ミラバルアリゾナ。それはスパについてではありません。それはあなたについてです。
ミラバルアリゾナリゾート&スパに来る人は、休暇以外の理由でそうします。ツーソンにあるこのオールインクルーシブの目的地スパとウェルネスリトリートは、眠り、食事をし、遊ぶ場所以上のものです。ミラバルは、ゲストが自分自身と自然とのつながりを見つけるために自分自身をプッシュできる場所です。感情的、肉体的、精神的な健康に焦点を当てているこのリゾートが私のヒーロー、オプラのお気に入りであることは不思議ではありません。このリゾートは、私たち全員が望むもの、つまりより良い生活を垣間見るためのスペースを提供します。このレビューでミラバルアリゾナに期待することを発見してください。
アリゾナ州ツーソンのミラバルリゾート（写真クレジット：Colleen Lanin）
目次
砂漠の美しさ
ミラバルアリゾナリゾートの山々は、白い雲の房で描かれた赤ちゃんの青い空の広がりに三角形をカットしました。目に見えない虫が電柱のように鳴り響きます。一方、あらゆる種類の鳥は、就学前のピックアップで母親のグループのようにギャブします。黄色い蝶は、蜂蜜の香りがする黄色い花のじゅうたんから、メスキートの木の枝まで酔って織ります。ウズラは頭の上に暗い羽毛の派手な帽子をかぶって通り過ぎます。恥ずかしがり屋のトカゲが角に沿って漆喰の壁に忍び寄ります。時折、小さなナゲキバトの鳴き声が空中を泡立ちます。燃えるようなオレンジ色の花は、鉢植えのバレルサボテンの爪の握りから破裂しました。ママのウサギと彼女の赤ちゃんは、人間の存在を感知すると、一時停止して不可視のふりをして、ヒップホップをバニーします。
すべてを網羅する熱にもかかわらず、またはおそらくそれのために、すべてが驚くほど生きているように見えます。動物、砕けるサボテン、羽の生えた木々が「私はここにいます！私に気づいてください！私は生きています！」と叫んでいるようです。
ミラバルの砂漠の花（写真提供者：Colleen Lanin）
ミラバルの活動
ミラバルの毎日のスケジュールはほぼ圧倒的です。ズンバのクラスで心臓を刺激したり、ヨガでストレスのたまった筋肉を伸ばしたりしますか？10分で始まる瞑想のクラスに急いで行くか、2レベルのプールでひと泳ぎすることができます。これを最大化したいという私の願望の皮肉リラックスして今の瞬間に生きる機会は私には失われません。
ミラバルのスイミングプールリゾート（写真提供者：Colleen Lanin）
イントロスペクション
Reflect &トランセンドクラスが私には少し新時代ですが、とにかく行くことにしました。リーコーチ（ミラバルのセラピスト/テニスインストラクター）は参加者に話します私たちの目を閉じて、私たちの死のベッドに横たわっているのを視覚化するためのズボン。彼女は、ボブ・ディランの「It’s Alright Ma（I’m Only Bleeding）」を引用し、「彼が生まれるのに忙しくないということは、死ぬのに忙しい」と述べています。彼女は、誰もこの人生から生きて抜け出せないと言います。
それから、彼女は私たちの人生で最も重要な人々に一人ずつ別れを告げる写真を撮るように私たちに指示します。彼女は尋ねます。
ベッドサイドに座っている子供たちの姿を想像しています。彼らがお母さんなしで育ったという考えは、私の喉に固くて頑固な結び目をもたらします。少し目を開けて、他の参加者を見ます。誰もが目を閉じてじっと座って、いつか直面するだろうと誰も信じたくないことを描いています。泣かないことを誓います。
子供たちは私をどんな母親として覚えているでしょうか？彼らは私の死後数年間で私をどのように説明しますか？ 「彼女は親切だった」と私の希望です。涙が私の封印された目を突き抜けます。彼らがそう言うかどうかわからないからです。
ミラバルの橋（写真提供者：Colleen Lanin）
ミラバルアリゾナでの食事
ミラバルの料理にはバターが使われていませんが、塩と砂糖。健康的な食べ物の味に合わせるには、1日かかります。朝は、砂漠をハイキングする前に、スムージーバーから作りたてのグリーンジュースを手に入れます。その後、リゾートの孤独なレストランに座ります。 、サボテンの花、そしてメニューからオーダーメイドのオムレツを注文します。次に、ライムミントヨーグルトとスプーン一杯のベリー、クルミ、挽いた亜麻仁、そしてブラウンシュガーを振りかけます。
ミラバルのヘルシーでカラフルな料理（写真提供者：Colleen Lanin）
私はケールの味を開発し始めます。昼食には、プラッターサイズのプレートにqのサラダを入れます。キヌア、新緑、鮮やかな色の野菜。アイスレモンベリークッキーが私を招きます。マインドフルイーティングのセッションで食べ物についてのストレスを解消することを学び、その甘く酸っぱい味と枕のような食感を味わうことに喜びを感じています。
驚くほど美味しいケールサラダ（写真提供者：Colleen Lanin）
バランススパでの生活
スパでは、ふわふわのローブに着替えて、誰かに代わってもらいます。熱い石が、前朝の砂漠を通る乗馬トレイルライドの痛みをマッサージします。石の熱で額に汗のビーズがたまります。上のエアコンの通気口から差し込む涼しいそよ風に焦点を当てています。筋肉が結び目がない状態でこねられているので、リラックスして禅の状態になります。
ラッププールミラバルのスパ（写真提供者：Colleen Lanin）
友達またはソロ
バーでさわやかなベリーのモヒートを飲みながら、ハッピーアワーに他のゲストと友達になります。ブレークスルーのストーリーを交換し、さまざまなMiravalクラスの推奨事項を共有します。一人で食事をしていても、夕食時は心地よく、温かみと友情が溢れています。家で読む時間がない本を食べながら、マッシュルームのリゾットを添えたステーキを味わいます。
ベリーモヒート（写真提供者：Colleen Lanin）
5パーセント良く
リーコーチは、ミラバルのように100パーセント生きることは不可能だと警告しています家に帰った後。結局のところ、私の家には、馬の経験のように、私が目標を達成するのを妨げているものを学ぶことができるように、足を上げることを拒否する馬はいない。私の裏庭にも冒険コースはなく、綱渡りで恐怖に立ち向かうことができます。代わりに、請求書、洗濯物、食器、電話、議論、電子メールがあります。しかし、5％変更できると彼女は言います。
数日間の運動、内省、瞑想、リラクゼーションの後、ミラバルから空港へのシャトルに乗って不思議なことに緊張します。ミラバルで学んだ新しいスキルで人生を最大限に生きることに興奮していますが、これらのレッスンを実際の生活に移すことは不可能になるのではないかと心配しています。窓の外を眺めて砂漠の風景を眺めると、「どの5％を選ぶのか」と思います。
ミラバルのカジノ（写真提供者：Colleen Lanin）
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