眠るのに最適な方向ではない理由眠る方向：北が眠るのに最適な方向ではない理由

Sadhguruはなぜインド人は伝統的に頭を北に向けて眠ることがなかったのか、そして私たちがよく眠り、よりよく休むのを助けることができる他のいくつかのことを探求します。

サドゥグル：インドでは、寝ている間は頭を北に向けてはいけないと言われました。なぜですか？

あなたの体はどのように設計されていますか

心臓は中途半端ではなく、重力に逆らって血液を送り出すのが難しいため、心臓は4分の3上に配置されていますそれをポンプダウンするよりも。上向きの血管は下向きの血管に比べて細かく配置されています。彼らが脳に上がると、彼らはほとんど髪の毛のようになり、余分な一滴も取ることができないほどになります。余分な滴を1滴注入すると、何かが破裂して出血します。

ほとんどの人は脳に出血があります。これは大きな方法であなたを無力化することはありませんが、小さな損害が発生します。あなたは鈍くなるかもしれません、そしてそれは人々がなりつつあります。あなたがそれを維持するために細心の注意を払わない限り、35歳以降のあなたの知性のレベルは多くの点で低下します。あなたはあなたの知性のためではなく、あなたの記憶のために管理しています。

私たちが北に向かって眠るとどうなりますか？

あなたが何らかの血液関連の問題を抱えているなら、例えば貧血、医者は何を処方しますか？鉄。それはあなたの血の重要な成分です。あなたは地球上の磁場について聞いたことがあります。多くの点で、地球はその磁気のために設計されています。それが地球上での磁力の強さです。

寝るのに最適な方向は何ですか？

体を水平に置くと、脈拍数が低下していることがすぐにわかります。 。血液が同じレベルで送り出されると、頭に入りすぎて損傷を引き起こすため、体がこの調整を行います。さて、頭を北に向けて5〜6時間そのままにしておくと、磁力によって脳に圧力がかかります。あなたが特定の年齢を超えていて、あなたの血管が弱い場合、あなたは出血と麻痺性脳卒中を起こす可能性があります。または、システムが頑丈で、これらのことが起こらない場合は、睡眠中よりも脳内の循環が多いため、興奮する可能性があります。これを1日すると死んでしまうわけではありません。しかし、これを毎日行うと、問題が発生します。システムの強さによって、どのようなトラブルが発生しますか。

では、頭を向けて寝るのに最適な方向はどれですか？東が最良の方向です。北東は大丈夫です。西は大丈夫です。南、あなたがしなければならないなら。北、いや。これは、北半球にいる限り当てはまります。北以外のいずれかの側に頭を向けて寝ても大丈夫です。南半球では、頭を南に向けないでください。

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ベッドの右側と反対側！

あなたの心はあなたの生理学の重要な側面です。体全体に生命を送り込むステーション-これが起こらなければ、何も起こりません-あなたの左側から始まります。インドでは、目覚めたときは右側に転がってベッドから出なければならないと常に言われてきました。あなたの体が特定の弛緩状態にあるとき、その代謝活性は低いです。あなたが起きるとき、活動の特定の急増があります。したがって、代謝活動のレベルが低い場合、突然左に転がると心臓系に圧力がかかるため、右側に転がって起き上がる必要があります。

体を活性化して脳

伝統的に、彼らはまた、朝起きる前に、手をこすり合わせて手のひらを目に置く必要があると言いました。彼らは、あなたがこれをするならば、あなたは神を見るだろうと言いました。神に会うことではありません。

手には神経終末が集中しています。手のひらをこすり合わせると、すべての神経終末が活性化され、システムがすぐに目覚めます。朝起きても眠くて眠気を感じるときは、これをして見てください。すべてが目覚めます。瞬時に、目や感覚の他の側面に関連するあらゆる神経が目覚めます。あなたがあなたの体を動かす前に、あなたの体と脳は活発でなければなりません。ばかげてはいけません、それがアイデアです。

編集者注：イシャハタヨガスクールの21週間のハタヨガティーチャートレーニングプログラムでのサドゥグルの談話から抜粋。このプログラムは、ヨガシステムの深い理解とハタヨガを教える能力を習得する比類のない機会を提供します。 次の21週間のセッションは、2019年7月16日から12月11日までです。詳細については、www.ishahathayoga.comにアクセスするか、info @ ishahatayoga.comにメールしてください。