私たちが愛する最高のケト調味料の12
ケト調味料はすべてをより美味しくします！
料理に使用する場合でも、ディップに使用する場合でも、これらのケト調味料はあらゆる食事に最適です。いくつかは自然にケトであり、いくつかは無糖の適応ですが、私たちは私たちのチームの低炭水化物のお気に入りのいくつかを共有することに興奮しています！
アボカドオイルマヨネーズ
マヨネーズ、私たちがあなたを愛している方法…炭水化物が少なく、脂肪が多いクリーミーなマヨネーズは、常に手元に置いておきたい必須のケト調味料の1つです。
Primal Kitchenブランドを選ぶと、伝統的なオイルに健康的なアボカドオイルが下塗りされ、スパイスを効かせるためのチポトルフレーバーもあります。砂糖を含まないケチャップと混ぜると、とてもおいしいディップソース（一部の地域では「フライソース」とも呼ばれます）ができます。
私たちのお気に入り：アボカドオイルを使ったプライマルキッチンメイヨー
- サービングサイズ：1 Tbsp |カロリー：100 |総脂肪：12g |総炭水化物：0g（0g繊維、0g砂糖）|タンパク質：0g
- 成分：アボカドオイル、有機卵、有機卵黄、有機酢、海塩、有機ローズマリー抽出物
ヒップレシピの提案：物事を軽く保つクリーミーな低糖カロリーでさわやかです。
マスタード
少しピリッと辛く、何に加えても味わいが増します。石挽きバージョンで少し食感を出すか、クラシックな黄色を選ぶことができます。うるさい食べる人がいます。何をするにしても、砂糖を含むハニーマスタードには近づかないでください（またはこの無糖のハニーマスタードディップソースを試してみてください）。
私たちのお気に入り：お得なオーガニックディジョンマスタード
- サービングサイズ：小さじ1 |カロリー：5 |総脂肪：0g |総炭水化物：0g（0g繊維、0g砂糖）|タンパク質：0g
- 成分：水、有機マスタードシード、有機酢、塩、天然フレーバー、有機ターメリック、有機グアーガム、有機スパイス
ヒップレシピの提案：カリフラワーのポテトなしのサラダに唐辛子を加えます。
無糖ケチャップ
砂糖の不足に惑わされないでください。この砂糖を含まない有機ケチャップは風味豊かです。ほとんどのレビュアーは、元の砂糖ベースのバージョンの違いがわからないと言いました！
私たちのお気に入り：プライマルキッチンオーガニックと無糖ケチャップ
- サービングサイズ：大さじ1 |カロリー：10 |総脂肪：0g |総炭水化物：2g（0g繊維、1g砂糖）|たんぱく質：0g
- 材料：有機トマト濃縮物、有機バルサミックビネガー、2％未満の塩、有機タマネギ粉末、有機ニンニク粉末、有機スパイス
私たちのヒップサイドキックのジェニファーも自家製のケチャップレシピが大好きで、ヒップサイドキックのアンジーはハインツノーシュガーアディッドケチャップなしでは生きられません。
ヒップレシピの提案：少しマヨが入ったこのケチャップは、ベーコンアボカドフライやルタバガフライにぴったりです。 YUM！
ココナッツアミノ（醤油代替品）
ココナッツアミノ（別名グルテンフリー醤油）はナトリウムと電解質の優れた供給源であるため、ケトインフルエンザを少し経験している場合に最適です！グルテンアレルギーのある方や、大豆を（発酵させても）避けたい方に最適です。
私たちのお気に入り：ココナッツシークレットココナッツアミノ
- サービングサイズ：1 tsp |カロリー：5 |総脂肪：0g |総炭水化物：1g（0g繊維、1g砂糖）|たんぱく質：1g
- 成分：有機ココナッツの木の樹液を熟成させ、ミネラル豊富な天日干しの海塩とブレンド
ヒップレシピの提案：これらのおいしい低炭水化物ゴマ麺を作るか、ボウルレシピでこの風味豊かなエッグロールを試してみてください。
シュガーフリーバーベキューソース
どうぞ、グリルしてください！砂糖を含まないバーベキューソースは、炭水化物を大量に摂取することなく、チキン、ハンバーガー、リブ、ステーキをさらに風味豊かにします。スロークッカーにフランクステーキ、ポークロイン、そして調理サイクルの最後に安い肉のカットを加えて風味を加えます。
私たちのお気に入り：プライマルキッチンオーガニックと無糖クラシックなバーベキューソースとこれらの3つの低炭水化物バーベキューソースも！
- サービングサイズ：大さじ2 |カロリー：15 |総脂肪：0g |炭水化物の合計：3g（< 1g繊維、2g砂糖）|たんぱく質：0g
- 材料：水、有機砕いたトマト、有機バルサミックビネガー、有機アップルサイダービネガー、有機ディジョンマスタード（有機アップルサイダービネガー、水、有機マスタードシード、塩、有機スパイス）、海塩、有機タピオカスターチ、有機コリアンダー、有機クミン、有機黒コショウ、有機タマネギ粉末、有機チポトル粉末、天然スモークフレーバー、有機ニンニク、有機シナモン、有機ニンニク粉末
私たちのチームのお気に入りのもう1つは、Sweet Baby Rayの無糖オリジナルバーベキューソースですが、おそらく「最もクリーンな」ケト調味料ではありません。 、私たちはまだ味の大ファンです！
わかりました、このバーベキューソースは素晴らしいです！私たちはリブ、プルポーク、チキンでそれを楽しんでいます。あなたはそれがケトに優しいことを決して知らないでしょう！ -ヒップレシピクリエーター、リナ
ヒップレシピの提案：これらのバーベキューフレーバーをこのプルポークレシピに浸します。
ホットソース
酢、唐辛子、調味料だけで作られたホットソースは、間違いなくケトパントリーの定番です。カリフラワーのクラストピザからスパイシーなバッファローウィングまで、ほとんどすべてのもので美味しいです。
もう1つのチームのお気に入りは、Sweet BabyRayのバッファローウィングです。ソース。キックはありますが、チキンや他の肉にとてもおいしいです！
ヒップレシピの提案：バッファローチキンとカリフラワーのキャセロールでスパイスを効かせましょう。
シュガーフリーステーキソース
A1はこのようなものには何もありません！天然成分で作られており、防腐剤を含まないため、クリーンなケト基準に確実に対応します。
私たちのお気に入り：プライマルキッチンシュガーフリーステーキソース
- サービングサイズ：1大さじ|カロリー：10 |総脂肪：0g |総炭水化物：1g（0g繊維、0g砂糖）|たんぱく質：0g
- 材料：水、有機バルサミコ酢、有機砕いたトマト、有機蒸留酢、海塩、有機タマリンド、有機タピオカスターチ、有機オレンジジュース濃縮物、有機粉砕生姜、有機オニオンパウダー、有機ガーリックパウダー、オーガニックマスタードフラワー、オーガニックセージ、オーガニックブラックペッパー、オーガニックオールスパイス、オーガニッククローブ、オーガニックセロリシード
「プライムキッチンステーキソースは私のお気に入りです！私はそれを使用していますポークチョップ、ステーキ、チキン、すべての肉が入っています。とても美味しくて、とてもおいしいので、いつでもA1よりも好きです！」 –ジェシカ、ヒップサイドキック
ヒップレシピの提案：完全に焼いたステーキと一緒にソースを添えます。
ランチドレッシング
サラダドレッシングのラベルをチェックするのにもう少し注意を払う必要があります栄養価は異なる可能性があるため、同じドレッシングタイプでも！原則として、1食あたりの炭水化物数が2炭水化物以下のケト調味料を使用してください。
ヒント：薄くすることができます2杯弱の水を加えて少し牧場に入れ、注ぎやすく、カバー範囲を広げます。
私たちのお気に入り：Tessemae Pantry Creamy Ranch
- サービングサイズ：2 Tbsp |カロリー：170 |総脂肪：19g |総炭水化物：1g（0g繊維、0g砂糖）|タンパク質：0g
- 成分：有機高オレイン酸ヒマワリ油、水、有機レモンジュース、有機マスタード（有機酢、水、有機マスタードシード、塩、有機スパイス）、有機ケージフリーの塩漬け卵黄（有機ケージフリー卵黄、塩）、有機蒸留酢、海塩、有機黒コショウ、有機オニオンパウダー、有機スパイス、有機ガーリックパウダー、有機全卵
ヒップレシピの提案：ヒップサイドキックのようなディップレシピで自分だけの牧場を作りましょう。ジェナはそうします！彼女はそれをすべてに置いています！
イタリアンビネグレット
ビネグレットという言葉が出てくるほとんどの場合、それは通常、材料に砂糖が潜んでいることを意味します。幸いなことに、このボトルにはおいしいものだけが含まれているので、砂糖のスパイクなしでお気に入りの食べ物をドレスアップして味わうことができます。
私たちのお気に入り：プライマルキッチンイタリアンビネグレットソースとマリネード
- サービングサイズ：2 Tbsp |カロリー：110 |総脂肪：12g |炭水化物の合計：< 1g（0g繊維、0g砂糖）|たんぱく質：0g
- 成分：アボカドオイル、水、オーガニック赤ワインビネガー、海塩、オーガニックレモンジュース濃縮物、オーガニックオニオンパウダー、オーガニックブラックペッパー、オーガニックバジル、オーガニックガーリックパウダー、オーガニックオレガノ、コンジャクルート、有機砕いた赤唐辛子、有機タイム
ヒップレシピの提案：このドレッシングをおいしいケールサラダにマッサージします。
マリナーラソース
砂糖を詰めたばかりのマリナーラソースに出くわすので、固形脂肪含有量と低炭水化物のケトオプションを見つけたら、買いだめしてください！
ヒップレシピの提案：このマリナーラソースは、ケトモッツァレラスティックにぴったりです。
グリーンゴッデスドレッシング
健康的で風味豊かで、このドレッシングを注ぐほぼすべてのものにピザズを追加します。レタスや野菜には明らかに効果がありますが、鶏肉や豚肉と一緒にこの丈夫なドレッシングを使用して、タンパク質に風味を加えてみてください。
私たちのお気に入り：プライマルキッチングリーンゴッドデスドレッシングとマリネ
- サービングサイズ：2 Tbsp |カロリー：120 |総脂肪：12g |炭水化物の合計：< 1g（0g繊維、0g砂糖）|たんぱく質：0g
- 材料：アボカドオイル、水、有機オニオンパウダー、有機リンゴ酢、有機ディジョンマスタード（有機リンゴ酢、水、有機マスタードシード、海塩、有機スパイス）、有機ココナッツアミノ（有機ココナッツ樹液、海塩）、有機蒸留酢、有機ガムアカシア、有機グアーガム、海塩、有機卵、有機レモンジュース濃縮物、有機黒コショウ、有機ニンニク、有機チャイブ、タラゴン、有機パセリ、有機セイボリー、オーガニックローズマリーエキス
試してみるレシピ：このドレッシングをエビに使用してください&アボカドサラダ。
ヨーグルトドレッシング
砂糖がたっぷり入っていないヨーグルトドレッシングを見つけるのはかなり難しいですが、さまざまな料理やサラダにとても良い夏のドレッシングを作ります。軽くてさわやかで少しピリッとしています！
私たちのお気に入り：ボルトハウスファームズシラントロアボカドヨーグルトドレッシング
- サービングサイズ：大さじ2 |カロリー：40 |総脂肪：3.5g |総炭水化物：1g |ファイバー：0 |砂糖：1g |タンパク質：1g
- 成分：水、バターミルク（培養無脂肪乳、牛乳、クエン酸ナトリウム、ビタミンAパルミテート）、ヨーグルト（培養低温殺菌グレードA牛乳、無脂肪牛乳、ペクチン、カラゲナン）、大豆油、コティヤチーズ（低温殺菌ミルク、チーズカルチャー、塩、酵素）、蒸留酢、オニオンピューレ、ポブラノペッパー、ホエイプロテインコンセントレート、アボカドピューレ、ソルトシラントロ、酸還元パイナップルジュースコンセントレート、エッグヨーク、ザンタンガム、ライムジュース、スパイス（ブラックコショウ、クミン、マスタードシード）、ガーリックピューレ、オニオンパウダー、ナチュラルフレーバー、フルーツジュース濃縮ブレンド（カラー用スイカとフイト）、ターメリックエキス（カラー用）。
ヒップレシピの提案：このケトブリトーボウルにいくつかのシラントロアボカドドレッシングを振りかけると、味覚がクラウド9になります。
おいしいケト調味料のヒップ、ヒップフーレイ！
関係なく推論（または調味料）、あなたに合ったものを見つけて、あなたのお気に入りを教えてください！それは私たちの新しい執着にもなるかもしれません。お楽しみください！
ディップソースの力とこのおいしい揚げピクルスレシピを組み合わせてください！