアウトされ、すぐにショットが取られない場合、すべてのプレーヤーは見つける必要があります5つのフィルスポットの1つと、5アウトのモーションオフェンスが再び始まります。
例2–コーナーパスのオンボールスクリーンへの翼
1。 4はコーナーで2にパスし、ディフェンダーにオンボールスクリーンを設定します。
2。2はオンボールスクリーンを使用し、提示されたオプションを調査するリムまで激しくドライブします。
3。防御の反応に応じて、2は周囲のプレーヤーのいずれかにパスするか、キーでショットを行うことができます。
5アウトのモーションオフェンスを実行する多くのコーチは、それぞれにルールを設定します。コーナーにパスすると、通行人はオンボールスクリーンを設定します。したがって、それがうまくいく場合は、原則としてそれを攻撃に組み込むことを検討してください！
進行＃3を教えるときのコーチングポイント：
•前の進行と同様に、それは非常に重要です。プレーヤーは、バスケットボールを持っているプレーヤーがリムを攻撃できるように、オンボールスクリーンを正しい角度に設定しています。
•ピックアンドロールに関与していない3人のプレーヤーは、オープンに移行するために最善を尽くす必要があります。キャッチアンドシュートまたはキャッチアンドドライブが可能な位置。
•アクションを実行する前に、各プレーヤーのスキルセットを考慮に入れる必要があることをプレーヤーに紹介し始めます。例えば。チームは、バスケットボールをうまくドリブルできないプレーヤーのためにオンボールスクリーンを設定しないでください。
•スクリーニングアウェイプログレッションの場合と同様に、プレーヤーは視覚的および口頭でプレーヤーに合図を出す必要があります。
プログレッション＃4 –ドリブルアット
この継続性違反に追加するもう1つのアクションは、「名前を言って拳を上げることで、オンボールスクリーンを設定しようとしています。 「ドリブルアット」アクション。
これは、バスケットボールをしているプレーヤーに大きなプレッシャーがかかり、パスする唯一のオプションがオフボールディフェンダーによってうまく拒否されている場合に使用できます。
このシナリオでは、バスケットボールを持っているプレーヤーが別の場所で別のプレーヤーに向かってドリブルすることを決定する場合があります。
これが発生すると、2人の攻撃的なプレーヤー（ドリブラーとドリブルしているプレーヤー）が関与します。 ）2つのオプションがあります。
バックカット
バスケットボールを持たないプレーヤーが拒否されている場合は、 tを受け取るために探しているハードバックカットを作ることができますレイアップのためにバスケットボールをします。
パスを受け取らなかった場合、彼らはウィークサイドコーナーを埋め、他のプレーヤーはバスケットボールに向かって回転し、次のアクションが始まります。
ハンド-off
もう1つのオプションは、2人のプレーヤー間でハンドオフを実行することです。
これは、コートの他の3人のプレーヤーがポジションを保持して待機するピックアンドロールに似ています。
ハンドオフを受け取ったプレーヤーは、リムを攻撃し、ディフェンスの場合はシューターにキックアウトする必要があります。スライドして助けます。
プログレッション＃4を教えるときのコーチングポイント：
•ハンドオフを実行するとき、バスケットボールを持っているプレーヤーは、手を回転させて、バスケットボールの上下。これにより、ハンドオフを受けたプレーヤーは側面でバスケットボールをつかむことができます。
•私の意見では、ユースバスケットボールのハンドオフは好きではありません。私のユースチームの場合、ドリブルで自動的にバックカットします。
5アウトモーションオフェンスをつなぎ合わせる
プレーヤーが5の基本的な4つの進行を学習したら、モーションオフェンスから、バスケットボールのゲームを読んでプレイする方法を教える素晴らしいプライマリオフェンスを確立しました。
すべてのアクションを自信を持って実行できるようになったので、次の重要なステップはプレーヤーのためです。自分とそのチームメートにとってどのアクションが最も効果的かを判断するため。
例：
•プレーヤーは、ボールスクリーンを設定するのに最適なプレーヤーが迅速であることを理解します。素晴らしい決断を下す警備員。
•スクリーンを離れるのに最適な選手は、縁を強く切り、レイアップやクローズショットを終えることができる選手です。
•賭けのシューターはチームは主に、オープンショットのためにバスケットボールに切り替わるようにスクリーンを配置する必要があります。
この知識の多くは経験とともに発展しますが、それはtにとって重要であると私は信じています。彼はコーチをして、チームと各プレーヤーに、彼らが得意なことと改善する必要があることについて個別に話します。
そうすることで、ゲーム中に5アウトモーションオフェンスを実行する際の意思決定に役立ちます。 。
高度な
フレックスアクションの進行
チームが5アウトモーションオフェンスの基本的な進行をマスターしたら、より高度なモーションオフェンスを追加することを選択できます。フレックスカットの進行。
これは、ウィングからキーの上部へのパスで最もよく使用され、フレックスカットからのオープンレイアップまたはダウンスクリーンからのオープンジャンプショットを与える可能性があります。
仕組みは次のとおりです：
1。 2は、キーの上部で1にパスします。
2。パスを作った後、2はいつものようにバスケットカットします。ただし、2は同じ側に塗りつぶす代わりに、5のフレックス画面を設定します。
3。 5はフレックススクリーンを使用し、レイアップのパスを受け取るために探してカットスルーします。 5が開いていない場合は、4が翼を上に移動して2のスポットを置き換えるため、コーナーまで完全にカットします。
4。次に、3は2のダウン画面を設定します。
5。2はダウンスクリーンを使用して周囲に飛び出し、ジャンプショットのバスケットボールを受け取ります。
6。 3は、内部に不一致がある場合、ピボットを逆にして2のディフェンダーをシールできます。そうでない場合は、3が最も近いコーナーを埋めます。
オフェンスがフレックスオプションから見栄えが良くない場合でも、5つのスポットすべてが埋められ、チームはに進むことができます。オフェンスの次のアクション。
バリエーション–釘を切る
このオフェンスのもう1つのバリエーションは、毎回「釘を切る」オプションです。プレーヤーがキーの上部をカットします。
これは、ボブハギンズのオープンポストモーションオフェンスで最も一般的に見られます。
他の4つのスポットのようにトップのスポットを埋める代わりに、プレーヤーはネイルをLカットする必要があります。
注–「ネイル」はフリーの真ん中にあるスポットです。 -スローライン。
プレーヤーがネイルをカットするとき、ディフェンダーのプレー方法に応じて、バックカットするか、トップに飛び出すかを決定する必要があります。
ディフェンダーがバスケットボールの受け取りを拒否している場合、プレーヤーは直ちにバックカットしてから、弱い側のコーナーを埋めます。
ディフェンダーがそれらをプレイしている場合、プレーヤーはパスを受け取るためにトップスポットにカットアウトします。
このバリエーションを5アウトモーションオフェンスに実装することで、2つのことを達成できます…
1。相手の速いブレークにつながる偏向を得るディフェンダーの能力を奪います。
2。それはバックカットからいくつかの簡単なスコアにつながる可能性があります。
バスケットボールをポストに入れる
ミスマッチのあるプレーヤーにバスケットボールを入れる最良の方法は、それらを許可することですプレーヤーは、キーを通過するたびにクイックポストアップポジションを確立します。
ポストアップするプレーヤーは、パスを受け取らなかった場合、クリアする前に1〜2秒間だけこのポジションを保持できます。
これにより、5アウトモーションオフェンスがスムーズに実行され続けることが保証されます。
これを利用するにはミスマッチの場合、バスケットボールをしているプレーヤーがカッターを見て、内側の位置を確保する1〜2秒を利用することが重要です。
投稿は最大のプレーヤーに限定されません。ポストで有利なフロアでの試合は、このテクニックを使用できます。
トランジションディフェンスとリバウンド
多くのコーチが混乱するのは、すべてのプレーヤーがスリーポイントラインの外に立っているのは誰がリバウンドするのか！？
この質問への答えは、チームの担当者とバスケットボールのリバウンドをどれだけ積極的にしたいかによって異なります。
3つのオプションを紹介します。コーチングのスタイルとチームのプレーヤーに応じて、最も好きなものを選択してください。
1。ポイントガードは常に安全を果たします。他の4人のプレイヤーはボードをクラッシュさせます。
2。ポイントガードとシューティングガードは常に安全を果たします。他の3人のプレイヤーはボードをクラッシュさせます。
3。フリースローライン以下の全員がリバウンドします。フリースローラインより上の誰もが安全を果たします。
すぐに気付くのは、指定されたプレーヤーが懸命に努力する限り、5アウトモーションオフェンスは多くのオフェンスリバウンドにつながる可能性があるということです。
ショットが上がったときに周囲からスタートすることで、ディフェンスが攻撃的なプレーヤーを走り始めてボックスアウトすることは非常に困難です。
タフな選手がいる場合チームのアスレチックプレーヤーは、攻撃的なリバウンドをたくさん獲得することを期待してください！
結論
5アウトモーションオフェンスは、バスケットボールのコーチが学び、実装するのに最適なオフェンスです。
非常に一般的な攻撃であるため、自分のチームで使用しなくても、すべてのコーチがそれと対戦するときに防御する方法を知っていることを学ぶことが重要です。
これにより、プレーヤーはすべてのスキルを練習し、チーム全体を巻き込むことができます。適切な進行を使用し、誰を実装しようとしない限り、簡単に教えることができます。一度にオフェンスを実行します。
このオフェンスを使用するバスケットボールのコーチは、プレーヤーが向上していることを知っています。