ケトグリーンスムージー

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これKETO GREEN SMOOTHIEには、次の食事まで満足できるビタミン、栄養素、健康的な脂肪が豊富に含まれています。シンプルで甘く、完璧なケトの朝食です。

真実の時：私はスムージーの人ではありませんでした。

食べ物を飲むよりも噛むほうがいいです。噛むという行為は、私が食事をしたことを示すのに役立つと思いますが、スムージーを飲んでもそれはわかりません。

一方、私の家族はスムージーが大好きです。

娘がいつもスムージーを作っているので、強力なブレンダーがあります。その間、私はここでベーコンと卵を食べています。 😉

このアボカドのスムージーを入力してください。アボカドを投げたら何でも食べますが、これも例外ではありません！

アボカドの健康的な脂肪がこれをとても満たしてくれます！

ケトブレックファーストeBook：

このケトグリーンスムージーレシピは、最新のeBookであるKetoBreakfastsの作業中に作成されました。

実際には本の表紙です！

今日ここでこのレシピを共有していますが、この本にはブログに載っていない他のレシピがたくさんあります。

レシピは次のとおりです。

• ブルーベリーココナッツパンケーキ
• パンプキンノートミール
• 穴の中の卵
• スモークソーセージハッシュ

外出先での朝食から、再考されたクラシック、朝食サイドまで、合計28のレシピがあります。

詳細はこちらから！

アボカドスムージー：

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このアボカドスムージーのレシピは、ほうれん草、イチゴ、アボカド、麻の種、お好みのミルク（アーモンドを使用）、甘味料など、ほんの一握りの材料から始まります。

どのブレンダーでもこのスムージーを処理できるはずですが、Blendtecがあり、気に入っています。このNutriBulletには約15,000件のレビューがあり、はるかに低い価格で勝者のように見えます。

実際には、すべてをブレンダーに投げ入れて、魔法のように機能させます。

材料の交換：

ここではヘンプシードはオプションですが、追加される栄養素が大好きです。必要に応じて、代わりに亜麻仁を使用することもできます。これらは両方とも私のケトオートミールで使用されているので、必ずいくつか取ってください！

イチゴはブルーベリー、ラズベリー、またはブラックベリーに置き換えることができますが、栄養情報と風味は少し変わります。でも、どれも美味しいオプションです！

冷凍アボカドは、品揃えの豊富なほとんどの食料品店で購入できます。小さな塊で提供され、スムージーに最適です。自分のアボカドを刻んで冷凍することもできます。

私が使用している甘味料はラカントリキッドモンクフルーツ甘味料です。私はあなたが一滴か二滴だけを必要とし、ファンキーな後味がないことを愛しています。私のクーポンコードTHATLOWCARBLIFEを使用すると、Lakantoでの注文全体が20％オフになります。 （私の家では、金色の甘味料、粉砂糖、チョコレートチップも定期的に使用しています！）

甘味料は必ずしも必要ではありませんが、スムージーよりも少し甘さが好きなので、必需品です。我ら。手元にある場合は、液体ステビアを使用することもできます。

低炭水化物の朝食レシピの詳細：

朝食ピザ：通常はブロッコリー用に作りますが、朝もおいしいです！

チャッフル：低炭水化物。熱狂的な人々が絶賛しています！

ケトブロッコリーキャセロール：とても良いものが詰まっています！

低炭水化物ダイエット：これらがどれほど簡単か信じられないでしょう！

フリッタタマフィン：私はベーコンとブロッコリーを使用していますが、これらは簡単に変更できます。