最初にブラッシングまたはフロスを使用する必要がありますか？

適切な口腔衛生を維持するための最良の活動の2つは、歯磨きとデンタルフロスであることは世界中の常識です。しかし、ますます多くの人々が質問をし始めています：私は最初にブラシをかけるかデンタルフロスをするべきですか？

質問は衒学的に聞こえるかもしれませんが、最初にブラシをかけるかデンタルフロスを選ぶか、あなたの口腔衛生ルーチンはあなたの健康に重大な影響。正しい順序は何ですか？

笑顔を清潔に保つための最良の方法

研究者が行った研究では、歯垢、バクテリア、食べ物を取り除く最も効果的な方法は、歯磨きの前にデンタルフロスであることがわかりました。口からの粒子。

なぜですか？

デンタルフロスは、歯の間に閉じ込められた食べ物を取り除くために行われます。毛が歯の間の隙間を貫通しないため、これらの部分は通常、通常のブラシを使用して取り除くことはできません。これは、完全なブラッシング後にフロッシングが行われたときに、それらがブラッシングされて吐き出されないことを意味します。

したがって、フロッシングから始めるのが理想的です。個人は、処理および洗浄されたADA承認のデンタルフロスを使用する必要があります。承認されていない材料は、歯によって細断されて閉じ込められる可能性があるため、避ける必要があります。

デンタルフロスをするときは、弦を歯茎のラインまで下に動かし、左右に引っ張る必要があります。これは食べ物を取り除く理想的な方法ですが、両方の歯の側面をきれいにすることも保証します。

デンタルフロスは、食べ物の粒子や白い歯垢の塊を取り除きます。これらを飲み込まないでください。プラークを飲み込みすぎると、心臓病のリスクが高まるなど、重大な健康問題につながります。代わりに、それらを吐き出すか、残りの笑顔を磨いて歯磨き粉で吐き出すまで待ちます。

デンタルフロスが終わったら、すぐにフッ素化歯磨き粉と柔らかい毛で歯を磨き始めます。みがきます。ブラシを円を描くように動かし、歯の裏側と側面に向けてください。

最良の結果を得るには、最後にフッ化物添加マウスウォッシュで洗い流してください。

何ですかデンタルフロスのその他の利点は？

ブラッシング前のデンタルフロスのその他の利点は、歯が強くなるのを助けることです。 ADAによって承認された歯磨き粉とうがい薬はフッ素化される傾向があります。フッ化物は、人間の食事の一般的な部分を形成する天然に存在するミネラルです。

フッ化物は、歯科用エナメル質に何度も有益であることが実証されています。それは崩壊の微視的な領域を特定し、エナメル質が再構築を開始するのを助けることができます。これにより、虫歯や虫歯などの問題が発生する可能性が低くなります。

ブラッシング前にフロスを塗ると、飲み込む歯垢の量も減ります。人々は、プラークが消化されて体の他の部分に移動する可能性のある細菌で構成されていることに気づかないことがよくあります。歯垢を飲み込みすぎると、心臓病、高血圧、および同様の状態のリスクが高まります。

最後に、ブラシの前にデンタルフロスを塗ると、歯周病を発症するリスクが減少します。歯周病は、歯を取り巻く軟部組織の感染症であり、多くの場合、歯垢によって引き起こされます。デンタルフロスの前にブラシをかけると、気付かないうちに歯垢や食べ物の粒子が歯茎に押し込まれる可能性が高くなります。

時間の経過とともに、これらの物質の細菌が増殖し始め、感染を引き起こします。その最も穏やかな形態では、感染症は歯肉炎と呼ばれ、基本的な歯のクリーニングで治療することができます。感染症の治療が長すぎると、歯周病になり、皮弁手術などのより極端な対策が必要になります。

さまざまなツールでデンタルフロスを使用する方法

人々はデンタルフロスの行為を標準的なデンタルフロス。処理された長さの合成糸で、ユーザーは歯の間を押してから引っ張って食べ物を取り除きます。しかし、活動としてのデンタルフロスは長い道のりを歩んできました。歯科医やメーカーは、標準のひもを使用せずに歯垢や食品の粒子を除去するのに役立つさまざまなツールを開発しました。

ウォーターピック

これらは、安定した流れを噴霧する小さな電動ツールです。中央の注ぎ口からの水。この流れは歯の間を対象とし、圧力を使って歯垢や食物粒子を取り除きます。これらは多くの歯科医によって使用されており、敏感な歯茎や歯を持っている人々に家庭で人気が高まっています。

水洗浄器を使用するには、ユーザーは洗浄器を最低の設定にオンにして徐々に調整する必要があります。流れが食物を取り除くまで圧力をかけます。これは、頭を流しの上に下げて、水が口から排水口に排出されるようにするのが最善です。

ブラッシングする前に、ウォーターピックでデンタルフロスを行う必要があります。

歯間ブラシ

歯間ブラシとも呼ばれる歯間ブラシは、中央の頭の周りに毛が付いた小さくて柔軟なブラシです。それは歯の間に入り、食物と歯垢を取り除くように設計されています。これらのブラシは、ブレースを着用していて通常のデンタルフロスを使用できない人に強くお勧めします。

歯間ブラシは、歯ブラシの毛が歯の間に届かないようにする食品を取り除くため、ブラッシング前のデンタルフロスに最適です。

保護を強化するために、多くの歯科矯正歯科医は、エナメルが回復するのを助けるために、ブラシの頭をフッ化物マウスウォッシュに浸すことを推奨しています。

結論

ブラシをかける必要があるかどうかまたはフロスは最初に簡単な答えを持っています：フロスに焦点を合わせます。粒子を取り除くのに役立ちますが、柔軟なブラシとフッ化物添加歯磨き粉を使用して歯を徹底的に掃除する準備もします。

このような厳格な口腔衛生ルーチンに従うことには、特にブラシをかけることを覚えている場合は、多くの利点があります。 1日2回フロス。最良の結果を得るには、これを朝と夕方に行う必要があります。

歯をきれいにするのに苦労していて、専門家の助けが必要な場合は、近くのフィラデルフィア歯科矯正医を見つけることができます。多くの場合、口腔衛生をスキップすると、予防できる長期的な問題が発生します。歯科矯正医は、現在の笑顔でデンタルフロスが難しい理由を理解するのにも役立ちます。