ロードトリップに最適な25の健康的なスナック

チョコレートとピーナッツバター、リンゴとブリー、テキーラとライム。 「無意識のうちに夢中になっている別のペアを知っていますか？おやつと退屈。退屈しているときは常識です。最も近いおやつとどんちゃん騒ぎを見つけます。これは、ロードトリップ中に発生する傾向があります。どういうわけか、私たちの胃は長い車に乗っている間に空腹になっているように見えます。小さなスペースが固いゆでた卵に悩まされたり、プレッツェルやガムを追いかけている無駄なカロリーが多すぎるという気持ちに甘んじることほど悪いことはありません。

減量のための最悪の健康的なスナックを見つけた後、タンパク質で満たされた健康的なロードトリップの選択肢であなたの車を詰める方法がなければならないことがわかりました、繊維、尊敬される成分、限られたゴミ。ガソリンスタンドのプロテインバーや砂糖でコーティングされた果物は忘れてください。これらのオプションを覗いてみてください。オンラインで最も簡単に入手できるので、同じようにスナックを計画できます。今後の旅行。

不要なカロリーを避けます。脂っこい高速道路の停留所を避け、最終目的地に着いたら、ビキニの準備ができていると感じながら、自分自身に満足するでしょう。

カルマナッツ、ライムツイスト

ナッツは、常にうなずくとかなり退屈になる可能性があります。カルマナッツで物事を盛り上げてみてください。これらの包まれたカシューは、船外に出ないように個別のパックに入っています（したがって、車内の各人が独自のパックを持つことができます） ）。カルマの甘くてスパイシーでトーストなフレーバーを選んでください（私たちはライムツイストの一部です）。カシューナッツは、マグネシウム、カルシウム、ビオチンの優れた供給源です。これは、髪を輝かせて強くすることが知られている栄養素の1つです。ここでの本当の勝者は、これらのナッツが自然な皮を保持していることです。つまり、通常軽食をとるカシューナッツよりも繊維が多いということです。

リリーのオリジナルのシングルサーブ、保存安定性のあるハマス

タンパク質を含むひよこ豆から、ミニフムスカップは私を少し迎えに行く必要があるとき、あるいは外出先で昼食をとる必要があるときに行く方法です。プレッツェルまたは高繊維クラッカーに浸し、ミニサンドイッチを作ります。これらのシングルサーブディップには、ローストした赤唐辛子、枝豆のフムス、オリジナルなど、さまざまな種類があります。繊維が多く、タンパク質が多く、炭水化物が少ないこのハマスは、必見で、ロードトリップグッズに追加するのに最適です。

チョップスグラスフェッドビーフジャーキースティック

通常の化学物質で満たされたプロテインバーよりも優れたCHOMPSは、牧草で飼育され完成した牛肉で満たされています。これは牛に適しています（スティックはすべて「認定済み」を獲得します人道的」ラベル）そしてあなたにとってより良い。研究によると、牧草飼育の牛肉は、オメガ3や共役リノール酸などのあなたに良い脂肪が多く、従来の牛肉よりも悪い脂肪が少ない傾向があります。フレーバーは、ハラペーニョターキーからクランベリーハバネロビーフ、塩コショウ鹿肉まで多岐にわたります。途中のガソリンスタンドで売られているぎくしゃくした競合他社と比較して、この代替手段は空腹を癒しますが、脂肪、ナトリウム、そして最も重要なのは硝酸塩や亜硝酸塩などの防腐剤がはるかに少ないことです。すべての製品はWhole30とPaleoで承認されており、グルテンフリーです。

ジャスティンのスクイーズパック、クラシックピーナッツバター

タンパク質、繊維、および天然成分のみが含まれているこのスクイーズパックは、私をピックアップするのに最適です。それ、またはあなたが「ピーナッツバターが大好きな人なら、プレーンに食べてください！

野菜は遠征で長持ちしないので、数十個のアイスパックを持参する代わりに、ZENBのバッグを手に入れてみませんか？ ZENBのVeggieBitesは一口サイズの歯ごたえのあるスナックで、再封可能な各ポーチにフルカップの野菜が入っています（必要に応じて後で使用できるように保存できます）。

ALOHA植物ベースのプロテインバー、チョコレートミント

ミールリプレイスメントバーに近いバーが必要な場合は、ALOHAあなたはカバーしましたか？ 14グラムのタンパク質は、運動をしていなくても、確実に体を満足させ、栄養を与えます。このバーは、エネルギーをあまり消費しないため、5つ以上を必要としない車の乗り物に特に適しています。この機能の砂糖のグラム数。

KIND Minis

空腹をすばやく、一口で鎮める必要がある場合は、このKINDminiを車にストックしておいてください。たった100カロリーで、7グラムの健康的な脂肪と4グラムの飽和タンパク質が得られ、1分以内にこれらの空腹感を解消します。

スキニーポップポップコーンオリジナル

必要なのはクランチだけの場合もあります。 「罪悪感のない」ムンクには、このブランドをどのフレーバーでも試してみてください。すべての低カロリー、高繊維、および事前にポップされたスキニーポップは、電子レンジ、化学薬品、または消費量を追跡する理由を必要としません。少しスパイスを効かせたいですか？白いチェダーやケトルなどのフレーバーも、この印象的なブランドの基準を満たしています。

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バダビーンバダブームカリカリソラマメ海塩

そら豆にはたんぱく質がたっぷり入っているので、このスナックで長旅を楽しめます！この風味豊かな100カロリーの豆スナックには、スイートシナモンやスパイシーなど7種類のフレーバーがあります。わさび、あなたが外出先で欲しがるどんな味にも。

ソラマメオリジナルチーズホイール

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お気に入りの小学校卒業後のおやつは、ショッピングに戻ってくるはずです。カート。チーズバー、ラウンド、またはスティック-あなたがよく分けられた御馳走のどんな形を選んでも、カルシウム、タンパク質、そして風味が詰まっています。メアリーのような私たちのお気に入りのクラッカーの1つとペアリングするか、外出先で単にかじります。

Biena Chickpea Snacks、Rockin “Ranch

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あなたがストレスを感じ始め、「私たちはもうそこにいますか？！？」と聞き続けたら、ひよこ豆を割る時が来ました。これらには、脳がセロトニンとドーパミンを生成して不安な思考をブロックし、幸福をもたらすのを助けることが知られている化合物であるビタミンB6が詰め込まれています。 （窮屈な車に最適だと思いませんか？）そして、Biena Chickpea Snacksを使えば、食物繊維と風味を爆発させるために口に入れるだけです。これは、ドライブが少し進んだときに最適です。でこぼこです。調味料の薄い層で、あなたの個々のパックで、会社はあなたにそれをやり過ぎないことは確実です。

オリーブレモンとローズマリーが大好き

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これらを試してから数分以内空港で、私は電話で家でそれらをどこで手に入れることができるかを考えていました。完璧な比率に分割して、食べ過ぎないようにします。これらのオリーブパックは、空腹感を解消し、心臓の健康を促進するのに最適です。レモン&ローズマリーやチリ

ニンニクは毎回私の本の塩辛いチップを打ちます。

純粋なオーガニックワイルドベリーアップルフルーツとベジストリップ

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フルーツロールアップのような味ですが、各バーに2/3サービングの野菜があり、天然成分のみで作られています。この健康的なバージョンの最愛の子供時代の御馳走は、甘いものを欲しがっているときに最適です。 。驚くべきことに、すべてのバーに含まれるカロリーはわずか50カロリーです。

焼きたてのカリカリアップルシナモンチップス

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いつでも」スナックを選ぶときは、成分リストを読むことが不可欠です。見覚えのない単語や非常に長いリストを見たくないので、ベアベイクドクランチアップルシナモンチップスは夢の実現です。材料リストには「りんご、シナモン」と書かれています。うん、それだけだ。競合他社とは異なり、植物油、コーンシロップ、砂糖などのカロリー成分は追加されていない。カリカリで甘く、ドライブ中にむしゃむしゃ食べるのはそれほど危険ではない。

シーポイントファームのドライローストエダマメ

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ナッツにうんざりしているが、その価値のあるクランチが必要な場合、乾燥エダマメに行きます。これらの簡単に手に入れられるパックで利用可能で、これらはたくさんの植物ベースの充填タンパク質で満たされています、そして誰が良い高タンパク質スナックを愛していませんか？

ハーベストスナップグリーンエンドウ豆のスナックポテトチップス

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ロードトリップの退屈さへの奇妙な渇望は、あなたが「チップス、シーザーサラダ、そしておそらく操縦すべきすべてのものを夢見ている」という史上最高です。のクリア。しかし、この安っぽいチップのようなスナックで、あなたの渇望は静まり、トレッドミルを打つ必要はありません。天然成分のみで作られたこのスナックは、適度な量の繊維と野菜を提供します。好き嫌いのある人もこれらの野菜ベースのチップを気に入ると思います。

歯ごたえのあるチョコレートバナナグラノーラバイトに栄養を与える

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NBCのTodayShowの栄養士であるJoyBauerは、栄養士が承認したおいしいスナックのラインを開発したときに、ホームランを打つことを知っていました。 5種類のグラノーラバイトフレーバーがあるため、1つだけを選ぶのは困難でした。各フレーバーは低カロリーで、適度なレベルの消化が含まれているため、健康的な脂肪、繊維、タンパク質が含まれているため、エネルギーを与える炭水化物のバランスをとることができます。 >

キャロットスティック

リズムスーパーフードキャロットスティック、牧場

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クリーミーな肥育ドレッシングなしで、その魅力的な牧場の味をニンジン全体に届けることができます。これらの脱水された有機ニンジンスティックは、大量の繊維とクランチを詰め込んでおり、通常のニンジンとディップスナックのように冷蔵する必要がないため、ロードトリップに最適です。

barkTHINSダークチョコレートアーモンドとシーソルト

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あなたは最終段階にあります—その甘い歯を野生にしましょう。barkTHINSを使用すると、7つの成分しか消費しません。再封可能な各バッグには、3人前以上のサービングとカカオバターとアーモンドからの健康的な脂肪がたくさん含まれています。これらのかみ傷は、苦いダークチョコレートの完璧なバランスであり、一度にバッグ全体にふけることがない限り、大きな砂糖の過剰摂取にさらされることなく、エネルギーを与える甘さの余地を残します！

ウィスプチェダーベーコンBBQチーズポテトチップス

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チーズは、長距離の遠征中に座ってみたい種類のスナックではありません。そのためです。これらのチーズポテトチップスは完璧な代替品です。 100％チーズで作られた、これらのWhisps Cheddar Bacon BBQ Cheese Crispsは、これらの安っぽい愛の歌をすべてステレオで吹き飛ばすのに最適な安っぽいスナックです。

gimMeオーガニックわさびロースト海藻スナック

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もし私たちがあなたに言ったら、車に乗っている間にこれらの健康的なチップスの袋全体を食べて、それについて罪を感じないでください。 ？ gimMe Organic Wasabi Roasted Seaweed Snacksは、1食あたりわずか25カロリーで、ビタミン、タンパク質、風味を一気に提供します。骨を強化する鉄、免疫力を高めるビタミンC、幸福をもたらすマグネシウムなどの微量栄養素が豊富に含まれているため、これらの海藻から同様の風味と多くの利点を得ることができる場合は、チポトル風味のコーンチップやフレーミングホットチートを選ぶ理由はありません。スナック。

スピンドリフトスパークリングウォーター

そしてもちろん、そのすべてのうなずきの後、あなたは何かを飲む必要があります。ソーダのドライブスルーに向かう前に、Spindriftセルツァーを試してみてください！完全に米国産の本物の果物だけで味付けされているので、車をいっぱいにして残りを目的地のために保存してください。持ってきてよかったと思います。

OLIPOPルートビール

ソーダルートに固執したい場合は、いっぱいにする必要があるときにガソリンスタンドの店に足を踏み入れないでください。 OLIPOPの缶をいくつか持ってきてください。この健康的なソーダには、典型的なルートビールとして砂糖の一部が含まれているだけでなく（42グラムの甘いものを飲み込むのを防ぐことができます）、3番目の缶もあります。一日の推奨される食物繊維の摂取量。ボーナスとして、これらの9グラムの繊維はすべてプレバイオティック繊維です。これは、あなたの有益なプロバイオティクスに栄養を与える繊維のクラスです。腸、腸内細菌叢の治癒に役立ちます。

赤、緑、黄色、または3つすべての組み合わせ。私たちの祖母は、「1日1個のリンゴ」を食べるように言われたとき、何かに夢中になりました。抗酸化作用と抗炎症作用があり、心臓病の予防に役立つケルセチンで満たされたリンゴのクランチは、チップのクランチをドアの外に押し出します。自然のキャンディーを食べると、血糖値の急上昇を防ぎ、体を繊維で満たして、胃がガタガタ鳴るのを防ぎます。

メアリーのゴーンクラッカー、ハーブ

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キノア、ゴマ、玄米、亜麻を詰めたこれらの歯ごたえのある一口は、完璧な量の塩味を提供すると同時に、代謝とエネルギーを高めます。トッピングと組み合わせたり、一人で楽しんだりする準備ができています。Marys Gone Crackersは、特に「グルテンフリー」であるため、ゲームチェンジャーです。