ビタミンA欠乏症の兆候と症状–およびその治療方法

フィリップカーティス/ゲッティイメージズ

• ビタミンA欠乏症の最初の兆候の1つは、夜間や薄暗い場所での視力低下です。
• 腸癌または炎症性腸疾患のある人は、ビタミンA欠乏症を発症するリスクが高くなります。
• ビタミンA欠乏症は、高用量のサプリメントで治療できます。
• この記事は、ニューヨーク市に拠点を置く個人開業医であるサマンサカセティ、MS、RD、栄養およびウェルネスの専門家によって医学的にレビューされました。
• 詳細についてはInsiderのHealthReferenceライブラリにアクセスしてください。アドバイス。

ビタミンAは肉や魚から色とりどりの果物や野菜まであらゆるものに含まれていますが、それでも欠乏症のリスクがあります。ありがたいことに、食事とサプリメントの使用は、ビタミンAレベルが十分で安定していることを確認するのに役立ちます。

ここでは、ビタミンA欠乏症の症状と兆候を認識する方法と、それを治療するためにできることを説明します。

ビタミンAは何をしますか？

ビタミンAは、肝臓と脂肪組織に貯蔵されている脂溶性ビタミンです。それはさまざまな身体機能にとって重要ですが、特に細胞分化にとって重要です。細胞の分化は、組織が損傷または病気から自分自身を更新するたびに成人で発生します。これは、細胞が脳細胞、眼細胞、皮膚細胞などの体の一部に特異的になるプロセスです、とアシュリーリーバー、MS、RD、CSSDは言います。

細胞分化におけるビタミンAの役割のため、皮膚の修復と目の健康の維持に重要です。ミシガン州デトロイトの登録栄養士であるRDNのBansariAcharyaは、ビタミンAは抗酸化物質としても作用し、炎症を抑え、免疫系の反応をサポートすると述べています。

ビタミンAの健康上の利点と抗酸化物質の働きについてもっと学びましょう。

ビタミンA欠乏症の兆候と症状

ビタミンA欠乏症の最初の症状は夜盲症です。これは人々が暗闇の中で見る能力を失う状態です、とリーバーは言います。これは、ビタミンAが、暗視にも必要な色を確認するのに役立つ分子の発達を助けるためです。

ビタミンA欠乏症を治療せずに放置すると、一時的な暗視が眼球乾燥症として知られる状態に発展する可能性があります。眼球乾燥症は、角膜が乾燥してかすんでいるように見える場合の、角膜ゼロシスなどの目のビタミンA欠乏症の兆候に使用される包括的な用語です。眼球乾燥症は、世界中で予防可能な失明の主な原因の1つです。

十分な量のビタミンAを摂取することで、夜間の失明を元に戻すことができます。ただし、視力が完全に失明するまで進行すると、ビタミンAの摂取量を変更しても視力を回復するのに十分ではありません。

ビタミンA欠乏症の他の兆候は次のとおりです。

• 眼球乾燥症
• 目の白い斑点
• 皮膚の発疹
• 傷の治癒の遅れ
• 妊娠の困難
• はしか、コレラ、thなどの感染症の増加e flu
• 病気の重症度の増加

どのくらいのビタミンAが必要ですか？

人がビタミンAの毎日の推奨摂取量を満たしていない場合、それらは不足します。必要なビタミンAの量は、性別や年齢によって異なります。

ビタミンA欠乏症の原因は何ですか？

先進国に住む人々がビタミンA欠乏症になることはめったにありません。たとえば、米国では、ビタミンAが不足している人は1％未満です。

この状態は、人々がさまざまな健康的な食品、十分な量の食品、またはその両方にアクセスできない、食品が不安定な国でより一般的です。

リーバー、ビタミンA欠乏症になるリスクは、食糧不足の国の次の個人にとって特に高いです：

• 乳児
• 子供
• 妊婦
• 授乳中の女性

ビタミンA欠乏症は、母乳や粉ミルクを定期的に摂取していない乳児に発生する可能性があります。また、慢性的な下痢が一般的である発展途上国でも発生する可能性があります。子供たち、アチャリヤは言います。

より先進国では、リーバーは、ビタミンA欠乏症を発症するリスクがある人には、次のものが含まれると述べています。

• セリアック病や炎症性腸症候群などの腸疾患のある人
• 腸がん
• アルコール依存症
• 摂食障害などによる最小限の食物摂取
• 肝疾患

これらの状態は、栄養失調、栄養素の摂取量の低下、または脂肪の吸収の問題により、ビタミンA欠乏症につながる可能性があります。

診断

ビタミンA欠乏症と思われる場合は、できるだけ早く医師の診察を受けて正確な診断を受けてください。

医師は、血液中のビタミンAの量を測定するための血液検査を命じます。通常のビタミンAの範囲は15〜60 mcg / dL（マイクログラム/デシリットル）であるため、15 mcg / dL未満のものは不足していると見なされます。

迅速に行動することで、失明などの長期的な影響を防ぐことができます。

ビタミンA欠乏症の治療方法

ビタミンA欠乏症は、2つの方法で治療できます。

1. 高用量の処方サプリメント
2. ビタミンAを多く含む食品の食事摂取量を増やす

ビタミンAを食事に加えることが最初の行動であることがよくありますが、サプリメントは個人の症状の重症度に応じて必要であるとAcharyaは言います。サプリメントから必要なビタミンAの量は年齢によって異なります：

ビタミンAを多く含む食品には、次のものがあります。

Yuqing Liu / Insider

収益

ビタミンA欠乏症は、米国などの先進国ではまれです。

人々、特に子供、妊娠中十分な量の健康的な食品ときれいな水へのアクセスが不足している国に住んでいる女性は、becomのリスクが高くなりますビタミンAが不足しています。

不足の兆候には、夜盲症や発疹などがあります。ビタミンA欠乏症は、ビタミンAが豊富な食品を補給するか、摂取量を増やすことで治療できます。