夜の離乳101–夜の離乳の時期と方法
午前3時に起きたときは、おやすみなさいという意味を覚えていますか？番号？赤ちゃんができたので、すべてが少し曇っていますか？それらの狂った、ぼんやりとした新生児の日の後、ほとんどの親は途切れない夜の睡眠（そしておそらく定期的なシャワー）を切望しています。心に留めておいてください、約束の地はあなたが思っているよりも近いかもしれません。夜の離乳を開始できる場合があります。
夜の離乳–いつ夜の離乳をするか
赤ちゃんは夜の離乳の準備ができていますか？ナニットのような最先端のベビーモニターは、夜に必要以上に赤ちゃんを訪ねているかどうかを知らせてくれます。しかし、一般的に、それはいつ起こりますか？
私たちの常駐の乳児睡眠の専門家であるナタリー・バーネット博士は、赤ちゃんが生後4〜6か月の場合は「はい」と言います。 「すべてではありませんが、多くの赤ちゃんは4か月で食べ物なしで夜通しできます。6か月までに、ほとんどすべての健康な赤ちゃんは、食べ物なしで12時間行くことができます。」
夜の離乳を始める前に、2つのことを整えることが重要です。
まず、赤ちゃんが日中に必要なすべてのカロリーと栄養を摂取できるように、日中の摂食を構成する必要があります。夜間の授乳では、日中にそれを補う必要があります。そうしないと、赤ちゃんは空腹で目覚めます。バーネット博士は、赤ちゃんが固形物を摂取し始めた場合は、2.5〜3時間ごとに牛乳を給餌し、1日3回固形給餌することを推奨しています。 / p>
次に、赤ちゃんが夜の初めに独立して眠りにつくようにします。自分で眠りにつく赤ちゃんは、あなたの介入なしに夜に落ち着く可能性が高くなります。食べ物や快適さを探すのではなく、眠りに戻る方法。赤ちゃんを落ち着かせるのに助けが必要な場合epだけで、独立した寝台車を育てるという私たちの投稿をチェックしてください。
夜の離乳–夜の離乳方法
基礎を築いたら、赤ちゃんを夜の餌から離乳させる最善の方法は何ですか？
「そこに赤ちゃんや子育てのスタイルに応じて、さまざまな選択肢があります」とバーネット博士は言います。夜の餌を徐々に減らしたり、中途半端なアプローチをとったり、冷たい七面鳥に行ったりすることができます。
赤ちゃんを徐々に離乳させることを選択した場合、バーネット博士は、数週間にわたって毎晩の授乳で得られる牛乳の量を減らすことを提案します。毎晩の授乳で赤ちゃんが摂取するオンス数を減らします。夜に授乳がなくなるまで数日。
授乳中の場合は、数週間にわたってますます短い期間で離乳します。バーネット博士は、開始点として10分または15分を使用することを提案しています。 「4〜5か月までに、赤ちゃんは10〜15分で必要なすべての食べ物を手に入れることができるはずなので、そこから作業を進めてください。」また、赤ちゃんがどのように吸っているのかを意識する必要があります。彼らが食べるのをやめて快適にしゃぶり始めたらすぐに、ラッチを外してベビーベッドに詰め込みます。
あなたのスタイルが真ん中のどこかに落ちたら、赤ちゃんに自分で眠りに戻る機会を与えてください。しかし、泣く時間制限を設定します。その期間内に落ち着かない場合は、入って、背中を軽くたたくか、揺り動かすか、単に餌を与えてください。それはあなた次第です。毎晩泣かせる時間を増やします。たとえば、夜1に20分、夜2に30分、夜3に40分を与えます。バーネット博士は、無期限に泣かせるのではなく、若い赤ちゃん（4か月近く）にこのアプローチを推奨しています。
バンドエイドをはがすタイプの場合は、すべての赤ちゃんが泣いていることを確認してください。日中に必要な餌を与えてから、目的の夜の餌またはすべての餌を取り除き、赤ちゃんが落ち着くまで泣かせます。
夜の離乳–何を期待するか
では、どのようにどれくらい時間がかかりますか？
段階的なアプローチをとる場合、数週間かかる場合があります。中途半端な方法は少し時間がかかる場合がありますが、おそらく1週間以上かかるでしょう。コールドターキーの餌をなくす場合は、約3日かかります。
選択した経路を開始する前に、赤ちゃんが日中に十分な餌を摂取していることを確認してください。 「赤ちゃんがお腹が空いたら、プロセスはより引き出されます。すべてが整っていれば、赤ちゃんは本当にそれらの夜の餌を必要としないはずです。」
間の関連を壊す食事と睡眠も成功のチャンスを助けます。バーネット博士は、4ヶ月から目覚めたときに食事をすることを勧めています。 「4か月前は、赤ちゃんができる限り眠りにつくのが完全に適切ですが、4か月頃になると、睡眠をとるよりも、日中に目覚めたときに摂食に移行したいと思うでしょう。これは非常に強い睡眠関連です。 。」
あらゆる種類の睡眠トレーニングと同様に、夜間離乳は困難な場合があります。バーネット博士は、「夜間摂食からの移行は大きな変化であり、大きな変化には欲求不満が伴います。赤ちゃんは怒ったり、見捨てられたりしていません。彼らは眠りに戻りたいと思っており、餌なしでそれを行う方法を学んでいます。」聞いていることが欲求不満であることがわかっている場合、赤ちゃんが泣くと少し楽になります。 「赤ちゃんがイライラしても大丈夫です」と彼女は言います。「赤ちゃんに準備ができていないことをしてほしくないのですが、生後4〜6か月で離乳する準備ができている可能性があります。これは、赤ちゃんが経験するのに完全に適切なレベルの欲求不満です。」
優れたビデオモニターは、恐怖を和らげるのにも役立ちます。赤ちゃんがベビーベッドの隅に挟まれているかどうか、または足がスラットに引っかかっているかどうかを簡単に確認できるため、赤ちゃんが不快感から泣いていないことがわかります。
そうは言っても、あなたができる最も重要なことは一貫していることです。 「一貫性を十分に強調することはできません。計画に固執しないと、離乳に必要以上に時間がかかります」とバーネット博士は言います。それはまたあなたのアプローチに自信を持つのを助けます。赤ちゃんはあなたの気分を養うので、あなたが自分自身を確信しているとき、彼らもそうです。
赤ちゃんとあなた自身に自信を持ってください。彼らを成功に導く準備をし、彼らが道を見つけると信じてください。そうすれば、あなたは両方ともより良い夜の睡眠を得るでしょう。