マットレスの厚さの選び方

厚くて豪華なマットレスを備えた大きくて快適なベッドに登るほど、贅沢な気分になるものは多くありません。マットレスの標準的な厚さは6〜9インチですが、より豪華なマットレスの中には12インチのものもあります。驚くべき16〜18インチのマットレスもあります。

しかし、本当に必要なマットレスの厚さはどれくらいですか？ヒント：ほとんどの人にとって、それは16インチにはほど遠いです。このマットレスの厚さガイドは、マットレスの厚さを最適化する方法を理解するのに役立ちます。

マットレスの厚さチャート

平均的なマットレスの厚さの規制はありません。通常、ほとんどの高品質のマットレス厚さは約8〜14インチです。

マットレス会社が厚さレベルに基づいてマットレスをグループ化する方法の標準リストは次のとおりです。

• ロープロファイルマットレス= 2〜5インチ
• スリムマットレス= 5〜8インチ
• 標準マットレス= 8〜12インチ
• ディープ、シック、またはトールマットレス= 12〜16インチ
• 非常に深い、非常に厚い、または非常に高いマットレス= 16インチ以上

「スリムマットレスとロープロファイルマットレスには違いがあることに注意してください。

マットレスの厚さの好みに影響を与える要因

始める前に、マットレスの厚さに影響を与えるいくつかの要因があり、1人の人に最適です。カップルで寝る場合は、tが必要です。 o両方のニーズを満たすマットレスを見つけます。

多くの人は、次の1つ以上の要因に基づいてマットレスの厚さを選択します。

• 体重
• 睡眠姿勢
• 健康と病状
• 身長の好み
• 可動性の問題

ただし、他の要因もありますマットレスの種類や個人的な好みなど、あなたにとって最も快適なマットレスの厚さに影響を与えます。以下では、上記の各要因と、それらがマットレスの快適さのレベルと購入の決定にどのように影響するかについて詳しく説明します。

体重とマットレスの厚さ

これらの計算では、両方のパートナーの合計体重ではなく、各人の体重を考慮する必要があります。

• 体重が225ポンド以下の人は、予想される寿命の間、9インチのマットレスで快適に眠ることを期待する必要があります。
• 225〜275ポンドの体重の人は、厚いマットレスの方がニーズを満たし、10インチのマットレスの方が適していることがわかります。
• 体重を量る人275ポンドを超える場合は、マットレスの寿命が続く間、快適さを維持するために12インチのマットレスを検討することをお勧めします。

前進するメリットはほとんどないと主張する人もいます。マットレスの場合は12インチを超えますが、他の人は豪華な快適さの層を追加しようとします。

あなたがPlushBedsナチュラルで寝ている場合ラテックスマットレス、あなたは追加の快適さのために、追加の快適層、またはPlushBeds天然ラテックスマットレストッパーの1つを検討することができます。 PlushBedsのラテックストッパーは現在、2インチと3インチの厚さで入手できます。別のオプションは、高さではなく柔らかさが必要な場合は、ウールのトッパーを追加することです。

病状とマットレスの厚さ

特定の病状のある人は、マットレスがより豪華または硬くなることがあります。彼らの睡眠のニーズを満たすためのより良い選択。たとえば、背中の痛みに苦しんでいる人は、層の少ない固いマットレスを好むかもしれませんが、次の条件のいくつかを持っている人は、マットレスの柔らかさと高さの両方を高めるより快適な層のある厚いマットレスを好むかもしれません。

• 線維筋痛症
• 肩の痛み
• 関節炎
• 股関節の痛み

横向きの寝台車でもより柔らかく、より厚いマットレスは、横になりながら、股関節と肩の圧力ポイントの痛みを和らげるのに役立ちます。重要なのは、可能な限り最高の快適さを提供するマットレスの高さを見つけることです。そうすれば、毎晩ぐっすりと眠ることができます。

厚いマットレスの長所と短所

今日市場に出回っているほとんどのマットレスの厚さは9インチと12インチです。マットレスが適切に構成されていれば、厚さプロファイルの違いはそれほど重要ではありません。ただし、厚いマットレスを購入することには、長所と短所の両方があります。

厚いマットレスの利点

• 各層が厚いため、重いマットレスはヘビー級の人に適しています。 、それにより、個人が適切なサポートレベルを確実に受けられるようにするとともに、重い体圧の下でサポートを提供する能力が向上します。
• 厚いマットレスは、薄いマットレスほど速くたるまないため、通常、寿命が長くなります。マットレス。

厚いマットレスのデメリット

• 厚いマットレスは重いです。プラットフォームやベッドの下を掃除する必要がある場合は、マットレスを動かさなければならず、これには助けが必要になる可能性があります。
• 動きが制限されている場合、または高齢者の場合は、厚いマットレスベッドに出入りするのが難しくなる可能性があります。

薄いマットレスの長所と短所

長所と短所を知っておくとよいでしょう。購入を決定する前に薄いマットレスの欠点。

薄いマットレスの利点

• 薄いマットレスの方が手頃です。 1,000ドル未満のまともな10インチまたは11インチの厚さのマットレス。
• 薄いマットレスは、より厚いマットレスの重量を支える能力がない可能性がある古いファンデーションやベッドフレームと互換性があります。したがって、古い木製のベッドフレームを問題なく交換できない限り、薄いマットレスに投資することをお勧めします。

薄いマットレスの欠点

• 薄いマットレスは、厚いマットレスに比べて寿命が短くなります。薄いマットレスはたるみが早くなる傾向があります。
• パートナーとベッドを共有している場合、薄いマットレスは両方のウェイトを長時間支えることができない可能性があります。中央でかなりたるむ可能性があります。

さまざまな睡眠位置に対してマットレスの厚さはどのくらいにする必要がありますか？

さまざまな睡眠位置に推奨されるさまざまな厚さレベルがあります。

1. バックスリーパー

バックスリーパーには通常、6〜8インチのしっかりしたマットレスが必要です。「バックスリーパー」の場合は、「肩とお尻のサポートが必要です。あなた」また、背中の小さな部分がサポートを受け、マットレスに沈むことができるように、少し「与える」必要があります。これにより、脊椎を適切な位置に保つことができます。

1. サイドスリーパー

横向きで寝る傾向がある場合は、肩のサポートが必要になります。厚さ8〜10インチのマットレスが理想的です。中実のフォームコアと柔らかい外側のフォームを備えた8インチまたは10インチのフォームスラブを選択することをお勧めします。

1. ストマスクリーパー

胃（フロント）スリーパーの場合は、より快適でサポートが少なくて済みます。最低10インチの厚さを選択し、 15インチまでが理想的です。低反発マットレスは、胃の眠る人、特に厚い人に適しています。あなたが「重いフロントスリーパー」であるなら、あなたはおそらくしっかりしたコアでより良いでしょう：理想的には、強いインナースプリング、または高密度フォーム。

1. 妊娠中の人

中期から後期の妊娠中の女性の場合、4〜6インチのソフトメモリーフォームのソフトトップが上にあります4〜6インチの中硬ラテックスフォームベースが理想的です。特にお腹で寝ている場合は、卓越した快適さとサポートを提供します。

ベッドの全高

もう1つ覚えておくべきことは、追加した後のベッドの全高です。マットレス。ベッドの横に座っているときに足が床に触れるには高すぎるベッドは、ベッドへの出入りを困難にする可能性があります。短すぎるマットレスについても同じことが言えます。一部の人がベッドに出入りするのが難しくなる可能性があります。

ベッドの全高に影響を与えるのはマットレスだけではありません。ベッドの全高に影響を与えるその他のものには、次のものがあります。

• ベッドフレーム
• ボックススプリング
• 基礎
• フレームの下に追加したライザー

幸い、ベッドの全高は、ライザーの高さ、ベッドフレーム、基礎などを変更することで簡単に調整できます。あなたが選ぶマットレスのタイプ。他のコンポーネントの全高に最適なマットレスを選択するか、全ベッドを調整して、昼夜を問わず、あなたとあなたのパートナーが乗り降りできる高さになるようにします。

移動性の懸念

特定の移動性の問題がある人は、移動補助具と連動するマットレスの厚さが必要になる場合があります。たとえば、一部の人々は、移動するために車椅子またはモビリティスクーターを必要とします。足、背中、腕に過度の負担をかけることなく、簡単に前後に移動できる高さのマットレスが必要です。

歩行者がいる人や、杖を使って歩く人でも、ベッドに登ったり、ベッドから転がったりする必要のないマットレスを使用すると、ニーズが最もよく満たされる場合があります。高すぎず、短すぎず、ベッドに沈む場所が豪華すぎない。移動性に不安がある人にとっては、マットレスの適切な高さを見つけることは本当にバランスの取れた行動です。これは、カスタマイズ性のおかげで、PlushBedsのマットレスが輝く方法の1つです。

マットレストッパーの方法薄いマットレスの改善に役立ちます

薄いマットレスに少し奥行きを加えたい場合は、マットレストッパーを検討することをお勧めします。

1〜4インチのマットレストッパーは、薄いマットレスを強化することができ、ベッドに快適さを追加する費用効果の高い方法です。

たとえば、ベッドが地面に対して低すぎると、トッパーがプロファイルを上げるのに役立ち、ベッドへの出入りが簡単になります。

頑丈なトッパーを使用すると、マットレスに4インチ以上を簡単に追加でき、通常、ベッドに出入りするときにマットレスの高さを保持するのに十分な固さです。

マットレストッパーは、形と快適さを失った疲れた古いマットレスを復活させる優れた方法でもあります。ふかふかの素敵なマットレストッパーを不快で硬いマットレスの上に置くだけで、ベッドから数年の快適さを簡単に得ることができます。

さらに、トッパーはパッケージに巻かれているので、自宅に簡単にお届けできます。

マットレスの厚さに関するよくある質問

1. マットレスは厚い方がいいですか？

必要に応じて強化されたサポートと快適さ、あなたは理想的には10インチ以上の厚さのマットレスが必要になります。横向きで寝ると、12〜14インチの厚さのマットレスで必要な追加のクッションが得られます。バックスリーパーは通常、10〜12インチの厚さのプロファイルを持つ中程度から硬いマットレスでより快適です。胃の眠る人は、腹部の下に沈むのを防ぐしっかりした10インチのマットレスでうまくいきます。

1. マットレスの厚さの違いは何ですか？

マットレスの厚さに応じて、さまざまなカテゴリに分類できます。 2〜5インチのマットレスは、目立たないベッドと見なされます。 5〜8インチのマットレスはスリムなマットレスです。 8〜12インチのマットレスは標準的なマットレスであり、これらを超える測定値のマットレスは目立つものです。

1. 平均的なクイーンマットレスの厚さはどれくらいですか？

いつ厚さに関しては、マットレスのサイズは実際には違いはありません。たとえば、自分に適した厚さと構造のマットレスを検討している場合は、クイーンサイズで見つかる可能性があります。

1. マットレスの耐久性はベースレイヤーの影響を受けますか？

はい、ベースレイヤーの厚さはマットレスの耐久性に影響します。頑丈なポケットコイルまたはベースフォームを備えたマットレスは、通常、約8〜10年持続します。 「マットレスの厚さを決めるときは、ベースレイヤーがベッドの高さの50％以上であることを確認してください。

1. 10の厚さレベルとは何ですか。インチマットレス？

10インチマットレスは、ベッドに大量に沈むことができないため、お腹で寝ることを好む人をサポートするのに十分な厚さです。ベッドはあなたの背骨がその自然な位置にできるだけ近い位置を維持するのを防ぎます。 10インチのマットレスは、背骨の自然な湾曲をサポートするのに十分な厚さでもあります。

1. 適切なマットレスの厚さとは何ですか？

標準のマットレスには奥行きは8〜12インチの間で変化します。この範囲内のものはすべて厚いマットレスと見なされます。

1. どの厚さのメモリフォームマットレスが最適と見なされますか？

厚さ10〜14インチの高品質メモリフォームマットレスは、体にフィットするサポートを提供します。約10〜15年持続し、耐久性があります。これより薄いメモリフォームマットレスは、耐久性やサポートが不十分な場合があります。数年以内にたるみやソフトスポットが発生します。

1. 2インチのトッパーで十分ですか？

マットレストッパーは2〜4インチの範囲で使用できます。厚くします。使用する素材に応じて、ベッドを固めるか柔らかくすることができます。「ベッドの感触を少し変えたい場合は、2インチの厚さのトッパーで十分です。

1. 最も厚いマットレスとは何ですか？

標準のマットレスの厚さは6〜9インチですが、一部の高級マットレスは12インチですらあります。また、16〜18インチの優れたマットレスもあります。

1. 8インチのマットレスは薄すぎますか？

平均的なマットレス厚さは8から14インチの範囲です。理想的なマットレスには、最低2〜3インチの厚さの快適層と、最低6〜8インチの厚さのベース層があります。

1. 深さはどれくらいですか標準的なマットレス？

7インチは標準的な業界のマットレスの深さです。しかし、過去10年ほどで、マットレスははるかに深くなりました。

1. ラテックスフォームマットレスに最適な厚さはどれくらいですか？

6つ- 9インチのラテックスマットレスは、一般的にバックスリーパーに最適です。あなたがあなたの側で寝るならば、あなたはよりクッション性があり、豪華で、そしてより柔らかいマットレスを好むかもしれません。これは、より厚いマットレスが必要であることを意味します。

1. ベッドの全高を測定するにはどうすればよいですか？

基礎（床ではない）の底からあなたのマットレスの上部。個人はしばしばマットレスの上部が上部の縫い目であると思います。そうではありません。マットレスの最高点（王冠）です。測定が上部の縫い目までしか及ばなかった場合、実際のベッドの高さは最大3インチずれます。

PlushBedsは独自のマットレスの厚さのオプションを提供します

すべてPlushBedsマットレスは手作りでカスタマイズされており、さまざまな厚さのオプションがあります。また、ボタニカルブリスオーガニックラテックスマットレスには、100泊の快適な交換保証が付いています。無料配達、無料返品、25年間の保証もあります。

PlushBedsボタニカルバリスマットレスの層は接着されていないため、層を追加または削除して、適切な厚さ、快適さを見つけることができます、およびニーズを満たすためのサポート。または、マットレストッパーを追加して、マットレスの厚さをさらに2〜3インチ追加することもできます。

手作りおよびカスタマイズされたマットレスの詳細については、今すぐお問い合わせください。

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マットレスの厚さの選び方は、PlushBeds Green SleepBlogに最初に掲載されました。